Dưới đây là một số thói quen gây hại cho sức khỏe phổi mà chúng ta xem nhẹ.
Hút thuốc
Nếu chúng ta là người thường xuyên hút thuốc, hãy dừng lại vì lợi ích của phổi. Nguy cơ phát triển ung thư phổi ở những người hút thuốc cao hơn đáng kể so với những người không hút thuốc. Hơn nữa, hút thuốc cũng có thể khiến chúng ta có nguy cơ mắc các bệnh về phổi như hen suyễn, xơ phổi vô căn, viêm phế quản và COPD.
Không tập thể dục
Tập thể dục có thể giúp tăng cường dung tích và sức bền của phổi, từ đó giúp tăng tuổi thọ của phổi. Hơn nữa, tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh của phổi, giúp chúng có thể sẵn sàng chống lại các bệnh khác nhau và các biến chứng phổi liên quan đến tuổi tác.
Không cẩn thận khi ở ngoài trời
Ngoài trời chứa nhiều chất ô nhiễm, hóa chất và các chất độc hại khác có thể gây tổn thương nặng cho phổi. Mặc dù chúng ta đang nỗ lực để biến Trái Đất thành một nơi bớt ngột ngạt hơn, nhưng điều đó không thể xảy ra trong một sớm một chiều. Do đó, thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ phổi của chúng ta khỏi nhiễm chất độc hại là điều cần thiết. Hãy chắc chắn rằng chúng ta mặc đồ bảo hộ, khẩu trang khi ra ngoài. Tránh đến những nơi ô nhiễm cao và những địa điểm có nấm mốc hoặc bụi bẩn.
Coi nhẹ vấn đề vệ sinh
Việc vệ sinh xung quanh ngôi nhà của chúng ta là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe tổng thể. Môi trường xung quanh không lành mạnh có thể là nơi sinh sản của nấm mốc và các vi trùng có thể gây hại cho phổi. Điều này cũng dẫn đến sự tích tụ bụi bẩn, là một yếu tố gây khó chịu cho những người mắc các bệnh về phổi và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn phổi.
Bỏ bê sức khỏe của bản thân
Đừng bỏ qua cuộc hẹn với bác sĩ, bác sĩ có thể giúp phát hiện những điều phức tạp mà chúng ta vô tình bỏ qua. Điều này rất quan trọng để tránh làm trầm trọng thêm một triệu chứng hoặc dấu hiệu của một một căn bệnh nguy hiểm về phổi. Cập nhật thông tin kiểm tra phổi, thuốc men và những bệnh lý về phổi để không loại trừ sự hiện diện của bất kỳ bệnh nào có thể xảy ra.
