Người có bệnh gì nên kiêng ăn cam để không nguy hiểm cho sức khỏe?

Thảo Anh (Dịch theo Livescience) |

Mặc dù được xem là "thần dược" của làn da, thể hình, hệ miễn dịch cơ thể song cam lại là "kẻ thù" của những người có bệnh trào ngược dạ dày, tiêu chảy hoặc đang dùng thuốc kháng sinh.

Theo Livescience, Laura Flores - chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại San Diego cho biết, một quả cam nguyên chất chỉ chứa khoảng 60 calo và không có chất béo, cholesterol hoặc natri và đặc biệt giàu hàm lượng vitamin C.

Thật vậy, cam mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, cho bạn làn da tốt hơn và thậm chí giúp cải thiện sức khỏe của tim và mức cholesterol.

Ngoài ra, một số bằng chứng cho thấy rằng ăn cam có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, một số bệnh ung thư, viêm khớp dạng thấp, loét và sỏi thận.

Cam là là loại trái cây tuyệt vời cho sức khoẻ nhưng các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên thưởng thức chúng trong chừng mực. Một số đối tượng mắc những bệnh này nên hạn chế, kiêng ăn cam để tránh những tác dụng phụ cho sức khoẻ.

 
Cam được xem là "thần dược" với làn da, hệ miễn dịch cơ thể nếu được thưởng thức đúng cách và đúng liều lượng. Ảnh: Livescience.

Những người mắc bệnh trào ngược dạ dày

Cam là một loại trái cây có tính axit cao. Vì thế, những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (còn được gọi là bệnh trào ngược axit) có thể bị ợ nóng hoặc trào ngược nếu họ ăn quá nhiều cam.

Mặc dù cam tương đối ít calo, nhưng ăn nhiều mỗi ngày có thể dẫn đến tăng cân. Hơn nữa, việc tiêu thụ quá nhiều vitamin C (hơn 2.000 miligam mỗi ngày) dẫn đến sự dư thừa chất dinh dưỡng gây tiêu chảy, buồn nôn, nôn, đầy hơi hoặc chuột rút, đau đầu và mất ngủ.

 
Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy không nên uống nước cam. Bởi trong nước cam chứa axit, các chất hữu cơ làm tăng axit trong dạ dày. Ảnh: vinmec.com.

Người uống thuốc điều trị huyết áp cao

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, những người đang sử dụng thuốc điều trị huyết áp cao nên cẩn thận không tiêu thụ quá nhiều trái cây có nhiều kali, như cam và chuối.

Những loại thuốc này làm tăng nồng độ kali và nếu trộn với một lượng lớn thực phẩm giàu kali, có thể dẫn đến dư thừa kali trong cơ thể.

Khi đó, kali bổ sung sẽ không được loại bỏ khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Người tiêu chảy hoặc táo bón

Do hàm lượng chất xơ cao nên ăn nhiều cam có thể khiến bạn bị tiêu chảy và co thắt dạ dày.

Ngoài ra, ăn nhiều chất xơ có thể dẫn đến táo bón. Điều này thường chỉ xảy ra nếu bạn không ăn đủ chất xơ mỗi ngày và sau đó bắt đầu ăn nhiều cam nhiều đột ngột. Việc tăng lượng chất xơ nhanh chóng quá mức có thể gây táo bón.

Người vừa phẫu thuật

Trong nước cam phần lớn chứa axit citric tương đối cao, và tồn tại dưới dạng muối natri citrat. Đây là chất thường dùng để chống đông máu.

Do vậy, những người sau phẫu thuật về dạ dày, ruột.. (đường tiêu hóa) có các vết mổ chưa hồi phục hay các vết thương có thể bị viêm loét nguy cơ bị xuất huyết nên các bạn hãy thận trọng ăn cam quýt để tránh hiện tượng chảy máu ở chỗ vết thương.

Người đang đói

Nước cam chứa nhiều axit nên tuyệt đối không uống vào lúc đói, sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.

Thảo Anh (Dịch theo Livescience)
TIN LIÊN QUAN

Những người có bệnh này cần kiêng ăn na để bảo vệ sức khỏe

Theo Gia đình&Xã hội |

Mùa na chín vừa ngon rẻ, vừa bổ dưỡng, tuy nhiên với một số người khi ăn na cần phải lưu ý một vài điều sau.

Căn bệnh khiến ca sĩ Cẩm Ly khốn khổ, từng dừng hát nguy hiểm mức nào?

An An (T/H) |

Căn bệnh viêm xoang đã khiến ca sĩ Cẩm Ly mất giọng, từng không thể đi hát trong 2 năm ròng. Đây là căn bệnh khá phổ biến ở điều kiện khí hậu thời tiết nước ta và có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu như không được điều trị sớm.

Rạn xương bó bột như Bảo "Về nhà đi con" cần kiêng thứ gì để lành bệnh?

An An (T/H) |

Diễn viên Quang Anh (thủ vai Bảo trong phim "Về nhà đi con") vừa không may gặp sự cố, bị ngã cầu thang dẫn đến rạn xương phải bó bột cả 2 tay. Bệnh lý này cần kiêng một số chất kích thích để nhanh lành bệnh.

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

Những người có bệnh này cần kiêng ăn na để bảo vệ sức khỏe

Theo Gia đình&Xã hội |

Mùa na chín vừa ngon rẻ, vừa bổ dưỡng, tuy nhiên với một số người khi ăn na cần phải lưu ý một vài điều sau.

Căn bệnh khiến ca sĩ Cẩm Ly khốn khổ, từng dừng hát nguy hiểm mức nào?

An An (T/H) |

Căn bệnh viêm xoang đã khiến ca sĩ Cẩm Ly mất giọng, từng không thể đi hát trong 2 năm ròng. Đây là căn bệnh khá phổ biến ở điều kiện khí hậu thời tiết nước ta và có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu như không được điều trị sớm.

Rạn xương bó bột như Bảo "Về nhà đi con" cần kiêng thứ gì để lành bệnh?

An An (T/H) |

Diễn viên Quang Anh (thủ vai Bảo trong phim "Về nhà đi con") vừa không may gặp sự cố, bị ngã cầu thang dẫn đến rạn xương phải bó bột cả 2 tay. Bệnh lý này cần kiêng một số chất kích thích để nhanh lành bệnh.