Những điều kiêng kị khi uống sữa đậu nành bạn nhất định phải biết

THANH VÂN (THEO EATTHIS.COM) |

Sữa đầu nành rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, khi uống sữa đậu nành, bạn cũng cần biết những điều kiêng kị sau để không gây hại cho cơ thể.

Kiêng kị uống sữa đầu nành khi đang uống kháng sinh

Kháng sinh có chứa chất tetracycline, erythromycine - chất này có thể phân huỷ chất dinh dưỡng có trong đậu nành, tạo ra phản ứng hoá học xấu. Vì vậy, uống thuốc kháng sinh cùng với sữa đậu nành có thể khiến bạn gặp các tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy,...

Kiêng kị không pha sữa đậu nành với đường nâu, đường đỏ

Đường đỏ có chưa các axit latctic, axit axetic... Nếu kết hợp cùng với các chất protien, canxi có trong đậu nành, có thể tạo thành các hợp chất biến tính, làm mất đi giá trị dinh dưỡng trên. Thậm chí có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hoá.

Lưu ý phải đun kỹ sữa đậu nành trước khi uống

Sữa đậu nành có chất ức chế men trypsin, saponin - đây là các chất có thể khiến người có bụng dạ yếu bị buồn nôn, đau bụng, đi ngoài, thậm chí có thể ngộ độc.

Lưu ý khi đun lại sữa đậu nành, bạn cần để mở nắp để các chất lên men bốc hơi ra ngoài.

Kiêng kị cho trẻ nhỏ uống sữa đậu nành

Dù có hàm lượng dinh dưỡng cao tuy nhiên sữa đậu nành lại hoàn toàn không phù hợp với sự phát triển của trẻ nhỏ.

Trong sữa đậu nành có chứa nhiều chất estrogen giúp tăng cường các sắc tố nữ, vì vậy nếu trẻ nhỏ uống sữa đậu nành kích thích dậy thì sớm.

Kiêng kị uống sữa đậu nành khi đói

Uống sữa đậu nành khi đói có thể khiến các chất dinh dưỡng có trong sữa bị mất đi, do các protein sẽ thay đổi thành nhiệt khi đi vào cơ thể.

Những người bị ung thu vú không nên uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành có chứa phytoestrogen làm kích thích estrogen, khiến các tế bào ung thư phát triển nhanh hơn.

Người bị viêm dạ dày, đường ruột kém không nên uống sữa đậu nành thường xuyên

Sữa đậu nành có chất kích thích dạ dày bài tiết nhiều acid hơn, điều này không hề tốt đối với người bị bệnh lý liên quan đến dạ dày. Những người đang bị viêm dạ dày cấp tính và mãn tính nên hạn chế uống sữa đậu nành.

Ngoài ra, sữa đậu nành cũng có tính lạnh vì vậy những người có đường ruột kém rất dễ gặp các vấn đề như đầy bụng, đi ngoài.

Không kết hợp trứng với sữa đậu nành

Trứng khi kết hợp với men trypsin trong sữa đậu nành sẽ tạo thành hợp chất kết tủa làm cơ thể bạn khó hấp thu, hơn nữa nó còn làm mất đi những chất dinh dưỡng vốn có của trứng và sữa đậu nành.

THANH VÂN (THEO EATTHIS.COM)
TIN LIÊN QUAN

Điểm đặc biệt của sữa đậu nành Soya Canxi mới khiến giới trẻ "quay xe"?

AN AN |

Dễ dàng bỏ túi mang đi, uống không hết đậy nắp lại để sử dụng tiếp, giá bán “vừa ví” nhưng lại đủ chất dinh dưỡng chính là những tiêu chí được giới trẻ quan tâm khi lựa chọn thức uống trong giai đoạn "bình thường mới".

Khám phá công dụng làm đẹp da của sữa đậu nành

PHỐ HOÀI (THEO VKOOL) |

Sữa đậu nành là thức uống phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Không những có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà sữa đậu nành còn có công dụng làm đẹp dai. Dưới đây là những lợi ích của sữa đậu nành mang lại cho làn da.

Lợi ích của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Bạch Cúc (Theo Health Site) |

Sữa đậu nành chứa nhiều axit béo, chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Những chất dinh dưỡng này cung cấp năng lượng, giúp cơ thể hoạt động tối ưu.

Chăm lo cho người lao động bằng hành động thiết thực từ kinh phí công đoàn

Tuyết Lan |

Kinh phí công đoàn có vai trò đặc biệt quan trọng để chăm lo trực tiếp cho người lao động. Đây chính là nguồn lực để công đoàn cơ sở tổ chức các hoạt động thiết thực cả về vật chất và tinh thần cho người lao động.

Kiểm tra hoạt động bán chui vàng miếng ở Lạng Sơn sau phản ánh của Lao Động

NHÓM PV |

Ngân hàng Nhà nước chi nhánh tỉnh Lạng Sơn gửi văn bản hỏa tốc giấy mời họp với đại diện lãnh đạo các sở, ngành liên quan để trao đổi các biện pháp xử lý trước thông tin phản ánh của Báo Lao Động về hoạt động bán chui vàng miếng trên địa bàn tỉnh này.

Tuyển thủ Việt Nam dự Olympic 2024 đang nhận lương thế nào?

HOÀI VIỆT |

Thể thao Việt Nam đã có 11 tuyển thủ giành suất chính thức dự Olympic Paris (Pháp) 2024. Lương, thu nhập của các gương mặt trọng điểm cũng là vấn đề nhận nhiều sự quan tâm.

Bất chấp mạng sống, đua nhau vớt củi giữa nước lũ cuồn cuộn ở Điện Biên

NHÓM PV |

Mưa lớn kéo dài khiến nước lũ dâng cao, rất nhiều người dân tại Điện Biên đã bất chấp nguy hiểm để vớt củi trên dòng nước đục ngàu, cuồn cuộn.

Bổ sung một dự án hơn 4ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 của quận Tây Hồ

KHÁNH AN |

Hà Nội bổ sung dự án xây dựng hạ tầng khu nhà ở, đất ở đối với cán bộ cao cấp của Đảng và Nhà nước với diện tích 4,006ha vào kế hoạch sử dụng đất năm 2024 quận Tây Hồ.

Điểm đặc biệt của sữa đậu nành Soya Canxi mới khiến giới trẻ "quay xe"?

AN AN |

Dễ dàng bỏ túi mang đi, uống không hết đậy nắp lại để sử dụng tiếp, giá bán “vừa ví” nhưng lại đủ chất dinh dưỡng chính là những tiêu chí được giới trẻ quan tâm khi lựa chọn thức uống trong giai đoạn "bình thường mới".

Khám phá công dụng làm đẹp da của sữa đậu nành

PHỐ HOÀI (THEO VKOOL) |

Sữa đậu nành là thức uống phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Không những có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà sữa đậu nành còn có công dụng làm đẹp dai. Dưới đây là những lợi ích của sữa đậu nành mang lại cho làn da.

Lợi ích của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Bạch Cúc (Theo Health Site) |

Sữa đậu nành chứa nhiều axit béo, chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Những chất dinh dưỡng này cung cấp năng lượng, giúp cơ thể hoạt động tối ưu.