Những công dụng "vàng" của quả nho đối với sức khỏe

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |

Quả nho là loại trái cây được nhiều người ưa thích, không chỉ thơm ngon mà nho còn mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Phòng ngừa bệnh tim mạch và mạch máu não

Nho có thể ngăn ngừa hình thành khối huyết và có thể làm giảm nồng độ cholesterol, giảm sự gắn kết tiểu cầu và có vai trò trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Tiêu đờm

Đây là công dụng ít ai biết của quả nho, bởi nó có thể giúp các tế bào phổi giải độc và có tác dụng long đờm, có thể làm giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp và ngứa rát do hút thuốc.

Chống viêm gan

Bởi vì nho chứa các hoạt chất tự nhiên, glucose, nhiều loại vitamin nên nó rất hiệu quả trong việc bảo vệ gan, giảm cổ trướng và phù chi dưới.

Ngoài ra, các thành phần trong nho cũng có thể cải thiện albumin huyết tương, có lợi cho người có gan không tốt, thậm chí là viêm gan.

Không chỉ thơm ngon mà quả nho còn mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Chống lão hóa

Việc ăn vỏ nho và hạt nho sẽ có lợi cho sức khỏe của bệnh nhân bị bệnh tim thiếu máu cục bộ và bệnh tim xơ vữa động mạch.

Màu vỏ nho càng đậm, càng có nhiều flavonoid, giúp bảo vệ tim tốt hơn. Các flavonoid trong quả nho là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ và có thể chống lão hóa.

Chống virus

Nước ép nho có tác dụng bổ trợ đối với sự phục hồi của những bệnh nhân bị xơ cứng động mạch và bệnh nhân viêm thận.

Nó có thể giúp bệnh nhân phẫu thuật ghép tạng nhanh hồi phục sức khỏe, giảm biến chứng. Uống nước ép nho trực tiếp cũng có tác dụng chống virus.

Tốt cho sức khỏe đôi mắt

Nho chứa chất chống ôxy hóa lutein, có thể giúp duy trì sức khỏe đôi mắt. Chúng có thể làm giảm căng thẳng và tổn thương võng mạc, giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể ở mắt.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

Thầy giáo Cần Thơ đem nho về với đất phù sa

NGUYỄN QUYỀN - THANH SƠN |

Với 7 năm kinh nghiệm trong nghề trồng cây, một thầy giáo ở Cần Thơ đã thành công trong việc ươm mầm các giống cây được cho là khó trồng ở khí hậu miền Tây, trong đó có cây nho, với những phương pháp trồng cải tiến.

Những thói quen ăn uống dễ dẫn đến bệnh tiểu đường

BẠCH CÚC |

Bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu bạn loại bỏ được những thói quen ăn uống hàng ngày không tốt.

Những công dụng tốt của nho khô cho sức khỏe

ÁNH NHIÊN ( THEO DRAXE) |

Nho khô cấp dinh dưỡng, khoáng chất dưới dạng calo và đường. Hơn nữa, nho khô hỗ trợ tiêu hóa và chống lại các tế bào ung thư, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Huấn luyện viên Hà Nội từ chối nói về Quang Hải sau trận thua Đà Nẵng

AN NGUYÊN |

Huấn luyện viên Chun Jae Ho cho biết, trận thua trước Đà Nẵng sẽ không làm Hà Nội FC thay đổi mục tiêu hướng đến ngôi vô địch tại Night Wolf V.league 2022. 

Tô Văn Vũ toả sáng giúp Bình Dương áp sát ngôi đầu V.League 2022

Thanh Vũ |

Chiến thắng bằng bàn duy nhất của Tô Văn Vũ ghi vào lưới đội Nam Định giúp Bình Dương leo lên vị trí thứ 2 trên bảng xếp hạng  Night Wolf V.League 2022, qua đó gây áp lực lên đội đầu bảng Hải Phòng. 

PODCAST: Giờ thứ 9 - Ước muốn có một tình yêu (Phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 -  Rất rất nhiều những mối tình phải trải qua biết bao trở ngại, chông gai, vấp váp. Có người không đủ can đảm, không đủ kiên cường, không đủ niềm tin nên đã đánh mất tình yêu của mình. Để rồi sau đó, họ mãi mãi không bao giờ có được một mối tình thực sự nữa. Rồi sau đó họ lại ao ước được làm lại. Nhưng tất cả đã quá muộn. 

Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 4.7

Phương Anh - Thảo Anh |

Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 4.7, Bắc Bộ nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 11-16 giờ.

California: Biển thể BA.4, BA.5 làm COVID-19 thêm nghiêm trọng

Bảo Trân |

Sự thống trị của hai biến thể phụ Omicron BA.4 và BA.5 đang kéo dài làn sóng lây nhiễm COVID-19 ở California (Mỹ) và làm dấy lên lo ngại cho tình hình dịch bệnh nơi đây.  

Thầy giáo Cần Thơ đem nho về với đất phù sa

NGUYỄN QUYỀN - THANH SƠN |

Với 7 năm kinh nghiệm trong nghề trồng cây, một thầy giáo ở Cần Thơ đã thành công trong việc ươm mầm các giống cây được cho là khó trồng ở khí hậu miền Tây, trong đó có cây nho, với những phương pháp trồng cải tiến.

Những thói quen ăn uống dễ dẫn đến bệnh tiểu đường

BẠCH CÚC |

Bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu bạn loại bỏ được những thói quen ăn uống hàng ngày không tốt.

Những công dụng tốt của nho khô cho sức khỏe

ÁNH NHIÊN ( THEO DRAXE) |

Nho khô cấp dinh dưỡng, khoáng chất dưới dạng calo và đường. Hơn nữa, nho khô hỗ trợ tiêu hóa và chống lại các tế bào ung thư, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh