Tác hại của việc bổ sung quá liều vitamin A

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Nhu cầu về vitamin A của con người khác nhau tùy thuộc vào từng độ tuổi. Nếu cung cấp thiếu vitamin A so với nhu cầu cơ thể sẽ dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm. Mặt khác, lạm dụng vitamin A cũng gây nhiều bất lợi cho sức khỏe của người dùng.

Tác hại của quá nhiều vitamin A cũng không kém gì việc thiếu hụt, do vitamin tan trong chất béo không dễ đào thải ra ngoài. Khi có quá nhiều vitamin A trong cơ thể, nó sẽ không thể đào thải ra ngoài bằng nước tiểu mà sẽ được tích trữ ở gan và các bộ phận khác, cuối cùng sẽ đạt đến mức độc hại. 

Các triệu chứng thường gặp là buồn nôn, đặc giọng, rụng tóc, da khô và đóng vảy, đau xương, hôn mê, mờ mắt và nhức đầu ở người lớn và loạn sản, gan to ở trẻ sơ sinh. Khi giảm lượng vitamin A, các triệu chứng sẽ cải thiện.

Ăn quá nhiều caroten (có trong vitamin A) có thể khiến da bị vàng. Đã có báo cáo về trường hợp tử vong do ăn quá nhiều vitamin A ở nước ngoài. Nhiều học giả đã báo cáo rằng sau khi phụ nữ mang thai do bổ sung quá nhiều vitamin A, trẻ sơ sinh bị phù não nhẹ, tim bẩm sinh, hở hàm ếch, chậm tai ngoài, chậm phát triển và giảm trương lực cơ. 

Ngoài ra còn có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin A có thể gây dị tật hệ thần kinh của thai nhi và cản trở sự phát triển hệ xương của thai nhi. Có thể thấy tác hại của việc thừa vitamin A khi mang thai đối với con cái, cần đặc biệt chú ý phòng tránh.

Lời khuyên:

Khi cần bổ sung vitamin cũng nên có sự hướng dẫn của bác sĩ, không nên bổ sung vitamin một cách mù quáng.

HẠ MÂY (Theo Baidu)
TIN LIÊN QUAN

Những dấu hiệu cơ thể cảnh báo nhất định phải bổ sung vitamin A

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Tất cả các loại vitamin đều cần thiết cho cơ thể để thực hiện những chức năng sống hàng ngày. Để giúp thị lực tốt, làn da khỏe mạnh thì không thể thiếu vitamin A. Loại vitamin này có trong nhiều loại thực phẩm nhưng nguy cơ thiếu hụt vitamin A vẫn tồn tại, chủ yếu ở bà mẹ mang thai, trẻ sơ sinh và trẻ em đang trong giai đoạn đầu đời... Tờ Bright Side muốn cảnh báo về một số dấu hiệu thể chất có thể cho thấy sự thiếu hụt vitamin A trong cơ thể. 

6 thực phẩm giàu vitamin A mà bạn không nên bỏ qua

Minh Anh |

Vitamin A là hợp chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, bao gồm tăng cường thị lực, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, cải thiện các vấn đề về da … Dưới đây là 6 thực phẩm cung cấp vitamin A hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

6 dấu hiệu nhận biết cơ thể cần bổ sung vitamin A

THUÝ VI (THEO BRIGHTSIDE) |

Bổ sung đầy đủ các chất cần thiết là điều quan trọng cho một cơ thể khoẻ mạnh, trong đó có vitamin A. Vậy những dấu hiệu nào cho thấy cơ thể chúng ta đang thiếu hụt vitamin A?

Nước sông Dương Tử thấp kỷ lục, nhiều nơi ở Trung Quốc hạn nghiêm trọng

Thanh Hà |

Sông Dương Tử - con sông dài nhất ở Châu Á và cùng 2 hồ nước ngọt lớn nhất của Trung Quốc  đang ở mức thấp nhất kể từ khi bắt đầu ghi dữ liệu trong khi những dòng sông khác cũng khô hạn. 

2 xe khách đấu đầu, 2 tài xế bị thương, Quốc lộ 6 ùn tắc nhiều giờ

Minh Nguyễn |

Hòa Bình – Vụ va chạm giữa 2 xe khách đi ngược chiều đã khiến 2 tài xế bị thương, Quốc lộ 6 - nơi xảy ra tai nạn ùn tắc nhiều giờ.

Anh Tuấn - Nguyệt Hằng: Khi sống 10-15 năm sẽ đủ sâu nặng để bỏ qua tất cả

Nhóm PV |

Vợ chồng diễn viên Anh Tuấn - Nguyệt Hằng có cuộc trò chuyện với Lao Động về bí quyết giữ hôn nhân của họ.

Dự báo thời tiết 16.8: Miền Bắc nắng nóng oi bức, chiều tối giảm nhiệt

AN AN |

Dự báo thời tiết hôm nay 16.8, miền Bắc ngày nắng với nhiệt độ cao nhất khoảng 33 - 35 độ C. Chiều tối giảm nhiệt với nhiệt độ thấp nhất khoảng 25 - 27 độ C. Miền Nam đêm có mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng. 

Người trẻ bị tổn thương, sống khép mình vì bị phân biệt vùng miền

Minh Quang |

Mới đây, Công an tỉnh Lâm Đồng đã triệu tập thanh niên H.N.M, chủ tài khoản TikTok “H.M”, vì đã làm video sai sự thật đăng tải trên mạng xã hội có nội dung chỉ trích, nhận xét tiêu cực về người miền Trung khiến dư luận bức xúc. Lối suy nghĩ đánh giá người khác theo kiểu cực đoan, “vơ đũa cả nắm” chắc chắn cần phải loại bỏ, tránh gây mất đoàn kết giữa các vùng miền và để lại  những hệ lụy lâu dài về sau.

Những dấu hiệu cơ thể cảnh báo nhất định phải bổ sung vitamin A

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) |

Tất cả các loại vitamin đều cần thiết cho cơ thể để thực hiện những chức năng sống hàng ngày. Để giúp thị lực tốt, làn da khỏe mạnh thì không thể thiếu vitamin A. Loại vitamin này có trong nhiều loại thực phẩm nhưng nguy cơ thiếu hụt vitamin A vẫn tồn tại, chủ yếu ở bà mẹ mang thai, trẻ sơ sinh và trẻ em đang trong giai đoạn đầu đời... Tờ Bright Side muốn cảnh báo về một số dấu hiệu thể chất có thể cho thấy sự thiếu hụt vitamin A trong cơ thể. 

6 thực phẩm giàu vitamin A mà bạn không nên bỏ qua

Minh Anh |

Vitamin A là hợp chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, bao gồm tăng cường thị lực, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, cải thiện các vấn đề về da … Dưới đây là 6 thực phẩm cung cấp vitamin A hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

6 dấu hiệu nhận biết cơ thể cần bổ sung vitamin A

THUÝ VI (THEO BRIGHTSIDE) |

Bổ sung đầy đủ các chất cần thiết là điều quan trọng cho một cơ thể khoẻ mạnh, trong đó có vitamin A. Vậy những dấu hiệu nào cho thấy cơ thể chúng ta đang thiếu hụt vitamin A?