Nhiều người cho rằng bệnh cơ xương khớp chỉ gặp ở người già, người phải làm việc tay chân nặng nhọc. Tuy nhiên theo bác sĩ Erik W. Waardenburg (phòng khám ACC), đây lại là chứng bệnh đe dọa sức khỏe người trẻ, nhất là những người làm việc văn phòng ít vận động, ngồi liên tục một chỗ, thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử.
5 bệnh văn phòng đáng chú ý
Thoái hóa cột sống: Quá trình thoái hóa xảy ra ở những vị trí chịu nhiều áp lực như cổ, thắt lưng, với biểu hiện đau mỏi cổ, thắt lưng do các gai xương gây chèn ép rễ hoặc tủy thần kinh cột sống. Khi bệnh nặng hơn có thể gây tê, dị cảm tay, chân, thậm chí là tàn tật nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách.
![Cơn đau tại vùng cổ, vai gáy, thắt lưng xuất hiện thường xuyên và âm ỉ là triệu chứng điển hình của thoái hóa cột sống.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2021/5/12/908453/Anh-A1.JPG.png)
Cong vẹo cột sống: Cột sống bị cong bất thường sang một bên (phải hoặc trái của xương sống thẳng), gây đau thắt lưng và cứng khớp. Nếu không được phát hiện và điều chỉnh cột sống sớm sẽ dẫn đến dị tật, ảnh hưởng chức năng vận động của cơ thể.
Loãng xương: Ít vận động là nguyên nhân khiến dân văn phòng có nguy cơ bị loãng xương sớm hơn độ tuổi thường gặp. Biểu hiện của bệnh là xương giòn, dễ gãy, nguy cơ cao bị tàn phế do quá trình hấp thụ, trao đổi chất trong cơ thể bị trục trặc, gây mất cân bằng giữa quá trình tạo xương, hủy xương.
Hội chứng ống cổ tay: Tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép trong ống cổ tay, biểu hiện bằng cơn đau nhức, tê ngứa ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út, có thể lan dần lên cẳng tay về phía vai kèm theo cơn đau cơ, chuột rút. Đây là bệnh văn phòng thường gặp nhưng lại bị xem nhẹ. Nếu không điều trị sớm, người bệnh có thể bị hẹp ống cổ tay, đau tê, thậm chí teo cơ và giảm chức năng vận động bàn tay.![Nhân viên văn phòng thường xuyên bị đau ở ngón tay, bàn tay, cánh tay, bả vai.](https://media-cdn-v2.laodong.vn/Storage/NewsPortal/2021/5/12/908453/Anh-A2.JPG.png)
Người làm văn phòng cần có ý thức bảo vệ sức khỏe tốt hơn bằng cách ngồi đúng tư thế trước máy tính, nghỉ giải lao giữa giờ, tập các động tác giãn cơ tại chỗ, tránh ngồi một chỗ quá lâu, bổ sung nhiều vitamin & khoáng chất, đồng thời uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
Khi có triệu chứng đau nhức xương khớp thường xuyên, đừng tự ý uống thuốc giảm đau mà nên khám với bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân gây đau.
Ngày nay, phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) được nhiều người áp dụng để giải quyết tận gốc các bệnh văn phòng liên quan cột sống. Đây là phương pháp chữa trị bệnh lý về cơ xương khớp an toàn, hiệu quả tại Mỹ và Châu Âu, hiện đang được ứng dụng thành công tại phòng khám ACC.
Các bác sĩ chuyên khoa Thần kinh cột sống dùng tay nắn chỉnh cấu trúc của các xương đốt sống bị sai lệch về đúng vị trí, nhằm giải phóng áp lực lên dây thần kinh gây đau, giúp cơ thể hồi phục tự nhiên.
Phòng Khám Chuyên Khoa Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hoa Kỳ (ACC) ● Chi nhánh 1: 99, Nguyễn Du, Phường Bến Thành, Quận 1, TP. HCM. Tel: (028) 3939 3930. ● Chi nhánh 2: Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5, TP. HCM. Tel: (028) 3838 3900. ● Chi nhánh 3: 44 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Tel: (024) 3265 6888. ● Chi nhánh 4: 112 - 116, Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu, Đà Nẵng. Tel: (0236) 3878 880. ● Website: acc.vn |