Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của nước cơm

PHỐ HOÀI (THEO BOLDSKY) |

Từ xưa ông bà ta đã cho trẻ sơ sinh uống nước cơm thay cho sữa và đây cũng là loại thức uống dùng cho người đang ốm, người già hoặc người bị hạn chế về ăn uống vì chứa nhiều dưỡng chất. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nước cơm.

Cung cấp năng lượng

Uống nước cơm rất tốt vì nó có thể tăng cường mức năng lượng cho cơ thể. Ở Ấn Độ, nông dân thường uống nước cơm trước khi bắt đầu công việc đồng áng bởi thức uống này sẽ giúp họ luôn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày, bất chấp việc làm ruộng vất vả. Ngoài ra, nước cơm cũng là một nguồn cung cấp carbohydrate dồi dào, lành mạnh.

Giảm nhiệt

Nước cơm đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức nhiệt độ của cơ thể. Đây là thức uống tuyệt vời có khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, đặc biệt là vào những ngày hè nóng nực khi cơ thể mất đi nhiều nước và dinh dưỡng qua sự bài tiết của mồ hôi. Đó là lý do tại sao nên uống nước cơm hàng ngày để chống chọi với cái nóng mùa hè.

Hỗ trợ giảm táo bón

Nước cơm có khả năng ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Khi bạn đang bị táo bón, hãy thử uống nước cơm như một biện pháp khắc phục hoàn toàn tự nhiên. Hơn nữa, uống loại nước này thường xuyên còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh viêm dạ dày.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Nước cơm có chứa oryzanol, đây là chất giúp chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Vì vậy, uống nước cơm và sử dụng loại nước này để bôi ngoài da sẽ bảo vệ làn da của bạn trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

PHỐ HOÀI (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Dầu ngô và những giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Sohu) |

Dầu ngô là một loại dầu thực vật tinh chế được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và đặc biệt là chiên giòn. Dưới đây là những công dụng mà dầu ngô đem lại cho sức khoẻ.

Những sai lầm khi dùng bàn chải điện gây hại cho răng miệng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Mặc dù bàn chải đánh răng điện có khả năng làm sạch tốt hơn bàn chải đánh răng thông thường nhưng chúng cũng có một số nhược điểm. Dưới đây là những sai lầm khi dùng bàn chải điện.

Những sai lầm khi đun nước sôi vô tình gây hại sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Đun sôi nước là điều mà ai cũng biết. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có rất nhiều người có thói quen sai lầm khi đun nước. Nếu uống loại nước này sẽ âm thầm gây hại đến cơ thể của bạn.

Xu hướng công khai tiền lương ở Mỹ: Ai sẽ được hưởng lợi?

Thanh Hà |

Luật thanh toán minh bạch ở Mỹ góp phần giảm chênh lệch tiền lương.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Dầu ngô và những giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Sohu) |

Dầu ngô là một loại dầu thực vật tinh chế được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn và đặc biệt là chiên giòn. Dưới đây là những công dụng mà dầu ngô đem lại cho sức khoẻ.

Những sai lầm khi dùng bàn chải điện gây hại cho răng miệng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Mặc dù bàn chải đánh răng điện có khả năng làm sạch tốt hơn bàn chải đánh răng thông thường nhưng chúng cũng có một số nhược điểm. Dưới đây là những sai lầm khi dùng bàn chải điện.

Những sai lầm khi đun nước sôi vô tình gây hại sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Đun sôi nước là điều mà ai cũng biết. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có rất nhiều người có thói quen sai lầm khi đun nước. Nếu uống loại nước này sẽ âm thầm gây hại đến cơ thể của bạn.