Những loại đồ uống giúp bạn có làn da đẹp

K.NGUYÊN (TỔNG HỢP) |

Để có được làn da của cơ thể đẹp, ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng phù hợp thì thức uống cũng là cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. 

Mật ong

Mật ong pha với nước ấm, giúp bạn có thể dưỡng da hiệu quả từ bên trong. Mật ong rất giàu vitamin, khoáng chất và một số thành phần có tác dụng giữ ẩm. Vì vậy mật ong chính là cách giúp làn da bạn trở nên mềm mại, mịn màng.

Bên cạnh đó, trong mật ong rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, bao gồm các chất phenol, các enzyme và các hợp chất như flavonoid và các axit hữu cơ giúp giảm quá trình lão hóa da.

Nước ép nha đam

Nha đam có khả năng giữ nước, cấp ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da. Đặc biệt, nước nha đam giúp sản sinh Collagen.  Chính vì vậy, nước uống nha đam vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp nuôi dưỡng làn da trẻ.

 
Nước nha đam giúp sản sinh Collagen. ảnh: S.T
Nước nha đam giúp sản sinh Collagen. ảnh: S.T

Nước chanh tươi

Nước chanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm nếp nhăn trên da đồng thời giúp da mịn màng. Nước chanh cũng có hàm lượng vitamin C khá cao, hấp thụ đủ vitamin C giúp cơ thể sản sinh ra lượng collagen cần thiết giúp da trẻ hơn.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một trong các loại nước uống giúp trẻ hóa da phổ biến mà bạn có thể thấy được bày bán ở mọi nơi. Loại thức uống này không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn có khả năng ức chế hoạt động của các gốc tự do giúp trẻ hóa da.

Sữa đậu nành có khả năng ức chế hoạt động của các gốc tự do giúp trẻ hóa da. ảnh: S.T
Sữa đậu nành có khả năng ức chế hoạt động của các gốc tự do giúp trẻ hóa da. ảnh: S.T

Nước trà xanh

Trà xanh là loại thức uống có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin khác nhau. Ngoài ra, trà xanh có thể chống lại việc tổn thương tế bào, phục hồi và tái tạo da nhanh chóng.

Uống nước ấm

Nước ấm giúp thải độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện các vùng da bị tổn thương do các gốc tự do. Nước ấm cũng làm tăng tính đàn hồi của da, nhờ thế mà da càng thêm săn chắc, mềm mịn và không có nếp nhăn. Nước ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu, khiến da thêm khỏe mạnh. Nước ấm còn làm sạch sâu cơ thể và loại bỏ các tác nhân gây nhiễm trùng.

Ngoài ra, cũng có một số loại nước ép như: nước ép nho, nước ép bưởi, nước ép cà rốt... cũng có một số vitamin, giúp làn da của bạn săn chắc và trẻ đẹp.

K.NGUYÊN (TỔNG HỢP)
TIN LIÊN QUAN

Bí quyết làm đẹp da "thần kỳ" bằng bưởi

Trần Linh (T.H) |

Để có một làn da tươi tắn, rạng rỡ, việc chăm sóc da bằng các sản phẩm tự nhiên, có nguồn gốc từ thực vật có thể giúp tăng cường độ sáng cho làn da. Bưởi chứa nhiều vitamin C, giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất xơ, là bí quyết làm đẹp được nhiều người quan tâm

Mỗi nếp nhăn trên khuôn mặt tiết lộ bất ngờ về sức khỏe của bạn

An An (Theo Brightside) |

Chúng ta không thích nếp nhăn nhưng chúng là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Nhưng ngoài thể hiện tuổi tác, mỗi nếp nhăn đều có ý nghĩa đặc biệt riêng và tiết lộ rất nhiều về cơ thể và sức khỏe của chúng ta.

5 thực phẩm gây hại cho bệnh đau dạ dày

Trần Linh (T.H) |

Số lượng người đau dạ dày càng ngày càng tăng, không còn là bệnh hiếm gặp. Bệnh đau dạ dày khiến cho cơ thể mệt mỏi, bụng đau quặn, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy người đau dạ dày cần tìm hiểu rõ thực phẩm nào nên ăn, thực phẩm nào không nên ăn.

PODCAST: Giờ thứ 9 – Sự giả dối mà tôi căm ghét (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Ai rồi cũng cảm thấy vai trò, trách nhiệm của những người chủ gia đình lớn đến thế nào trong việc duy trì cuộc hôn nhân mà chúng ta đã tự nguyên lựa chọn một cách êm ấm, hạnh phúc. Đừng tự chà đạp, hủy hoại tổ ấm mà chúng ta từng dành trọn tâm huyết, sức lực vun vén, dựng xây...

Chủ tịch nước gửi thư chia buồn, động viên gia đình Trung tá Bùi Văn Nhiên

PHẠM ĐÔNG |

Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc đã gửi thư chia buồn, động viên gia đình Trung tá Bùi Văn Nhiên - người đã dũng cảm cứu người bị đuối nước.

Hạnh phúc viên mãn của Son Ye Jin ở tuổi 41

THU HƯƠNG |

Ở tuổi 41, Son Ye Jin là minh hàng đầu giới giải trí Hàn Quốc với sự nghiệp phim ảnh đáng nể. Cô kết hôn cùng Hyun Bin hồi tháng 3.2022 và chuẩn bị chào đón con đầu lòng. Công chúng ngưỡng mộ cuộc sống viên mãn của nữ diễn viên và gọi cô là “Người phụ nữ may mắn có trong tay tất cả mọi thứ”.

TPHCM triển khai nhiều đầu việc đẩy nhanh tiến độ dự án Vành đai 3

MINH QUÂN |

TPHCM - Các mô hình tổ chức lãnh đạo, điều hành dự án Vành đai 3 được TPHCM thành lập nhằm đảm bảo tiến độ, đẩy nhanh hoàn thành dự án.

Chứng khoán: Mô hình 2 đáy được củng cố, VN-Index có thể hồi phục từ đáy 2

Thế Lâm |

Chỉ số chứng khoán VN-Index tăng điểm từ đầu phiên ngày 27.6 đồng thuận với thị trường chứng khoán thế giới. Theo nhận định của Công ty chứng khoán MB (MBS), mô hình 2 đáy hồi phục đang được củng cố.

Bí quyết làm đẹp da "thần kỳ" bằng bưởi

Trần Linh (T.H) |

Để có một làn da tươi tắn, rạng rỡ, việc chăm sóc da bằng các sản phẩm tự nhiên, có nguồn gốc từ thực vật có thể giúp tăng cường độ sáng cho làn da. Bưởi chứa nhiều vitamin C, giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất xơ, là bí quyết làm đẹp được nhiều người quan tâm

Mỗi nếp nhăn trên khuôn mặt tiết lộ bất ngờ về sức khỏe của bạn

An An (Theo Brightside) |

Chúng ta không thích nếp nhăn nhưng chúng là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Nhưng ngoài thể hiện tuổi tác, mỗi nếp nhăn đều có ý nghĩa đặc biệt riêng và tiết lộ rất nhiều về cơ thể và sức khỏe của chúng ta.

5 thực phẩm gây hại cho bệnh đau dạ dày

Trần Linh (T.H) |

Số lượng người đau dạ dày càng ngày càng tăng, không còn là bệnh hiếm gặp. Bệnh đau dạ dày khiến cho cơ thể mệt mỏi, bụng đau quặn, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy người đau dạ dày cần tìm hiểu rõ thực phẩm nào nên ăn, thực phẩm nào không nên ăn.