Những lợi ích của thanh long đối với trẻ nhỏ

ÁNH NHIÊN (THEO WEBMD) |

Thanh long là loại trái cây quen thuộc và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Dưới đây là một số lợi ích của thanh long đối với trẻ nhỏ.

Tăng cường sức khỏe xương

Thanh long rất giàu canxi và photpho, đây đều là những khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của xương. Thêm thanh long vào thực đơn ăn uống của trẻ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương và ngăn ngừa bệnh viêm khớp khi trẻ trưởng thành.

Giàu vitamin C

Thanh long là một nguồn bổ sung vitamin C rất tốt cho cơ thể. Bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ mà còn rất có lợi đối với sự tăng trưởng, phát triển của xương, cơ, da và hệ tuần hoàn.

Một số lợi ích nổi bật mà thanh long có thể mang đến cho sức khỏe trẻ nhỏ. Đồ họa: A.N
Một số lợi ích nổi bật mà thanh long có thể mang đến cho sức khỏe trẻ nhỏ. Đồ họa: A.N

Tốt cho hệ tiêu hóa

Thanh long là một nguồn giàu chất xơ, một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, có thể giúp ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, hàm lượng đường ổn định trong thanh long cũng giúp trẻ tăng cân ở mức vừa phải và tránh nguy cơ bị béo phì.

Ngăn ngừa thiếu máu

Ăn thanh long là một trong những cách đơn giản nhất để tăng lượng tế bào hồng cầu trong cơ thể. Hàm lượng sắt cao có trong loại quả này có thể giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, một bệnh có thể dẫn đến nhiều rối loạn phát triển ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, việc bổ sung sắt đầy đủ cũng sẽ giúp tóc của bé phát triển khỏe mạnh.

Giàu vitamin A

Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A như thanh long vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ sẽ giúp bé có đôi mắt sáng khỏe và làn da mềm mại. Ngoài ra, dưỡng chất này cũng hỗ trợ xây dựng hệ miễn dịch và cải thiện tầm nhìn.

Tốt cho hệ thần kinh

Hàm lượng canxi, natri và photpho cao trong thanh long cực kì có lợi cho hệ thần kinh của trẻ nhỏ. Cho trẻ ăn thanh long thường xuyên sẽ giúp trẻ phát triển các kỹ năng vận động và kỹ năng nhận thức tốt.

ÁNH NHIÊN (THEO WEBMD)
TIN LIÊN QUAN

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cải cầu vồng

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Cải cầu vồng là loại thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Dưới đây là một vài lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại rau này.

5 nguyên liệu đắp mặt nạ phổ biến bạn nên cẩn thận

ÁNH NHIÊN (THEO WEBMD) |

Những công thức mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên luôn được các chị em phụ nữ quan tâm và ưu tiên sử dụng. Tuy nhiên, có một số nguyên liệu phổ biến thường xuất hiện trong các công thức mặt nạ mà bạn nên cẩn thận.

5 lợi ích tuyệt vời của xà lách xoong đối với trẻ nhỏ

ÁNH NHIÊN (THEO MEDICALNEWSTODAY) |

Xà lách xoong hay còn gọi là cải xoong là một loại rau phổ biến và có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của chúng đối với trẻ nhỏ.

Không sớm có giấy phép, IPP Air Cargo và thị trường hàng không sẽ chịu thiệt hại rất lớn

Lam Duy |

IPP Air Cargo hiện đang đối mặt với nguy cơ bị hủy thương vụ mua thuê máy bay với Boeing nếu không sớm cung cấp được giấy phép kinh doanh vận tải hàng không. Đây sẽ là thiệt hại rất lớn không chỉ riêng với doanh nghiệp này mà cả với thị trường hàng không Việt Nam.

PODCAST: Giờ thứ 9 – Đứa con cầu tự (phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Câu chuyện chúng tôi chia sẻ với các bạn ngày hôm nay có lẽ là một thực trạng không hiếm về những sự xung đột trong gia đình. Một kết cục buồn bắt nguồn từ những quan niệm ấu trĩ và quá mê muội vào mê tín dị đoan. 

Chứng khoán: Đà hồi phục vẫn tích cực, có thể mua trong nhịp điều chỉnh

Thế Lâm |

Thị trường chứng khoán phiên giao dịch ngày 26.5 giằng co với biên độ khá mạnh, tuy nhiên kết phiên vẫn tăng nhẹ. Đà hồi phục vẫn được cho rằng tích cực, các nhịp điều chỉnh là cơ hội mua vào.

Tài chính thông minh: Lối tắt đến giàu nhanh, có hay không?

Nhóm PV |

Cưới một người giàu có, trúng sổ số hay được thừa kế… có thể giúp bạn dư dả tài chính. Nhưng khả năng của những điều này là rất thấp. Trong số 16 của chương trình Tài chính thông minh, GS TS Andreas Stoffers sẽ chia sẻ về phương pháp để  làm giàu một cách bền vững.

Hải Phòng: Chấn chỉnh tình trạng ép học sinh không thi vào lớp 10

Mai Dung |

Hải Phòng - Chiều 26.5, thông tin tại hội nghị Giao ban báo chí TP.Hải Phòng tuần 22 năm 2022, ông Bùi Văn Kiệm - Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo TP.Hải Phòng khẳng định, Sở GDĐT Hải Phòng không có chỉ đạo về việc ép học sinh không thi vào lớp 10 THPT. 

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cải cầu vồng

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Cải cầu vồng là loại thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Dưới đây là một vài lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại rau này.

5 nguyên liệu đắp mặt nạ phổ biến bạn nên cẩn thận

ÁNH NHIÊN (THEO WEBMD) |

Những công thức mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên luôn được các chị em phụ nữ quan tâm và ưu tiên sử dụng. Tuy nhiên, có một số nguyên liệu phổ biến thường xuất hiện trong các công thức mặt nạ mà bạn nên cẩn thận.

5 lợi ích tuyệt vời của xà lách xoong đối với trẻ nhỏ

ÁNH NHIÊN (THEO MEDICALNEWSTODAY) |

Xà lách xoong hay còn gọi là cải xoong là một loại rau phổ biến và có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của chúng đối với trẻ nhỏ.