Những lợi ích bất ngờ của quả vải đối với phụ nữ mang thai

Hạ Mây (Theo webmd) |

Quả vải chứa rất nhiều vitamin C, kali, chất chống oxy hóa. Ngoài ra, nếu sử dụng vải đúng cách và liều lượng, nó còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của phụ nữ mang thai.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong vải thiều chứa một lượng lớn hàm lượng vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, nếu mẹ bầu ăn vải một cách có chừng mực có thể bảo vệ khỏi nhiễm trùng và một số bệnh thông thường trong thời gian mang thai.

Cân bằng chất lỏng

Với lượng kali dồi dào trong quả vải, loại trái cây này cũng giúp duy trì nồng độ natri và chất lỏng trong cơ thể để cân bằng điện giải.

Quả vải chứa rất nhiều vitamin C, kali, chất chống oxy hóa có lợi cho phụ nữ mang thai. Ảnh: Hạ Mây

Ngoài ra, chất dinh dưỡng này còn giúp duy trì huyết áp bình thường, làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.

Nuôi dưỡng làn da

Vải rất giàu chất chống oxy hóa, do đó, việc ăn vải sẽ giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa sự tổn thương do oxy hóa, từ đó, giúp nuôi dưỡng làn da trắng và mịn màng.

Nếu muốn có làn da khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, hãy thêm vải vào chế độ ăn một cách hợp lý. Bên cạnh đó, vải rất giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón

Giàu polyphenol

Quả vải chứa một lượng lớn polyphenol (một chất chống oxy hóa mạnh), giúp cân bằng trọng lượng cơ thể và điều trị tổn thương gan. Chất này cũng giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2.

Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều, có thể gặp phải một số biến chứng ảnh hưởng tới sức khoẻ và em bé như đau họng, chảy máu mũi, loét miệng, đái tháo đường thai kỳ... Do đó, bạn không nên quá lạm dụng loại trái cây này. Khi thêm quả vải vào chế độ ăn, bạn cần chú ý đến số lượng mà bạn ăn mỗi ngày.

Hạ Mây (Theo webmd)
TIN LIÊN QUAN

Những nhóm người không nên ăn quả vải kẻo ảnh hưởng tới sức khoẻ

Hạ Mây |

Quả vải là một trong những trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, đối với một số nhóm người, không nên ăn vải vì sẽ có tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khoẻ.

3 công thức chế biến món ăn tuyệt vời từ quả vải mà bạn nên thử tại nhà

Tuệ Nhi |

Bên cạnh việc thưởng thức những quả vải tươi, bạn hãy chế biến chúng thành những món đa dạng theo hướng dẫn dưới đây để xua tan nóng nắng của mùa hè.

Những điều cần biết về quả vải

Thiên Minh |

Vải là loại trái cây nhất định phải thưởng thức trong mùa hè bởi vị ngon ngọt và những lợi ích mang lại.

Tăng cường củng cố tin cậy chính trị Việt Nam - Hàn Quốc

Thanh Hà |

Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ và Chủ tịch Quốc hội Hàn Quốc Kim Jin-pyo nhất trí tiếp tục tăng cường củng cố tin cậy chính trị.

Tướng hàng đầu Mỹ thị sát quân đội Ukraina

Ngọc Vân |

Tướng Mỹ Mark Milley đến Đức để giám sát chương trình huấn luyện binh sĩ Ukraina của Lầu Năm Góc.

Hà Nội ngày cận Tết, ra khỏi nhà là gặp... tắc đường

Tô Thế |

Hà Nội - Cũng như mọi năm vào dịp cận Tết Nguyên đán, các tuyến đường ở Hà Nội luôn có mật độ phương tiện lưu thông rất cao. Nhiều tuyến phố ùn tắc bất kể ngày đêm.

Hà Nội phân luồng ra vào nội đô theo 6 hướng để giảm ùn tắc dịp Tết

PHẠM ĐÔNG |

Sở Giao thông Vận tải Hà Nội tổ chức phân luồng cho phương tiện ra vào nội đô theo 6 hướng để giảm ùn tắc trong dịp Tết Nguyên đán Quý Mão 2023.

Khu nghỉ dưỡng ẩn mình giữa rừng thông tuyệt đẹp ở Mộc Châu

Chí Long |

Nằm ngay trung tâm khu du lịch quốc gia Mộc Châu, Phoenix Mộc Châu Resort được bao phủ bởi rừng thông hàng trăm năm tuổi, với không khí trong lành, mát mẻ tựa như Đà Lạt thu nhỏ giữa núi rừng Tây Bắc.

Những nhóm người không nên ăn quả vải kẻo ảnh hưởng tới sức khoẻ

Hạ Mây |

Quả vải là một trong những trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, đối với một số nhóm người, không nên ăn vải vì sẽ có tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khoẻ.

3 công thức chế biến món ăn tuyệt vời từ quả vải mà bạn nên thử tại nhà

Tuệ Nhi |

Bên cạnh việc thưởng thức những quả vải tươi, bạn hãy chế biến chúng thành những món đa dạng theo hướng dẫn dưới đây để xua tan nóng nắng của mùa hè.

Những điều cần biết về quả vải

Thiên Minh |

Vải là loại trái cây nhất định phải thưởng thức trong mùa hè bởi vị ngon ngọt và những lợi ích mang lại.