Để có cách khắc phục hiệu quả tình trạng khó chịu này cần xác định đúng nguyên nhân gây bệnh. Bác sĩ chuyên khoa I Huỳnh Tiến Đạt, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TPHCM đã tư vấn về vấn đề này.
Biến chứng tiểu đêm
Nếu tần suất tiểu đêm dày đặc nhưng không có biện pháp can thiệp kịp thời, người bệnh có thể đối mặt với các biến chứng như:
Ảnh hưởng thần kinh: Đi tiểu 2 – 3 lần trong đêm gây mất ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc. Lâu dần, hệ thần kinh sẽ bị ảnh hưởng, trí nhớ sụt giảm, mệt mỏi khi thức dậy buổi sáng.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim: Tiểu đêm nhiều nhiều lần ở người lớn tuổi làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, tim mạch do phải thức dậy nhiều lần, giấc ngủ bị gián đoạn.
Tổn thương lâu dài: Tiểu đêm do những bệnh lý liên quan đến tuyến tiền liệt, u xơ tử cung, tiểu đường hay bệnh thận, nếu trì hoãn điều trị có thể gây tổn thương khó hồi phục, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Phương pháp chẩn đoán hội chứng tiểu đêm
Bác sĩ Huỳnh Tiến Đạt cho rằng người bệnh nên ghi chép lại những thông tin trong ngày như bạn đã uống gì và số lượng nước nạp vào là bao nhiêu cùng tần suất đi tiểu. Khi đi khám, bạn cần đưa đầy đủ các thông tin này cho bác sĩ. Ngoài ra, người bệnh có thể được yêu cầu trả lời một số câu hỏi như:
- Tình trạng tiểu đêm bắt đầu từ khi nào?
- Phải thức dậy bao nhiêu lần để đi tiểu?
- Cơ thể có tạo ra ít nước tiểu hơn trước đây không?
- Có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác không?
- Đang sử dụng các loại thuốc nào?
- Có tiền sử mắc các bệnh về bàng quang hoặc tiểu đường hay không?
Bên cạnh đó, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh tiến hành các xét nghiệm gồm:
- Đo đường huyết (xác định có mắc tiểu đường hay không).
- Xét nghiệm ure máu.
- Nghiệm pháp nhịn nước (uid deprivation test ).
- Cấy nước tiểu.
- Siêu âm, chụp CT.
- Nội soi bàng quang
Cách điều trị tiểu đêm
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây tiểu đêm, bác sĩ sẽ có hướng điều trị phù hợp, cụ thể:
Do tác động từ thuốc: Người bệnh nên sử dụng thuốc sớm hơn vào ban ngày.
Do chứng ngưng thở khi ngủ: Người bệnh được khuyến nghị thăm khám các chuyên gia về giấc ngủ hay bác sĩ tim mạch.
Do bệnh lý: Tiểu đêm có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng như đái tháo đường, nhiễm trùng đường tiểu… Các trường hợp tiểu đêm do bệnh lý thường sẽ thuyên giảm khi bệnh được kiểm soát tốt.
Cách phòng ngừa tiểu đêm
Chế độ ăn uống
- Hạn chế uống nước (ít nhất 2 tiếng) trước khi ngủ.
- Tránh sử dụng các thức uống lợi tiểu vào buổi tối như rượu bia, cà phê, trà…
- Trong bữa ăn tối, tránh ăn mặn, hạn chế ăn các loại trái cây nhiều nước như bưởi, dưa hấu, cam…
Thói quen ngủ
- Tập thói quen đi tiểu trước khi ngủ, kê cao chân khi ngủ.
- Thư giãn, giữ tinh thần thoải mái trước khi ngủ.
- Nếu có người nhà mắc bệnh nên chuẩn bị lối đi thuận tiện từ chỗ nằm đến nhà vệ sinh để tránh té ngã.
Ngoài ra, người bệnh nên tăng cường tập thể dục để kiểm soát tốt cân nặng, tránh tình trạng thừa cân, béo phì. Nếu đang sử dụng các loại thuốc điều hòa huyết áp, bạn nên trao đổi với bác sĩ về tác dụng phụ lợi tiểu của thuốc. Các thuốc có tính lợi tiểu sẽ làm tăng số lần đi tiểu nếu được dùng vào buổi tối.
Chứng tiểu đêm khiến người bệnh phải thức giấc nhiều lần, ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Đây cũng có thể là hồi chuông cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nếu tình trạng này kéo dài không thuyên giảm, bạn nên nhanh chóng đi khám để được bác sĩ tư vấn và điều trị kịp thời.
