Sử dụng điều hoà sai cách dễ mắc viêm họng

Minh An |

Trong những ngày nóng bức, máy điều hòa là trang thiết bị hỗ trợ con người để cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa phải hợp lý, nếu không sẽ có tác dụng ngược và là yếu tố gây hại cho sức khỏe trong đó có viêm họng.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Hoài An – Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa An Việt (Hà Nội): Mùa hè số bệnh nhân đến khám vì các bệnh lý tai mũi họng tăng lên đặc biệt đó là tình trạng đau, viêm họng do nằm điều hòa không đúng.

"Sai lầm đầu tiên khi sử dụng điều hòa là đặt nhiệt độ quá thấp khiến cơ thể dễ bị cảm do chênh lệch nhiệt độ quá cao giữa bên trong và bên ngoài phòng. Ngồi ngay dưới luồng gió máy lạnh làm dễ bị nhiễm lạnh, dẫn đến ngạt mũi, ho. Ngoài ra, đóng cửa kín cả ngày để dùng điều hòa nên bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trong phòng không thoát ra được, dẫn đến các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp", bác sĩ Nguyễn Thị Hoài An cho biết.

Bác sĩ Nguyễn Thị Hoài An – Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa An Việt (Hà Nội): Mùa hè số bệnh nhân đến khám vì các bệnh lý tai mũi họng tăng.

Bác sĩ Nguyễn Thị Hoài An chỉ rõ: Khi mở điều hòa lượng oxy sụt giảm bằng một phần ba so với phòng mở cửa, đồng thời với các phòng đều khép kín khiến không khí trong phòng khó lưu thông, làm cho vi khuẩn bám trên bề mặt da hoặc niêm mạc đường hô hấp của những người sống chung phòng, tăng nguy cơ mắc bệnh.

Thói quen đi ngủ nhiều người thở bằng miệng làm cho niêm mạc miệng khô càng dễ nhiễm virus và vi khuẩn hơn gây ra tình trạng đau họng khi ngủ dậy.

PGS An nhấn mạnh khi dùng điều hòa cần biết cách kiểm soát nhiệt độ phòng có thể để nhiệt độ phòng từ 26 đến 28 độ C. Nhà có trẻ nhỏ dưới 1 tuổi chỉ cần duy trì nhiệt độ 28 độ C. Ngưỡng nhiệt độ này được coi là phù hợp với hệ thống biểu mô của niêm mạc đường hô hấp.

Ngoài việc sử dụng điều hòa sao cho đúng, bác sĩ An cũng cho biết nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Có thể súc họng nước muối trước khi đi ngủ, sáng để làm sạch họng, làm dịu cổ họng. Khi đi ngủ có thể dùng khăn mỏng che kín mặt để giảm gió từ điều hòa phả thẳng vào người. Không nên để điều hòa hết đêm mà nên hẹn giờ điều hòa.

Để giảm tình trạng khô họng, có thể sử dụng thêm một chậu nước trong phòng để giảm tình trạng không khí trong phòng khô hanh.

BS An cho biết khi bị đau họng thông thường bệnh sẽ khỏi sau vài ngày. Nếu quá 1 tuần không khỏi người bệnh nên đến khám tại các chuyên khoa tai mũi họng để được điều trị sớm, tránh đau họng chuyển sang mãn tính.

Những lưu ý khi ngủ phòng điều hòa

- Nhiệt độ chênh lệch lý tưởng: 7 độ C; Để an toàn cho người ngủ trong phòng điều hòa, nên để nhiệt độ từ 25-27 độ C.

- Không sử dụng điều hòa quá 4 giờ liên tục

- Đặt máy phun sương để tạo độ ẩm

- Mở cửa sổ sau khi sử dụng

- Sử dụng điều hòa có chức năng diệt khuẩn

- Đảm bảo vệ sinh: Chú ý vệ sinh thiết bị này định kỳ 4-6 tháng một lần.

- Đắp chăn mỏng khi ngủ

- Nên bật quạt thông gió khi ngủ

- Không nên lạm dụng: Nếu thời tiết không nóng bức thì không cần thiết phải ngủ phòng điều hòa. Gió tự nhiên và gió quạt vẫn là tốt nhất cho mọi người.

Minh An
TIN LIÊN QUAN

Gắp dị vật thành công trong họng cháu bé trai 8 tháng tuổi

Lê Nhàn |

Bệnh Viện Nhi Đồng TPHCM) cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận trường hợp dị vật nằm trong hầu họng bé trai 8 tháng tuổi.

Những dấu hiệu nhận biết căn bệnh ung thư hạ họng

Kim Nhung (T/H) |

Ung thư hạ họng là căn bệnh ung thư khá phổ biến, gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng con người.

Gắp thành công pin rỉ sét gây bỏng thực quản trong họng bé trai 4 tuổi

Hạ Mây |

Ngày 8.1, các bác sĩ bệnh viện quận Thủ Đức (TPHCM) cho biết, bệnh viện vừa thực hiện gắp một cục pin bị rỉ sét, hóa chất rỉ ra bên ngoài gây bỏng thực quản của một bé trai 4 tuổi.

Nội soi lấy đoạn kim loại dài 7cm trong họng bé gái 5 tuổi

Thành Nhân |

Ngày 28.12, Ths.Bs Ông Huy Thanh - Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng TP.Cần Thơ cho biết, các bác sĩ của bệnh viện vừa nội soi gắp 1 đoạn kim loại dài hình chữ V mà bé gái 5 tuổi đã nuốt phải.

Cựu Chủ tịch UB Chứng khoán Nhà nước Trần Văn Dũng làm chuyên viên cao cấp Phòng Báo chí

Trà My |

Văn phòng Bộ Tài chính vừa có quyết định phân công ông Trần Văn Dũng, người từng bị cách chức Chủ tịch Ủy ban Chứng khoán Nhà nước làm chuyên viên cao cấp tại Phòng Báo chí - Văn phòng Bộ. 

Áp thấp nhiệt đới đang tiếp tục mạnh lên, khả năng sẽ đổi hướng

AN AN |

Dự báo trong 24 giờ tới, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng bắc đông bắc, sau có khả năng đổi hướng bắc tây bắc, mỗi giờ đi được khoảng 15km và có khả năng mạnh lên thành bão.

Bộ Công an sẽ bổ sung nơi sinh vào hộ chiếu mẫu mới

Quang Việt |

Bộ trưởng Công an Tô Lâm cho biết sẽ bổ sung thông tin nơi sinh vào hộ chiếu mẫu mới để tạo thuận lợi cho công dân. Trước mắt, sẽ ghi bị chú "nơi sinh" vào hộ chiếu mẫu mới khi công dân có đề nghị.

Cách nào kéo giảm giá nhà ở xã hội vừa túi tiền công nhân?

VƯƠNG TRẦN |

Thực tế cho thấy, công nhân tỉnh lẻ khó mua nhà, kể cả nhà ở xã hội, bởi lẽ tiền lương không đủ để họ đảm bảo cho cuộc sống của cả gia đình ở thành phố, thậm chí, dù có thâm niên làm công nhân hơn 10 năm. Vì vậy, phát triển nhà ở xã hội cần phù hợp khả năng chi trả của công nhân, người lao động, người thu nhập thấp, người có hoàn cảnh khó khăn.

Gắp dị vật thành công trong họng cháu bé trai 8 tháng tuổi

Lê Nhàn |

Bệnh Viện Nhi Đồng TPHCM) cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận trường hợp dị vật nằm trong hầu họng bé trai 8 tháng tuổi.

Những dấu hiệu nhận biết căn bệnh ung thư hạ họng

Kim Nhung (T/H) |

Ung thư hạ họng là căn bệnh ung thư khá phổ biến, gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng con người.

Gắp thành công pin rỉ sét gây bỏng thực quản trong họng bé trai 4 tuổi

Hạ Mây |

Ngày 8.1, các bác sĩ bệnh viện quận Thủ Đức (TPHCM) cho biết, bệnh viện vừa thực hiện gắp một cục pin bị rỉ sét, hóa chất rỉ ra bên ngoài gây bỏng thực quản của một bé trai 4 tuổi.

Nội soi lấy đoạn kim loại dài 7cm trong họng bé gái 5 tuổi

Thành Nhân |

Ngày 28.12, Ths.Bs Ông Huy Thanh - Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng TP.Cần Thơ cho biết, các bác sĩ của bệnh viện vừa nội soi gắp 1 đoạn kim loại dài hình chữ V mà bé gái 5 tuổi đã nuốt phải.