Những tác dụng ít ai biết của trà tâm sen

Việt Anh (T/H) |

Tâm sen còn được xem như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Đặc biệt, sử dụng trà tâm sen hợp lý cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà tâm sen trị mất ngủ

Trà tâm sen có tác dụng điều trị chứng mất ngủ vô cùng hiệu quả, đặc biệt rất tốt cho người cao tuổi. Bởi trong thành phần có chứa nhiều chất có tác dụng cải thiện giấc ngủ và an thần rất tốt như asparagin, nelumbin, nuciferin, liensinin. Sau khi ăn tối khoảng 1 giờ, bạn có thể uống một ít trà tâm sen để giúp cơ thể thư giãn đầu óc và có một giấc ngủ ngon, chất lượng hơn.

Hỗ trợ ổn định nhịp tim và bệnh cao huyết áp

Trong thành phần của tim sen có chứa một loại chất mang tên ancaloit isoquinoline. Đây là chất có tác dụng làm dịu và giãn nở các mạch máu, từ đó sẽ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Do đó, uống trà tim sen có thể giúp cải thiện tình trạng tim đập nhanh, bồn chồn rất tốt.

Tác dụng thần kì của trà tâm sen đối với sức khỏe. Đồ họa: VA
Tác dụng thần kỳ của trà tâm sen đối với sức khỏe. Đồ họa: VA

Thanh nhiệt, giải độc

Trà tâm sen còn có tác dụng tốt trong việc giải nhiệt cơ thể giúp giảm bớt những vấn đề về mụn nhọt, rôm sảy trong những ngày thời tiết nóng bức.

Theo đó, uống trà tâm sen sẽ giúp cơ thể thanh lọc tốt qua 2 đường tiết niệu là thận và gan, cũng có tác dụng giải rượu vô cùng hiệu quả.

Chống trầm cảm

Nhờ có thành phần isoliensinine và liensinine mà trà tâm sen còn có tác dụng giúp an thần, thư giãn và giảm bớt căng thẳng rất hiệu quả. Bên cạnh đó, loại trà này còn có tác dụng làm dịu và hỗ trợ chống trầm cảm rất tốt.

Hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường

Việc uống trà tâm sen sẽ giúp cơ thể kiểm soát lượng đường huyết khá tốt, đồng thời sẽ giúp ích cho những người đang mắc bệnh tiểu đường.

Bên cạnh đó, hoạt chất alkaloid có trong tâm sen còn giúp mang đến công dụng làm giảm thiểu sự gia tăng nồng độ glucose sau bữa ăn của loại trà này.

Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn

Nhờ thành phần có chứa nhiều chất xơ mà trà tâm sen còn có thêm công dụng nữa là cải thiện quá trình tiêu hóa. Điều này khiến cho nó trở thành một sự lựa chọn hoàn hảo cho những người thường xuyên gặp vấn đề về tiêu hóa.

Hỗ trợ giảm cân

Trà tâm sen còn có công dụng giúp ngăn chặn sự hấp thu chất béo và carb. Nhờ đó việc uống trà tâm sen cũng sẽ giúp làm giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Không những vậy, chất L-Carotene có trong tâm sen còn có khả năng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

Cải thiện làn da

Nhờ thành phần có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên trà tâm sen còn có khả năng giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do, đồng thời giúp mang đến làn da khỏe đẹp.

Ngoài ra, loại trà này còn giúp làm giảm thiểu mụn trứng cá, giúp da giảm bóng dầu và trắng sáng hơn.

Lưu ý khi sử dụng trà tâm sen. Đồ họa: VA
Lưu ý khi sử dụng trà tâm sen. Đồ họa: VA

Một số vấn đề cần lưu ý khi sử dụng trà tâm sen

Bạn không nên uống trà tâm sen khi bụng đói, không nên dùng tâm sen khi đã bị ẩm mốc để pha trà.

Bạn cũng không nên uống trà tâm sen trong thời gian dài, điều này có thể gây ra những tác dụng phụ như mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, lo âu. Đặc biệt, không nên dùng trà tâm sen cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, đang cho con bú, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn chức năng sinh lý…

Việt Anh (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Những cách đơn giản giúp ngăn chặn khô da mùa đông

Văn Thắng |

Miền Bắc lại bước vào đợt rét đậm rét hại mới kéo theo nguy cơ mắc một loạt bệnh thường gặp vào mùa đông. Khô da mùa đông cũng nằm trong số đó.

Hiện tượng tĩnh điện vào mùa đông có nguy hiểm đến sức khỏe không?

Minh Quang |

Trong những ngày giá lạnh, thời tiết hanh khô vào mùa đông, nhiều người e sợ khi đột nhiên thấy bị giật điện khi vô tình chạm vào nắm cửa, co kéo chăn, bật công tắc đèn, hoặc vô tình chạm vào đồ vật kim loại, ...

Sử dụng trà tâm sen như thế nào để tăng cường sức khỏe?

Kim Nhung (T/H) |

Từ xưa đến nay, trà tâm sen vốn được coi như một vị thuốc chữa bệnh, tăng cường sức khỏe hiệu quả nhờ những giá trị dinh dưỡng vượt trội không ngờ.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Những cách đơn giản giúp ngăn chặn khô da mùa đông

Văn Thắng |

Miền Bắc lại bước vào đợt rét đậm rét hại mới kéo theo nguy cơ mắc một loạt bệnh thường gặp vào mùa đông. Khô da mùa đông cũng nằm trong số đó.

Hiện tượng tĩnh điện vào mùa đông có nguy hiểm đến sức khỏe không?

Minh Quang |

Trong những ngày giá lạnh, thời tiết hanh khô vào mùa đông, nhiều người e sợ khi đột nhiên thấy bị giật điện khi vô tình chạm vào nắm cửa, co kéo chăn, bật công tắc đèn, hoặc vô tình chạm vào đồ vật kim loại, ...

Sử dụng trà tâm sen như thế nào để tăng cường sức khỏe?

Kim Nhung (T/H) |

Từ xưa đến nay, trà tâm sen vốn được coi như một vị thuốc chữa bệnh, tăng cường sức khỏe hiệu quả nhờ những giá trị dinh dưỡng vượt trội không ngờ.