Thói quen tắm ảnh hưởng đến sức khoẻ

Hải Minh (Theo Bright Side) |

Bright Side đã thực hiện một số nghiên cứu để tìm hiểu thói quen tắm của bạn ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể.

Xác định loại da

Các hóa chất có hại trong xà phòng có thể khiến da bị khô, điều này sẽ làm các tuyến dầu tiết ra nhiều bã nhờn hơn, và khuôn mặt của bạn sẽ luôn bị nhờn, bóng dầu. Chính vì vậy, cần phải biết da của mình thuộc loại da gì để có thể tìm được loại sữa tắm, cách tắm phù hợp.

Nếu da của bạn nhạy cảm và khô hoặc bạn đang mắc các bệnh về da như bệnh vẩy nến thì việc quá nhiều trong một ngày sẽ có thể gây viêm, khiến da bị ngứa nhiều hơn.

Một số bác sĩ da liễu thậm chí còn khuyên nên tắm hai đến ba lần một tuần để tránh bị kích ứng da.

Hãy quan sát kỹ hơn mái tóc

Đầu tiên bạn nên tắm dưới vòi hoa sen vào buổi sáng và gội đầu bằng loại dầu gội yêu thích có thể khiến bạn cảm thấy sạch sẽ và giúp bạn tạo kiểu tóc dễ dàng.

Tuy nhiên, gội đầu hàng ngày có thể khiến màu tóc của tóc bạn không đẹp, nhất là khi bạn sở hữu mái tóc xoăn. Nếu bạn làm tóc xoăn, bạn chỉ nên gội đầu khoảng 1 tuần 1 lần là đủ vì mái tóc xoăn cần có bã nhờn để giữ độ ẩm.

Đối với những người có mái tóc mỏng cần gội đầu thường xuyên bởi lượng bã nhờn tiết ra sẽ khiến cho mái tóc nhanh bị bết.

 
Cần tắm bao nhiêu là đủ. Ảnh: Bright side

Dựa vào thời gian luyện tập thể dục

Những người thường xuyên tập thể dục sẽ có xu hướng muốn tắm nhiều hơn so với những người ít hoặc không tập thể dục.

Tắm vòi sen ngay sau khi tập luyện có thể giúp cơ bắp phục hồi dễ dàng hơn, ngăn ngừa mụn trên cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch. Điều này cũng đúng đối với những người làm việc bên ngoài hoặc tiếp xúc với hóa chất mạnh trong công việc. Việc tắm thường xuyên sẽ rất tốt cho họ.

Điều chỉnh thói quen tắm của bạn theo mùa

Khi bên ngoài trời nóng, bạn cảm thấy cần phải rửa sạch mồ hôi mỗi ngày hoặc thậm chí có thể hai lần một ngày. Nhiệt độ mát hơn có nghĩa là bạn đổ mồ hôi ít hơn, vì vậy bạn có thể cần phải tắm ít thường xuyên hơn. Da của bạn có thể cảm thấy khô và nhạy cảm hơn trong những tháng mùa đông, và tắm hàng ngày có thể gây kích ứng và dẫn đến khô hơn.

Lưu ý:

Ngoài tần suất bạn tắm, cách bạn tắm cũng ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của bạn.

Không nên tắm với nước quá nóng bởi nước nóng có thể làm mất đi lượng dầu cần thiết trên da.

Cần chọn những loại xà phòng tắm phù hợp với làn da của chính mình.

Không nên tắm quá lâu, thời gian tắm lý tưởng là từ khoảng 5 đến 10 phút.

Không nhất thiết phải tắm bằng xà phòng. Những vùng cần rửa sạch bằng xà phòng là mặt, vùng kín và nách .

Hải Minh (Theo Bright Side)
TIN LIÊN QUAN

5 đồ vật trong phòng tắm cần phải thay mới thường xuyên

Hải Ngọc (T/H) |

Dưới đây là những đồ vật trong phòng tắm cần phải được thay mới thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết.

Lưu ý về việc tắm sau khi tập thể dục

Minh Ánh (Theo Eatthis.com) |

Sau khi tập thể dục, bạn nên chờ cơ thể được thả lỏng khoảng 20-30 phút, chờ cơ thể khô mồ hôi và bình thường hoá nhịp tim rồi mới bắt đầu việc tắm rửa. Tắm sau mỗi lần tập luyện sẽ giúp bạn giảm các nguy cơ mắc các bệnh về da.

Những lợi ích của việc tắm nước nóng với sức khoẻ

HẠ MÂY ( Theo sclhealth) |

Tắm nước nóng có thể là một cách để thư giãn cơ thể, bên  cạnh đó còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Việc tắm bằng nước nóng có thể giúp chúng ta khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Đề nghị tăng vốn điều lệ cho 4 ngân hàng thương mại nhà nước

ĐÌNH TRƯỜNG |

Ngân hàng Nhà nước cho biết đang đề xuất tăng vốn điều lệ đối với các ngân hàng thương mại nhà nước. 

Gần 200 hộ dân ở Thanh Hóa bị cô lập, ngập trong biển nước

QUÁCH DU |

Thanh Hóa - Mưa lớn trong nhiều ngày qua khiến nhiều địa phương tại tỉnh Thanh Hóa bị ngập cục bộ. Đặc biệt, gần 200 hộ dân tại thôn Kén, xã Tượng Sơn (huyện Nông Cống, tỉnh Thanh Hóa) bị cô lập và ngập sâu trong biển nước.

4 nhà leo núi của trận chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm 2022

Vân Trang |

Nguyên Vũ, Đình Tùng, Anh Đức và Nguyên Sơn là 4 nhà leo núi của trận chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm nay. 

Nhiều thuyền viên nước ngoài tử vong gần Côn Đảo nghi do ngộ độc thực phẩm

Thành An |

Bà Rịa -  Vũng Tàu - Ngày 30.9, UBND huyện Côn Đảo cho biết, đã hỗ trợ một tàu biển có nhiều thuyền viên nghi ngộ độc thực phẩm, trong đó một số người đã tử vong.

Anna Bắc Giang thuê xe không trả rồi lừa bán cho người khác

DUY TUẤN |

Bình Thuận – Bước đầu xác minh thu thập được, N.T.V.A  (Anna Bắc Giang, hotgirl Bắc Giang, Tina Dương) đã thuê ôtô nhưng không trả rồi bán cho một người khác, nhận gần 400 triệu đồng rồi làm giả 1 giấy đăng ký xe để tạo lòng tin. Ngoài ra, nhiều đơn tố cáo cô gái tai tiếng trên mạng này đang được công an TP.Phan Thiết điều tra để xử lý.

5 đồ vật trong phòng tắm cần phải thay mới thường xuyên

Hải Ngọc (T/H) |

Dưới đây là những đồ vật trong phòng tắm cần phải được thay mới thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết.

Lưu ý về việc tắm sau khi tập thể dục

Minh Ánh (Theo Eatthis.com) |

Sau khi tập thể dục, bạn nên chờ cơ thể được thả lỏng khoảng 20-30 phút, chờ cơ thể khô mồ hôi và bình thường hoá nhịp tim rồi mới bắt đầu việc tắm rửa. Tắm sau mỗi lần tập luyện sẽ giúp bạn giảm các nguy cơ mắc các bệnh về da.

Những lợi ích của việc tắm nước nóng với sức khoẻ

HẠ MÂY ( Theo sclhealth) |

Tắm nước nóng có thể là một cách để thư giãn cơ thể, bên  cạnh đó còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Việc tắm bằng nước nóng có thể giúp chúng ta khỏe mạnh hơn rất nhiều.