Những lợi ích khi hạn chế cho trẻ em sử dụng thiết bị điện tử

BẠCH CÚC (THEO HEALTHSITE) |

Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng việc trẻ em tiếp xúc liên tục hoặc thường xuyên giải trí với thiết bị điện tử có thể làm suy yếu sức khỏe và chức năng não bộ.

Đảm bảo cân bằng hormone lành mạnh

Việc tiếp xúc lâu với màn hình điện tử hoặc làm những việc liên quan tới thiết bị công nghệ có thể kích hoạt việc giải phóng dopamine – hormone chịu trách nhiệm chính kích hoạt các kênh gây nghiện trong cơ thể.

Trái lại, giảm thời gian dùng màn hình thiết bị điện tử có thể giúp cân bằng nồng độ melatonin, hormone cần thiết để duy trì tình trạng sức khỏe tốt.

Cải thiện tuần hoàn máu đến thùy trán

Trong khi các hoạt động sáng tạo, thể thao và suy nghĩ ra quyết định giúp cải thiện lưu lượng máu về thùy trán, thì việc sử dụng màn hình điện tử lâu dài lại có xu hướng hạn chế lưu thông máu ở những vùng nguyên sơ trong não.

Những thay đổi về lưu thông máu như vậy có thể tàn phá bộ não theo thời gian và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của não bộ.

 
Trẻ em sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều. Ảnh minh họa. Đồ họa B.C

Giảm các hormone gây căng thẳng tinh thần (stress)

Tiếp xúc lâu với màn hình điện tử có liên quan đến cách thức mà cơ thể phản ứng với căng thẳng. Điều này có nghĩa là hành động trên khiến các hormone phản ứng chống stress được giải phóng nhất thời, trong khi hormone gây stress cortisol lại tăng dần theo thời gian.

Cả hai xu hướng giải phóng hormone này đều ảnh hưởng đến các vấn đề nhận thức, tâm trạng và hành vi cũng như tình trạng sức khỏe thể chất kém.

Giảm kích thích quá mức

Bộ não chúng ta không sẵn sàng tiếp nhận sự tấn công của các kiểu kích thích thị giác không tự nhiên, chẳng hạn như màu sắc rực rỡ và chói lóa, những chuyển động quá mức, cũng như ánh sáng từ màn hình điện tử.

Hơn nữa, não cũng không có khả năng xử lý những trường điện từ nhân tạo khi chúng ta dành phần lớn thời gian tiếp xúc với màn hình điện tử. Do đó, việc hạn chế thời gian sử dụng màn hình điện tử có thể giúp giảm sự kích thích quá mức nhằm vào bộ não, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ nhỏ.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHSITE)
TIN LIÊN QUAN

7 bí quyết chữa đau cơ sau khi tập luyện

BẠCH CÚC (THEO MEN'S HEALTH) |

Cơ thể chúng ta thường cảm thấy đau nhức sau khi tập thể dục. Để thoát khỏi cảm giác đau cơ khó chịu này, cơ thể cần một ít thời gian phục hồi hoặc bạn có thể thử áp dụng một số bí quyết giảm đau dưới đây.

Những cách đơn giản giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe tại nhà

BẠCH CÚC ( THEO DAILY MAIL) |

Bạn có thể không cần đến bệnh viện mà vẫn có thể đánh giá nguy cơ mắc bệnh thông qua một số thao tác tự kiểm tra sức khỏe đơn giản dưới đây.

Những dấu hiệu nhận biết trẻ em mắc bệnh tiểu đường

BẠCH CÚC (THEO BOLDSKY) |

Các chuyên gia cho biết việc chẩn đoán và điều trị sớm là rất quan trọng đối với bệnh nhi mắc tiểu đường.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Dự báo diễn biến không khí lạnh mạnh giáp Tết Nguyên đán 2023

AN AN |

Cơ quan khí tượng nhận định không khí lạnh sẽ tác động mạnh hết ngày mai 17.1.2023 (tức ngày 26 Tết Nguyên đán).

Nguyễn Thái Luyện kháng cáo sau khi bị tuyên án chung thân

Anh Tú |

TPHCM - Sau khi bị TAND TPHCM tuyên án chung thân về tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản, bị cáo Nguyễn Thái Luyện (Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty cổ phần Địa ốc Alibaba) vừa có đơn kháng cáo kêu oan cho rằng mình không lừa đảo chiếm đoạt tài sản và Công ty Alibaba không gian dối khi cung cấp thông tin về các thửa đất để bán cho khách hàng.

Nói về sai phạm ở Cục Đăng kiểm, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải: "Tôi cũng thấy xấu hổ"

Khánh Hoà |

Nhìn lại vụ việc liên quan tới Cục Đăng kiểm thời gian qua, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Nguyễn Văn Thắng thừa nhận dù mới về công tác tại bộ 2 tháng nhưng bản thân ông cũng thấy xấu hổ khi biết thông tin. Tuy nhiên, ông Thắng khẳng định cán bộ hư thì phải xử lý, kể cả thay 100% nhưng vẫn phải tập trung làm tốt nhiệm vụ được giao.

Tất bật ngược xuôi giao hàng, shipper vẫn lo không có Tết

Thiện Nhân-Tùng Giang |

Nhiều shipper giao hàng chia sẻ, những ngày giáp Tết Nguyên đán dù đơn hàng tăng cao nhưng thu nhập thực tế vẫn chưa đạt như kỳ vọng.

7 bí quyết chữa đau cơ sau khi tập luyện

BẠCH CÚC (THEO MEN'S HEALTH) |

Cơ thể chúng ta thường cảm thấy đau nhức sau khi tập thể dục. Để thoát khỏi cảm giác đau cơ khó chịu này, cơ thể cần một ít thời gian phục hồi hoặc bạn có thể thử áp dụng một số bí quyết giảm đau dưới đây.

Những cách đơn giản giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe tại nhà

BẠCH CÚC ( THEO DAILY MAIL) |

Bạn có thể không cần đến bệnh viện mà vẫn có thể đánh giá nguy cơ mắc bệnh thông qua một số thao tác tự kiểm tra sức khỏe đơn giản dưới đây.

Những dấu hiệu nhận biết trẻ em mắc bệnh tiểu đường

BẠCH CÚC (THEO BOLDSKY) |

Các chuyên gia cho biết việc chẩn đoán và điều trị sớm là rất quan trọng đối với bệnh nhi mắc tiểu đường.