Những thói quen gây nhồi máu cơ tim cần tránh

Việt Dũng (Theo FOXNews) |

Nhồi máu cơ tim hay đau tim hoàn toàn có thể xảy ra chỉ vì những thói quen không lành mạnh trong cuộc sống.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cho biết, cứ mỗi 40 giây trôi qua, có một trường hợp nhồi máu cơ tim được ghi nhận tại quốc gia này, thời gian người bệnh không được điều trị càng lâu thì nguy cơ tử vong và tổn thương tim càng lớn.

Hiện tại, khoảng 50% dân số nước Mỹ có ít nhất một trong ba tác nhân chính dẫn tới nhồi máu cơ tim gồm: cao huyết áp, cholesterol trong máu cao và hút thuốc lá. Dù các tác nhân này có bị ảnh hưởng bởi các yếu tố không thể kiểm soát như tuổi tác hay di truyền, chúng hoàn toàn có thể tránh được bằng việc thay đổi một số thói quen không lành mạnh.

Theo đó, một chế độ ăn uống gồm quá nhiều chất béo và cholesterol là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới các vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều muối mỗi ngày có thể làm tăng huyết áp và gây ra các vấn đề về thận.

Thay đổi thói quen xấu để tránh nhồi máu cơ tim. Ảnh: AFP
Thay đổi thói quen xấu để tránh nhồi máu cơ tim. Ảnh: AFP

Cũng theo các chuyên gia Y tế, thói quen uống một ly rượu vang sau mỗi bữa ăn có thể mang lại tác động tích cực cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều rượu sẽ làm tăng huyết áp và nông độ chất béo trung tính trong máu – tác nhân trực tiếp của những cơn đau tim.

Hút thuốc lá cũng là hành vi cần phải loại bỏ nếu không muốn nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng lên. Nicotin trong thuốc lá làm tăng huyết áp và carbon monoxide từ khói thuốc lá làm giảm lượng oxy mà máu có thể mang theo. Không chỉ thuốc lá, các loại chất kích thích như cocaine hoặc amphetamine cũng dẫn tới tình trạng co thắt động mạch vành. Nghiêm trọng hơn cả, khói thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ về các vấn đề tim mạch với những người tiếp xúc với chúng.

Ngoài ra, việc không có thói quen tập luyện thể thao thường xuyên làm gia tăng khả năng mắc các bệnh lý dẫn tới nhồi máu cơ tim như béo phì, tiểu đường và cao huyết áp.

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các vấn đề về tim mạch như nhồi máu cơ tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, cướp đi sinh mạng của khoảng 17,9 triệu người mỗi năm. Các triệu chứng ban đầu của nhồi máu cơ tim bao gồm đau tức ngực, cảm thấy choáng váng, đau ở cánh tay, khó thở hay buồn nôn, mệt mỏi không rõ nguyên nhân.

Việt Dũng (Theo FOXNews)
TIN LIÊN QUAN

Kịp thời cứu sống bệnh nhân người nước ngoài bị nhồi máu cơ tim cấp

BẠCH CÚC |

Các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã cứu sống thành công nam bệnh nhân quốc tịch Trung Quốc bị nhồi máu cơ tim cấp.

Cứu sống cụ bà U80 ngưng tim do nhồi máu cơ tim

ÁNH NHIÊN |

Nhồi máu cơ tim cấp nặng có tỉ lệ tử vong rất cao và đặc biệt khi có biến chứng ngừng tuần hoàn. Để đạt được thành công cần phải được chẩn đoán và cấp cứu sớm, hợp lý và kỹ năng của nhân viên y tế phải thành thạo và kết hợp trang bị cần thiết.

10 bệnh nhân nhồi máu cơ tim nguy kịch được cứu sống

AN NHIÊN |

Thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết Khoa Tim mạch can thiệp bệnh viện vừa cứu sống 10 bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp.

PODCAST: Giờ thứ 9 – Sự giả dối mà tôi căm ghét (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Ai rồi cũng cảm thấy vai trò, trách nhiệm của những người chủ gia đình lớn đến thế nào trong việc duy trì cuộc hôn nhân mà chúng ta đã tự nguyên lựa chọn một cách êm ấm, hạnh phúc. Đừng tự chà đạp, hủy hoại tổ ấm mà chúng ta từng dành trọn tâm huyết, sức lực vun vén, dựng xây...

Vì sao Quang Hải chọn khoác áo Pau FC?

NGUYỄN ĐĂNG |

Pau FC không phải là đội bóng tên tuổi tại Ligue 2 (Pháp), nhưng có thể đảm bảo cho Quang Hải nhiều cơ hội ra sân, hoà nhập nhanh nhất ở môi trường mới.

Nga bị coi là vỡ nợ nước ngoài lần đầu tiên kể từ năm 1918

Song Minh |

Lần đầu tiên trong một thế kỷ, Nga bị coi là vỡ nợ nước ngoài do các biện pháp trừng phạt ngày càng khắc nghiệt hơn của phương Tây khiến Nga không thể thanh toán dù có tiền.

Sống mòn bên bãi rác Xuân Sơn

Tô Thế - Cát Tường |

Do trạm xử lý nước rác tại bãi rác Xuân Sơn không đạt tiêu chuẩn mới từ ngày 1.6.2022 nên đơn vị vận hành phải tạm dừng hoạt động. Theo báo cáo của Công ty TNHH MTV Môi trường Đô thị Hà Nội (Urenco), nếu tiếp tục thực hiện tiếp nhận rác tại bãi Xuân Sơn chắc chắn sẽ xảy ra sự cố tràn nước rác ra môi trường. Những người dân sinh sống xung quanh vốn đã bị ảnh hưởng nặng nề từ bãi rác, nay lại thêm lo lắng, bất an.

Chủ tịch Bắc Giang yêu cầu xử lý vụ đăng tin sai sự thật về giá vải thiều

HỮU CHÁNH |

Bắc Giang - Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Giang vừa có văn bản về việc xử lý nghiêm trường hợp đăng tin sai sự thật về vải thiều Lục Ngạn.

Kịp thời cứu sống bệnh nhân người nước ngoài bị nhồi máu cơ tim cấp

BẠCH CÚC |

Các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã cứu sống thành công nam bệnh nhân quốc tịch Trung Quốc bị nhồi máu cơ tim cấp.

Cứu sống cụ bà U80 ngưng tim do nhồi máu cơ tim

ÁNH NHIÊN |

Nhồi máu cơ tim cấp nặng có tỉ lệ tử vong rất cao và đặc biệt khi có biến chứng ngừng tuần hoàn. Để đạt được thành công cần phải được chẩn đoán và cấp cứu sớm, hợp lý và kỹ năng của nhân viên y tế phải thành thạo và kết hợp trang bị cần thiết.

10 bệnh nhân nhồi máu cơ tim nguy kịch được cứu sống

AN NHIÊN |

Thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết Khoa Tim mạch can thiệp bệnh viện vừa cứu sống 10 bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp.