Thoái hóa cột sống có điều trị được không?

Chị Thùy (38 tuổi, TP. HCM) chia sẻ “Cách đây một năm, tôi bị đau cổ, đau vai gáy, cơn đau tái phát nhiều lần, về sau còn kéo theo cảm giác châm chích như có kiến bò. Khi đi khám và chụp MRI thì mới biết mình bị thoái hóa cột sống cổ C5 - C6”.

Một trường hợp khác, anh Tuân (40 tuổi, Hà Nội) cho biết bị thoái hóa cột sống lưng L4 - L5, xuất hiện thêm các gai đốt sống. Do phát hiện muộn nên anh bị teo cơ, việc điều trị trở nên khó khăn, tốn kém chi phí và thời gian phục hồi.

Đối tượng dễ bị thoái hóa cột sống

Bác sĩ Wade Brackenbury, chuyên khoa Thần kinh cột sống, phòng khám ACC cho biết “Ai cũng có thể bị thoái hóa cột sống. Tuy nhiên trong quá trình khám chữa bệnh, tôi gặp rất nhiều người trên 30 tuổi hoặc phụ nữ sau tuổi 45 có dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ và lưng. Do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể nên cột sống không còn giữ được cấu trúc vững chắc và ổn định như ban đầu”. Tuy nhiên trên thực tế, người trẻ tuổi vẫn mắc bệnh thoái hóa cột sống và có xu hướng ngày càng gia tăng, đặc biệt là giới văn phòng, tài xế hoặc người lao động nặng nhọc.

Chấn thương hoặc thực hiện những động tác đột ngột có thể làm giãn dây chằng cột sống, trượt đốt sống, thoát vị đĩa đệm.

Ngoài ra, những người mắc các bệnh lý như nhiễm trùng, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, gout… có nguy cơ thoái hóa cột sống cao hơn người khỏe mạnh bình thường.

Bệnh thoái hóa cột sống rất khó nhận biết

Thoái hóa cột sống là tình trạng tổn thương sụn mấu khớp và các đĩa đệm. Ở độ tuổi ngoài 30, vòng sợi bên ngoài của đĩa đệm bị rách, nhân nhầy bên trong bị mất nước và thoát ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh, gây nên triệu chứng đau. Ngoài ra, khi các mâm đốt sống bị xơ, ở phần rìa sẽ mọc ra gai xương, chèn ép trực tiếp đến dây thần kinh. Lúc này, các cơ cạnh cột sống có thể bị co cứng, dây chằng bị kéo co quá mức, làm mất đường cong sinh lý vốn có của cột sống.

Ở giai đoạn đầu, người bệnh có dấu hiệu đau buốt ở cổ hoặc thắt lưng, mức độ đau tăng khi vận động, ho, hắt hơi, đi lại hoặc đứng lên, thậm chí khó chịu ngay cả khi nghỉ ngơi. Nhiều trường hợp người bệnh bị đau ê ẩm khi gặp trời lạnh, cơn đau thường xuất hiện sau một đêm ngủ dậy.

Điều trị thoái hóa cột sống bằng phương pháp bảo tồn

Chẩn đoán đúng nguyên nhân gây thoái hóa cột sống và điều trị tận gốc là điều rất quan trọng. Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là phương pháp bắt nguồn từ Mỹ hơn 120 năm. Bằng các thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, bác sĩ chuyên khoa Thần kinh cột sống (Chiropractor) sẽ điều chỉnh những sai lệch trên cột sống, giúp kiểm soát tình trạng thoái hóa. Đồng thời, phối hợp vật lý trị liệu phục hồi chức năng cũng là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân sớm hồi phục, tăng cường chức năng của cột sống.

Chú Hà (62 tuổi, Đăk Lăk) chia sẻ “Cách đây 2 năm, tôi bắt đầu chớm đau, khám tại các bệnh viện thì phát hiện mình bị thoái hóa cột sống lưng và cổ, đã chữa trị nhiều nơi nhưng không khỏi bệnh. Thông qua lời giới thiệu của bạn bè, tôi đến điều trị tại ACC trong tình trạng nửa đầu đang đau, tê cả hai tay và chân. Sau 12 buổi điều trị, tôi đã hoàn toàn hết đau. Ngoài việc áp dụng trị liệu thần kinh cột sống, bác sĩ còn chỉ định tôi trị liệu sóng siêu âm Shockwave, sử dụng máy kéo Triton DTS Decompression thế hệ thứ 2, tia laser thế hệ IV nhằm khôi phục cấu trúc xương bị tổn thương, giúp đẩy nhanh tiến độ điều trị”.

Bác sĩ Wade khuyên mọi người khi thấy có dấu hiệu thoái hóa cột sống nên đi khám ngay, đừng vì muốn giảm đau nhanh mà tùy tiện dùng thuốc chống viêm, giảm đau khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Sử dụng các thuốc có chứa corticoid sai cách rất dễ gây viêm loét dạ dày, suy tuyến thượng thận, thậm chí tăng nguy cơ gãy xương.

Bác sĩ còn nhấn mạnh, một trong những sai lầm trong điều trị thoái hóa cột sống hiện nay là bệnh nhân có tâm lý chữa nhiều nơi, ai mách đâu cũng đến chữa, thử uống hoặc đắp các bài thuốc dân gian không có kiểm chứng. Tuy nhiên, bệnh thoái hóa cột sống cần được thăm khám và chữa trị tại các chuyên khoa xương khớp, chuyên khoa thần kinh cột sống uy tín. Để đạt hiệu quả điều trị tối đa, người bệnh nên kiên trì tuân thủ theo hết liệu trình của bác sĩ, không tự ý ngưng giữa chừng.

Mỗi người cần chủ động kiểm soát cân nặng, tập thể dục thường xuyên (đi bộ, bơi lội, yoga, thể dục dưỡng sinh…) giúp tăng cường lưu lượng máu, oxy và chất dinh dưỡng đến các đốt sống và đĩa đệm, duy trì tính linh hoạt của cột sống.

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên uống nhiều nước, cung cấp đầy đủ canxi (từ sữa, thịt, cá, trứng, ngũ cốc, các loại hạt... ), bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế đồ uống kích thích (nước ngọt có ga, rượu, bia).

Khi ngủ không nằm sấp, không gối đầu quá cao, hạn chế nằm ở một tư thế trong thời gian dài.

Nhân viên văn phòng nếu phải ngồi nhiều, cứ sau 30 - 60 phút nên đứng dậy đi lại một lần, thực hiện các động tác nhẹ nhàng 5 – 10 phút để thư giãn cột sống cổ và thắt lưng.

Người lao động phổ thông khi nâng vật nặng nên giữ lưng thẳng và không ngửa ra phía sau; luôn chỉ dùng cơ bắp của tay, chân, đùi chứ không dùng cử động của lưng và hông.

Trên đây là những cách để phòng ngừa thoái hóa cột sống thiết thực và hiệu quả nhất. Cột sống khỏe mạnh sẽ nâng đỡ cơ thể và cho phép bạn vận động linh hoạt. Vì vậy hãy chủ động chăm sóc sức khỏe cột sống của bản thân và đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường.