Phục hồi hư tổn do ánh nắng mặt trời cho làn da

Hà An (Theo Webmd) |

Việc đứng dưới ánh nắng mặt trời quá lâu sẽ khiến cho cơ thể và cả làn da bị hư tổn như da chảy xệ, nhăn nheo hay thậm chí là ung thư da. Dưới đây là một số mẹo mà các chuyên gia da liễu đề xuất để phục hồi hư tổn do ánh nắng mặt trời cho làn da.

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên

Việc bảo vệ da khỏi các tia cực tím (UV) sẽ giúp da có cơ hội chữa lành và phục hồi tốt hơn. Điều này được so sánh giống như “phổi của người hút thuốc” có thể cải thiện đáng kể vài năm sau khi bỏ thuốc lá. Tia cực tím B (UVB) chủ yếu phát ra vào mùa hè. Nhưng tia cực tím A (UVA) phát ra quanh năm thì có ảnh hưởng xấu và gây lão hoá da nhanh hơn. Đó là lý do tại sao các bác sĩ da liễu thường khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên bất kỳ mùa nào trong năm.

Hỗ trợ làn da với serum chống oxy hóa

Vitamin C, vitamin E, trà xanh và resveratrol (một hoạt chất thực vật) là những chất chống oxy hóa có thể giúp tế bào da phục hồi DNA của chính mình và chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời. Vậy nên, các chuyên gia cho rằng việc sử dụng serum (huyết thanh) rất quan trọng trong việc phục hồi hư tổn cho làn da bị ảnh hưởng xấu bởi ánh nắng mặt trời.

Bổ sung các chất dinh dưỡng

Bổ sung các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hoá sẽ giúp làn da khỏe mạnh hơn. Các nhà nghiên cứu cho biết vitamin B có khả năng giảm nguy cơ ung thư da rất hiệu quả. Chiết xuất từ cây dương xỉ cũng được chứng minh giúp da không bị cháy nắng và đàn hồi hơn trước tác hại của tia UV. Tuy nhiên, những chất dinh dưỡng này không thể thay thế hoàn toàn cho kem chống nắng, mũ, quần áo, kính râm và những nơi râm mát. Vì vậy, dù cần bổ sung chất dinh dưỡng thường xuyên nhưng chúng ta cũng không nên quên bảo vệ làn da bằng các yếu tố khác.

Sử dụng các loại kem có vitamin A

Các chuyên gia nghiên cứu cho biết các loại kem, gel và serum có nguồn gốc từ vitamin A có tác dụng phục hồi làn da bị hư tổn bởi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời, vitamin A cũng giúp se khít lỗ chân lông và làm mờ vết thâm tốt hơn. Mặc dù vậy, các bác sĩ da liễu vẫn khuyến cáo không nên quá lạm dụng các sản phẩm có chứa vitamin A, bởi điều đó có thể gây ra kích ứng, mẩn đỏ và khô da.

Hà An (Theo Webmd)
TIN LIÊN QUAN

Ảnh hưởng của sự căng thẳng đến làn da và cách giảm bớt

Hà An (Theo Healthline) |

Sự căng thẳng có thể ảnh hưởng không tốt đến toàn bộ cơ thể của chúng ta, bao gồm cả tóc, móng tay và da. Căng thẳng gây ra phản ứng hóa học trong cơ thể khiến da nhạy cảm hơn. Điều này cũng có thể khiến các vấn đề về da khó chữa lành hơn.

Lợi ích của Vitamin C đối với làn da

Hà An (Theo Webmd) |

Vitamin C là một vi chất dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là làn da. Có một làn da đẹp và chắc khỏe luôn là điều mà bất kể ai cũng mơ ước. Dưới đây là những lợi ích của Vitamin C đối với làn da của chúng ta.

4 cách bảo vệ làn da hiệu quả tránh ánh nắng oi bức mùa hè

VĂN THẮNG (HEALTHLINE) |

Healthline đã chỉ ra 4 cách giúp bạn bảo vệ làn da hiệu quả, tránh ánh nắng oi bức của mùa hè.

PODCAST: Giờ thứ 9 - Người hàng xóm kỳ lạ (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Vợ chồng tôi cũng không biết vì sao người hàng xóm thường ngồi ở bậc thềm nhà tôi. Bà bảo, bà thích ngồi ở đó rồi không nói thêm gì nữa… Người hàng xóm bí ẩn này là ai? Câu trả lời có trong phần 2 của podcast Giờ thứ 9 ngày hôm nay.

Chứng khoán: Cơ hội cho nhà đầu tư dài hạn nhưng lướt sóng dễ gặp rủi ro

Thế Lâm |

Thị trường chứng khoán với VN-Index đã có 3 phiên giảm điểm liên tiếp và cho thấy quá trình dò đáy vẫn chưa  kết thúc. Theo đánh giá của Công ty chứng khoán SHS, hiện cơ hội đang đến với những nhà đầu tư dài hạn nhưng chưa thực sự phù hợp với những giao dịch mang tính lướt sóng ngắn hạn.

Rác thải bịt kín miệng cống thoát nước ở TPHCM

MINH QUÂN |

TPHCM -  Người dân vô tư dồn rác vào miệng cống tại nhiều tuyến đường. Mưa xuống, rác thải cứ thế theo dòng trôi thẳng vào các cống thoát nước, là một trong những nguyên nhân khiến đường sá ngập lụt nặng nề.

HLV U23 Thái Lan muốn ở lại "chảo lửa" Thiên Trường đấu U23 Indonesia

TRUNG DU |

Huấn luyện viên U23 Thái Lan Alexandre Polking nói muốn được ở lại "chảo lửa" Thiên Trường để đón U23 Indonesia trong trận bán kết.

Giá tiền điện tử Luna về gần 0 USD

Diễm Quỳnh (Theo CNBC) |

Luna, tiền điện tử "anh em" của stablecoin gây tranh cãi TerraUSD (UST) đã sụp đổ xuống gần mức 0 USD.

Ảnh hưởng của sự căng thẳng đến làn da và cách giảm bớt

Hà An (Theo Healthline) |

Sự căng thẳng có thể ảnh hưởng không tốt đến toàn bộ cơ thể của chúng ta, bao gồm cả tóc, móng tay và da. Căng thẳng gây ra phản ứng hóa học trong cơ thể khiến da nhạy cảm hơn. Điều này cũng có thể khiến các vấn đề về da khó chữa lành hơn.

Lợi ích của Vitamin C đối với làn da

Hà An (Theo Webmd) |

Vitamin C là một vi chất dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là làn da. Có một làn da đẹp và chắc khỏe luôn là điều mà bất kể ai cũng mơ ước. Dưới đây là những lợi ích của Vitamin C đối với làn da của chúng ta.

4 cách bảo vệ làn da hiệu quả tránh ánh nắng oi bức mùa hè

VĂN THẮNG (HEALTHLINE) |

Healthline đã chỉ ra 4 cách giúp bạn bảo vệ làn da hiệu quả, tránh ánh nắng oi bức của mùa hè.