Những tác dụng bất ngờ đến từ quả chanh

BẠCH CÚC (Theo Healthline) |

Nước chanh là loại thức uống quen thuộc trong đời sống. Sở dĩ chanh được ưa chuộng vì có một số tác dụng nổi bật tốt cho sức khỏe.

Chanh cũng như các loại trái cây có múi khác đều chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể. Vitamin C góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, giảm huyết áp và phòng ngừa bệnh cảm lạnh thường gặp.

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Vị chua từ nước chanh sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ, góp phần làm cho thức ăn được tiêu hóa dễ dàng, từ đó ngăn ngừa sự tích tụ nhiều chất độc trong cơ thể.

2. Hỗ trợ ngăn ngừa sỏi thận

Chanh có chứa axit citric có thể ngăn ngừa được bệnh sỏi thận. Sự xuất hiện của axit citric sẽ làm cho nước tiểu chứa ít axit hơn, đồng thời làm vỡ những viên sỏi nhỏ trong thận. Do đó, việc uống nước chanh để giúp cơ thể phòng tránh sỏi thận hoặc giảm số lượng sỏi thận trong cơ thể.

3. Làm sạch hơi thở

Một trong những phương pháp để khử mùi tỏi hoặc một số mùi nặng khác là dùng chanh. Ngoài ra, bạn có thể uống một cốc nước chanh sau bữa ăn hoặc trước bữa sáng để làm sạch hơi thở cũng như kích thích tiết nước bọt, ngăn ngừa chứng khô miệng.

4. Cải thiện làn da

Nhờ chứa hàm lượng vitamin C, nước chanh còn giúp giảm nếp nhăn xuất hiện trên da, giảm thiểu tình trạng da khô bị lão hóa và sự tổn thương da do ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nếu da bị mất độ ẩm, có xu hướng trở nên khô và dễ bị nhăn thì hãy tìm đến việc bổ sung nước chanh cho cơ thể.

Chanh mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể và góp phần cải thiện làn da. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

5. Lợi tiểu và hỗ trợ giải độc

Nước chanh có tác dụng đào thải các độc tố không mong muốn khỏi cơ thể, tăng cường lợi tiểu. Khi uống nước chanh vào mỗi sáng, chất độc được giải phóng nhanh hơn, giúp bảo vệ đường tiết niệu được khỏe mạnh, an toàn.

6. Ngăn ngừa thiếu máu

Thiếu máu thường do sắt và phổ biến nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh. Chanh có chứa một lượng nhỏ chất sắt, nhưng chúng là nguồn vitamin C và axit citric có thể làm tăng hấp thu sắt từ các thực phẩm khác.

7. Điều trị huyết áp cao

Chất Pectin trong chanh có thể giúp giảm cholesterol gây ra huyết áp cao. Ngoài ra, chất Flavonoids cũng như vitamin P có trong chanh còn giúp tăng cường các mạch máu.

BẠCH CÚC (Theo Healthline)
TIN LIÊN QUAN

Đột quỵ ngày càng trẻ hóa: Những tác nhân không thể xem thường

Đặng Triều (T/H) |

Đột quỵ là một căn bệnh xảy ra đột ngột, không thể kiểm soát, có nguy cơ tử vong cao. Bệnh có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa, thậm chí ở độ tuổi từ 20 trở lên.

Những công dụng của vỏ bưởi mà bạn không nên bỏ qua

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Bưởi được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và Vitamin. Nhưng đa số mọi người đều chỉ quan tâm đến phần múi bưởi bên trong ít ai biết được công dụng đến từ phần vỏ bưởi.

Thời điểm nên uống chanh mật ong

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Từ lâu, mật ong và chanh đã được nhiều người biết đến vì mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên uống chanh mật ong vào lúc nào để phát huy hết tác dụng của nó.

Lưu ý quan trọng sau khi các trường thông báo điểm chuẩn trúng tuyển sớm

KHÁNH LINH - NGUYỄN HUYÊN |

Tuần tới, khoảng 1 triệu học sinh lớp 12 trên cả nước sẽ tham gia Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022. Đây cũng là thời điểm mà các trường đại học bắt đầu công bố kết quả sơ tuyển, trúng tuyển có điều kiện, điểm chuẩn của các phương thức tuyển sinh sớm với nhiều điều kiện đi cùng.

Để giúp phụ huynh, học sinh hiểu rõ hơn về những điểm mới, chúng tôi mời đến trường quay ThS. Ngô Trí Dũng – Phó Giám đốc phụ trách TT Tuyển sinh – Truyền thông, Trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng sẽ cung cấp thông tin mới tới quý vị.

Giá đền bù cho dự án kênh A41 chống ngập Sân bay Tân Sơn Nhất ở mức thấp?

Huyên Nguyễn |

TPHCM - UBND quận Tân Bình (TPHCM) lí giải thắc mắc của người dân về giá đất đền bù dự án cải tạo kênh A41 - dự án chống ngập khu vực Sân bay Tân Sơn Nhất.

Dự báo thời tiết 4.7: Đầu tuần Bắc Bộ tiếp tục nắng nóng gay gắt diện rộng

AN AN |

Dự báo thời tiết hôm nay 4.7, khu vực từ Bắc Bộ có nắng nóng và nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-37 độ C, có nơi trên 38 độ C. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 10-17 giờ.

Trình phương án giảm 1.000 đồng/lít thuế bảo vệ môi trường đối với xăng

Vương Trần |

Mức thuế bảo vệ môi trường đối với nhóm xăng, dầu, mỡ nhờn được đề xuất điều chỉnh xuống mức sàn trong khung thuế đến hết 31.12.2022.

Huấn luyện viên Hà Nội từ chối nói về Quang Hải sau trận thua Đà Nẵng

AN NGUYÊN |

Huấn luyện viên Chun Jae Ho cho biết, trận thua trước Đà Nẵng sẽ không làm Hà Nội FC thay đổi mục tiêu hướng đến ngôi vô địch tại Night Wolf V.league 2022. 

Đột quỵ ngày càng trẻ hóa: Những tác nhân không thể xem thường

Đặng Triều (T/H) |

Đột quỵ là một căn bệnh xảy ra đột ngột, không thể kiểm soát, có nguy cơ tử vong cao. Bệnh có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa, thậm chí ở độ tuổi từ 20 trở lên.

Những công dụng của vỏ bưởi mà bạn không nên bỏ qua

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Bưởi được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và Vitamin. Nhưng đa số mọi người đều chỉ quan tâm đến phần múi bưởi bên trong ít ai biết được công dụng đến từ phần vỏ bưởi.

Thời điểm nên uống chanh mật ong

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Từ lâu, mật ong và chanh đã được nhiều người biết đến vì mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên uống chanh mật ong vào lúc nào để phát huy hết tác dụng của nó.