Ngoáy mũi
Ngón tay của bạn là nơi trú ngụ của vi trùng và có thể gây nhiễm trùng nếu chúng xâm nhập vào mũi của bạn. Điều đó đặc biệt nguy hiểm nếu bạn bị nghẹt mũi vì nhiễm trùng có thể lây lan từ hốc mũi đến các xoang và dẫn đến viêm xoang.
Cách làm đúng: Rửa mũi bằng cách hút nước từ lòng bàn tay vào lỗ mũi trái và phải luân phiên. Hoặc, tốt hơn vẫn là sử dụng một thiết bị làm sạch mũi chuyên dụng.
Dùng tay che miệng khi ho hoặc hắt hơi
Lấy tay che miệng khi ho hoặc hắt hơi sẽ giúp vi trùng xâm nhập vào mặt, gây đỏ da và những hậu quả khác. Nó đặc biệt nguy hiểm với các bệnh truyền nhiễm vì dụi tay vào mắt có thể gây viêm mí mắt.
Cách làm đúng: Bạn nên che miệng bằng khăn giấy, tốt nhất là khăn giấy dùng một lần. Nếu không có khăn giấy, hãy dùng khuỷu tay che miệng lại.
Cắt móng tay
Móng được tạo thành từ những mảng vảy xếp chồng lên nhau như những viên gạch. Dùng kéo cắt làm biến dạng cấu trúc móng tay của bạn khiến chúng bắt đầu bong tróc và gãy. Cách làm đúng: Nếu bạn cần cắt móng tay dài, hãy cắt chúng chậm chạp, đúng cách, sau đó dùng dũa tạo hình theo ý muốn.
Tắm bằng sữa tắm mỗi ngày
Da của chúng ta là nơi sinh sống của các vi khuẩn có lợi giúp bảo vệ da khỏi nhiễm trùng và giữ nước tự nhiên. Việc sử dụng sữa tắm hàng ngày sẽ phá hủy hàng rào bảo vệ này. Cơ thể dễ mắc nhiều bệnh khác nhau, da khô hơn, có thể dẫn đến bệnh chàm.
Cách làm đúng: Chỉ cần sử dụng xà phòng và gel hàng ngày trên tay, nách và vùng dưới thắt lưng. Các vùng khác có thể có được bằng cách sử dụng gel 2 ngày một lần.
Sử dụng quá nhiều kem đánh răng
Quá nhiều kem đánh răng trên bàn chải làm cho lông bàn chải lướt trên răng thay vì thực sự làm sạch chúng, điều này làm giảm chất lượng đánh răng rất nhiều.
Cách làm đúng: Lượng kem đánh răng khuyên dùng cho người lớn là một quả bóng nhỏ bằng hạt đậu; cho trẻ em - kích thước của một hạt gạo.
Sử dụng quá nhiều dầu dưỡng tóc
Dầu dưỡng tóc có kết cấu dày đặc do silicon và các thành phần khác có tác dụng làm cho tóc mềm mượt và sáng bóng. Khi thoa quá nhiều dầu dưỡng, tóc sẽ nhanh chóng bị bẩn. Nếu sản phẩm dính vào da đầu, các lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, dẫn đến tăng độ nhờn và tóc kém phát triển.
Cách làm đúng: Lượng dầu dưỡng tối ưu là một giọt có kích thước bằng đồng xu nhỏ. Dầu dưỡng tóc chỉ nên được áp dụng cho tóc khô và chẻ ngọn.
