Tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu?

THANH VÂN (THEO HEALTHLINE) |

Tóc rụng khi gội đầu là một biểu hiện bình thường của chu kỳ rụng tóc sinh lý. Tuy nhiên nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao để có phương án giải quyết thích hợp nhất.

1. Vì sao tóc rụng nhiều khi gội đầu?

Tóc rụng khi gội đầu thường gặp hơn bởi lúc này các nang tóc lỏng lẻo và rụng nhiều hơn so với bình thường. Tuy nhiên tóc rụng khi gội đầu thường dao động từ 50-100 sợi. Nếu bạn gội đầu thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, thậm chí tóc rụng có thể vò thành một một nắm nhỏ thì bạn nên tìm hiểu nguyên nhân vì sao để có thể đối phó với tình trạng này.

Sau đây là một số nguyên nhân chính khiến tóc rụng nhiều khi gội đầu:

Sử dụng dầu gội đầu không phù hợp:

Dầu gội đầu có tác dụng giúp loại bỏ bụi bẩn trên đầu, khiến tóc sạch, mượt mà và thơm hơn tuy nhiên nếu bạn lựa chọn dầu gội đầu không phù hợp với da đầu có thể gây ra tình trạng các nang tóc bị thương tổn và dễ bị rụng hơn khi gội đầu. Hãy lựa chọn loại dầu gội phù hợp và nếu nhận thấy kích ứng trên da đầu thì nên đổi dầu gội ngay lập tức.

Gội đầu sai cách:

Gội đầu là một trong những việc vệ sinh cơ thể mà mỗi người đều thường xuyên thực hiện, tuy nhiên không phải ai cũng nắm được cách gội đầu đúng cách. Một vài thói quen gội đầu sai cách sẽ khiến bạn dễ gặp phải tình trạng tóc rụng như gội quá nhiều hoặc quá ít, gãi đầu mạnh, làm xước da đầu, chải đầu khi tóc còn đang ướt...

Sử dụng nguồn nước ô nhiễm:

Trên thực tế nguồn nước ô nhiễm sẽ khiến tóc bạn dễ bị gãy rụng hơn nhất là khi nước có nhiều phèn chua. Bên cạnh đó nước ô nhiễm sẽ dễ khiến da đầu bạn bị kích ứng và và vi khuẩn, nấm sẽ dễ dàng xâm nhập vào da đầu của bạn hơn khiến nguy cơ viêm nhiễm tăng cao.

Chăm sóc tóc sai cách:

Những thói quen chăm sóc tóc sai cách có thể gây ra tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu như thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc còn ẩm, lau tóc bằng khăn cứng và chà xát mạnh, thường xuyên nhuộm tóc, uốn tóc, ép tóc khiến tóc phải chịu áp lực lớn.

Bệnh lý:

Tóc rụng nhiều khi gội đầu có thể do một số bệnh lý gây ra như bệnh tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, nấm đầu, thiếu chất dinh dưỡng, tâm lý mệt mỏi căng thẳng sau sinh...

2. Giải pháp cho tình trạng tóc rụng khi gội đầu

Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp: Da đầu cũng rất nhạy cảm vì vậy đừng lơ là và hãy quan tâm lựa chọn loại dầu gội, dầu xả phù hợp. Bạn nên lưu ý chọn những loại dầu gội, dầu xả với chiết xuất từ tự nhiên, độ pH nên từ 4.5-5 mới an toàn với da đầu. Nếu nhận thấy tình trạng trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu thì bạn có thể xem xét thay loại dầu gội khác.

Trong lúc gội đầu chỉ nên xoa nhẹ nhàng, hạn chế dùng móng tay cào mạnh vì điều này có thể gây tổn thương da đầu và gây ra trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu.

Hạn chế chải tóc khi tóc còn ướt vì sẽ dễ khiến tóc rụng hơn: Khi lau khô tóc thì nên dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng, hạn chế chà xát mạnh tay. Sấy tóc thường xuyên cũng có thể khiến tóc rụng nhiều hơn nên trong trường hợp không cần thiết thì bạn hãy để cho tóc khô tự nhiên.

Không nên để tóc ẩm đi ngủ: Thói quen này có thể gây ra một số bệnh lý như nấm đầu, khiến tóc rụng rất nhiều.

Hạn chế sử dụng hoá chất: Sử dụng hóa chất thường xuyên trên tóc cũng có thể gây ra tình trạng gội đầu tóc rụng nhiều. Bạn nên hạn chế sử dụng thuốc nhuộm, uốn, ép tóc bằng hóa chất.

Chế độ ăn uống: Ăn uống đủ chất cũng khiến tóc và da đầu khỏe mạnh hơn, bạn cũng nên bổ sung đủ nước, các loại vitamin B, H, các nguyên tố vi lượng, canxi...

Trên đây chỉ là một số cách đơn giản để bạn khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu, tuy nhiên nếu tình trạng này vẫn tiếp tục xảy ra thì bạn nên đến bệnh viện hoặc trung tâm y tế uy tín để thăm khám, bác sĩ da liễu sẽ tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra và có phương pháp điều trị thích hợp dành cho bạn.

THANH VÂN (THEO HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

7 loại thực phẩm quen thuộc giúp kích thích mọc tóc

VY VY (THEO BRIGHT SIDE) |

Ngoài các loại dầu gội đặc trị, các loại dưỡng tóc hay cắt tóc thì việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn. Dưới đây là 7 thực phẩm mà Bright Side gợi ý giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn.

Những loại thực phẩm giúp tóc bạn dày hơn

BẠCH CÚC (THEO DAILY MAIL) |

Các vấn đề sức khỏe như thay đổi hormone, căng thẳng tinh thần (stress) hoặc thiếu dinh dưỡng đều gây ra rụng tóc. Do đó, bạn nên biết cách lựa chọn và bổ sung kịp thời những loại thực phẩm giúp tóc bạn dày hơn.

Cách làm mặt nạ cho tóc, khắc phục tình trạng chẻ ngọn

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Khi tóc bạn bị chẻ ngọn là dấu hiệu của tình trạng tóc bị hư tổn quá mức. Nhiệt, hóa chất từ thuốc nhuộm, chải tóc quá mạnh khi tóc ướt, gội đầu không đúng cách... là những nguyên nhân sẽ khiến tóc bạn bị chẻ ngọn nhanh chóng. Cách phục hồi tình trạng tóc bị chẻ ngọn.

Argentina vs Australia: Dự đoán tỉ số World Cup 2022 bằng công nghệ A.I

Hoàng Minh |

World Cup 2022: Argentina đang trên đà thăng hoa sau chiến thắng tại trận cuối của vòng bảng trước đối thủ Ba Lan. Argentina bước vào vòng 1/8 với 78,3% xác suất tiếp tục giành chiến thắng để góp mặt ở vòng tứ kết. Trong khi đó Australia cũng đang hưng phấn với “cơn địa chấn” của các đội bóng châu Á cùng những màn lật ngược tình thế ngoạn mục, dù chỉ có 8,2% cơ hội thắng trong trận đấu này. Khả năng hòa trong 90 phút thi đấu chính thức của hai đội có xác suất 13,5%. Đó là những dự đoán về trận đấu giữa Argentina vs Australia bằng công nghệ trí tuệ nhân tạo dựa trên việc phân tích dữ liệu của Báo Lao Động.

Chứng khoán tuần qua: Tăng khoẻ nhất 13 năm, tiền ngoại vào ầm ầm

Đức Mạnh |

Thị trường chứng khoán Việt Nam giao dịch bùng nổ phần nào nhờ Phố Wall có tuần thứ 2 tăng liên tiếp. Bên cạnh đó, áp lực bán giải chấp từ khối lãnh đạo các doanh nghiệp đã qua đi, cộng với lực hút từ khối ngoại đã tạo điều kiện cho dòng tiền cuộn chảy.

Góc nhìn pháp lý việc khởi tố 3 người liên quan vụ Nguyễn Phương Hằng

Quang Việt |

Việc khởi tố bị can 3 người liên quan đến sai phạm của Tổng Giám đốc Đại Nam Nguyễn Phương Hằng, luật sư cho rằng nhiều chuyên gia pháp lý dự báo điều này từ trước.

Khẳng định vai trò nòng cốt của Hội Chữ thập đỏ trong công tác nhân đạo

Vương Trần |

Kết luận của Ban Bí thư yêu cầu tiếp tục cụ thể hoá, thực hiện có hiệu quả Chỉ thị số 43-CT/TW và các chủ trương, đường lối của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước về công tác nhân đạo. Khẳng định và phát huy hơn nữa vai trò nòng cốt của Hội Chữ thập đỏ Việt Nam.

Các nhà thờ cổ ở Đà Lạt - điểm check-in lý tưởng dịp Noel

Quỳnh Nga |

Những nhà thờ cổ ở Đà Lạt mang đậm nét kiến trúc cổ kính và phong cách thiết kế đậm nét Châu Âu thu hút du khách ghé thăm ở thời điểm khi Noel đang cận kề.

7 loại thực phẩm quen thuộc giúp kích thích mọc tóc

VY VY (THEO BRIGHT SIDE) |

Ngoài các loại dầu gội đặc trị, các loại dưỡng tóc hay cắt tóc thì việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn. Dưới đây là 7 thực phẩm mà Bright Side gợi ý giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn.

Những loại thực phẩm giúp tóc bạn dày hơn

BẠCH CÚC (THEO DAILY MAIL) |

Các vấn đề sức khỏe như thay đổi hormone, căng thẳng tinh thần (stress) hoặc thiếu dinh dưỡng đều gây ra rụng tóc. Do đó, bạn nên biết cách lựa chọn và bổ sung kịp thời những loại thực phẩm giúp tóc bạn dày hơn.

Cách làm mặt nạ cho tóc, khắc phục tình trạng chẻ ngọn

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |

Khi tóc bạn bị chẻ ngọn là dấu hiệu của tình trạng tóc bị hư tổn quá mức. Nhiệt, hóa chất từ thuốc nhuộm, chải tóc quá mạnh khi tóc ướt, gội đầu không đúng cách... là những nguyên nhân sẽ khiến tóc bạn bị chẻ ngọn nhanh chóng. Cách phục hồi tình trạng tóc bị chẻ ngọn.