Tắm đêm và những ảnh hưởng nguy hiểm bạn cần biết

Hà My (T/H) |

Từ xa xưa, dân gian đã có câu “tắm sáng là vàng, tắm trưa là bạc, tắm tối là chì”. Việc tắm nước lạnh về đêm rất có hại đến sức khỏe, cần tránh thói quen xấu này.

1. Ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu

Càng về đêm, nhiệt độ không khí xuống thấp làm nhiệt độ nước giảm theo. Lúc này, tắm bằng nước lạnh sẽ dễ xảy ra hiện tượng co thắt mạch máu. Từ đó, làm cản trở quá trình máu lưu thông và dẫn đến những bệnh như đau vai gấy, đau đầu... về lâu dài sẽ trở thành bệnh kinh niên khó chữa.

2. Nhiễm lạnh phổi

Phổi chính là cơ quan phải chịu tổn thương đầu tiên do bị nhiễm lạnh bởi thói quen tắm nước lạnh về đêm. Khi phổi bị suy yếu, cơ thể con người dễ mắc các bệnh liên quan tới đường hô hấp như viêm phổi, phổi tắc nghẽn,...

3. Cảm lạnh, sốt cao

Với những người cơ thể đang nóng nực, lỗ chân lông đang mở để thoát nhiệt, nếu tắm khuya dễ gây ra tình trạng cảm lạnh. Hơn nữa, những ngày cơ thể mệt mỏi, suy nhược thì tuyệt đối không nên tắm đêm. Vì lúc này, sức đề kháng của cơ thể đang rất yếu nên dễ gây ra các triệu chứng như ho, cảm cúm, sổ mũi, sốt cao…

Ảnh minh học tắm đêm. Đồ họa: An Nhiên
Ảnh minh họa tắm đêm. Đồ họa: An Nhiên

4. Lão hóa sớm

Khi tắm khuya, cơ thể sẽ không nhận được đủ oxy, gây rối loạn quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm. Do vậy, bạn nên chú ý đi tắm sớm trước 19h để bảo vệ sức khỏe cũng như nhan sắc của mình tốt nhất.

5. Các bệnh về khớp

Bạn sẽ có nguy cơ gặp phải những bệnh về khớp như thấp khớp, viêm xương khớp… nếu thường xuyên đi tắm vào buổi đêm. Nguyên nhân gây ra là do sự phản ứng giữa nhiệt độ nước với cơ thể vào ban đêm. Vì vậy, bạn cần chú ý từ bỏ ngay thói quen tắm đêm để phòng ngừa những hậu quả nghiêm trọng.

6. Đột tử giữa đêm

Tắm vào buổi đêm dễ khiến các mạch máu não bị co lại một cách đột ngột, gây đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành (mạch máu cung cấp máu cho tim). Đó cũng là lý do tại sao tắm đêm đột quỵ mà nhiều người hay nhắc nhau hiện nay.

7. Hiện tượng chóng mặt, choáng váng sau tắm gội đêm

Đây là do hiện tượng giãn mạch vì tắm nước nóng, làm giảm lượng máu đến tim, đến não, gây hiện tượng choáng váng, ngất xỉu sau tắm. Hiện tượng này khác với đột quỵ. Đây cũng là lý do khi đi tắm thuốc bắc, ngâm mình trong bồn nước nóng thuốc bắc, nhiều người cảm thấy lâng lâng, choáng váng tưởng bị say thuốc.

8. Đầu đầu mãn tính

Việc tắm và gội đầu đêm khuya sẽ làm da đầu sẽ trở nên bị ẩm, có nguy cơ bị nhiễm lạnh, các mạch máu khó lưu thông làm bạn cảm thấy đau đầu vào sáng hôm sau gây ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống. Nếu lặp đi lặp lại nhiều lần tình trạng này, có thể dẫn đến bệnh đau đầu mãn tính.

Hà My (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Nguyên tắc tắm cho bé vào mùa đông để đảm bảo an toàn các mẹ nên biết

Nguyên An |

Việc tắm vào mùa đông với trẻ em, các mẹ cần lưu ý những nguyên tắc dưới đây.

5 giờ sáng trải nghiệm “cà phê vợt” gần nửa thế kỷ vẫn hút khách ở Tây Đô

BẠCH CÚC - THANH SƠN |

Nằm ở góc đường Thủ Khoa Huân, bến Ninh Kiều, sạp cà phê vợt gần nửa thế kỷ của bà Nguyễn Thị Hạnh (Cần Thơ) vẫn chật cứng khách.

Độc lạ tiếng rao làm nên thương hiệu của sữa đậu hàng rong

NGUYỄN QUYỀN - THANH SƠN |

Ông Bùi Hoàng Vũ người bán sữa đậu trên các tuyến phố Cần Thơ, thu hút khách hàng của mình bằng cách cứ 10 ngày ông sẽ tạo ra bài rao vè khác nhau tạo điểm nhấn riêng biệt cho xe hàng rong của mình.

Nhận định Hà Nội - Hoàng Anh Gia Lai: 3 điểm cho đội chủ nhà?

MINH PHONG |

Câu lạc bộ Hà Nội và Hoàng Anh Gia Lai cần một chiến thắng ở vòng đấu này để tiếp tục củng cố vị trí trong nhóm đầu bảng xếp hạng V.League 2022.

Hà Nội: Cháu bé hơn 3 tuổi bị bạo hành, nhốt vào tủ lạnh

Hoàng Vũ - Thùy Dương |

Một bé 3,5 tuổi (trú tại Láng Thượng, Đống Đa, quê ở Lý Nhân, Hà Nam) bị hàng xóm bạo hành khi bị đập gậy vào đầu, lấy dây thừng buộc cổ rồi nhốt vào tủ lạnh.

Đi, chụp và vẽ bộ đội ở Trường Sa

Thùy Ân |

Trần Nguyên Hiếu, Hồ Minh Quân, Đặng Đình Dũng - ba họa sĩ của Hội Mỹ thuật Việt Nam được chọn mời  tham gia ba đoàn công tác đến với Trường Sa trong tháng 4 và tháng 5 rồi. Ba người đàn ông - người tới  Trường Sa lần đầu, người đi lần hai, người tới lần ba - như tôi gọi đùa họ là những - lão - trung - niên - họa sĩ – cả rồi, đều chân thành chia sẻ: Tôi thấy mình lớn hẳn lên sau (mỗi) chuyến đi!

Cựu Trưởng phòng Cảnh sát kinh tế Hà Nội lĩnh 7 năm 6 tháng tù, nộp lại 110 triệu đồng

Việt Dũng |

Hà Nội - Xác định có đủ cơ sở việc ông Phùng Anh Lê - cựu đại tá, cựu trưởng phòng Cảnh sát kinh tế Hà Nội, cựu Trưởng Công an quận Tây Hồ không oan, Toà đã tuyên bị cáo phạm tội "Nhận hối lộ".

Tìm thấy thi thể 3 mẹ con trong ngôi nhà bị cháy ở Ninh Thuận

Hữu Long |

Ninh Thuận - Đến 10h sáng 14.8, lực lượng chức năng đã tìm thấy thi thể 3 mẹ con trong ngôi nhà bị cháy. 

Nguyên tắc tắm cho bé vào mùa đông để đảm bảo an toàn các mẹ nên biết

Nguyên An |

Việc tắm vào mùa đông với trẻ em, các mẹ cần lưu ý những nguyên tắc dưới đây.

5 giờ sáng trải nghiệm “cà phê vợt” gần nửa thế kỷ vẫn hút khách ở Tây Đô

BẠCH CÚC - THANH SƠN |

Nằm ở góc đường Thủ Khoa Huân, bến Ninh Kiều, sạp cà phê vợt gần nửa thế kỷ của bà Nguyễn Thị Hạnh (Cần Thơ) vẫn chật cứng khách.

Độc lạ tiếng rao làm nên thương hiệu của sữa đậu hàng rong

NGUYỄN QUYỀN - THANH SƠN |

Ông Bùi Hoàng Vũ người bán sữa đậu trên các tuyến phố Cần Thơ, thu hút khách hàng của mình bằng cách cứ 10 ngày ông sẽ tạo ra bài rao vè khác nhau tạo điểm nhấn riêng biệt cho xe hàng rong của mình.