Ngạc nhiên trước những lợi ích của mãng cầu mang lại cho bà bầu

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Mãng cầu không chỉ là một loại trái cây mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng, mà còn được xem là một loại thảo dược với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích mà mãng cầu có thể mang lại cho phụ nữ mang thai.

Ngăn ngừa thiếu máu

Thiếu máu là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai. Mãng cầu rất giàu chất sắt, thêm mãng cầu vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp các mẹ bầu duy trì lượng hồng cầu đầy đủ cho cơ thể, giúp thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong thời gian mang thai, hệ miễn dịch của các mẹ bầu thường bị suy giảm dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe. Đặc tính kháng khuẩn và kháng vi rút của mãng cầu khiến nó trở thành một trong những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, loại quả này cũng rất giàu vitamin C có công dụng hỗ trợ giảm đau nhanh và hạ sốt.

Mãng cầu mang lại rất nhiều lợi ích đối với phụ nữ mang thai. Đồ họa: A.N
Mãng cầu mang lại rất nhiều lợi ích đối với phụ nữ mang thai. Đồ họa: A.N

Tốt cho làn da

Mãng cầu rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin B và C. Đây đều là những dưỡng chất có lợi cho da, giúp bảo vệ làn da mẹ bầu khỏi các gốc tự do có hại, tránh nguy cơ bị nhiễm trùng và các dấu hiệu lão hóa trong thai kì. Việc tiêu thụ mãng cầu thường xuyên sẽ giúp cơ thể hấp thụ đủ các vitamin thiết yếu và mang lại cho bạn làn da tươi sáng khi mang thai.

Tốt cho đường tiêu hóa

Mãng cầu rất giàu chất xơ, vì vậy chúng cực kì có lợi cho sức khỏe của đường tiêu hóa. Thêm mãng cầu vào thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp các mẹ bầu ngăn ngừa các tình trạng khó tiêu, buồn nôn và táo bón khi mang thai.

Ngoài ra, việc tiêu thụ mãng cầu cũng giúp duy trì niêm mạc đường tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa sự tấn công của các ký sinh trùng trong đường tiêu hóa.

Giảm căng thẳng

Phụ nữ mang thai thường xuyên căng thẳng và lo lắng do nồng độ nội tiết tố trong cơ thể thay đổi. Việc ăn mãng cầu thường xuyên sẽ giúp các mẹ bầu kiểm soát những vấn đề này một cách hiệu quả. Nguồn vitamin B6 dồi dào trong loại thực phẩm này có công dụng làm giảm căng thẳng trong thai kì rất tốt.

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị mụn cám hiệu quả

ÁNH NHIÊN (THEO THE HEALTHY) |

Mụn cám là loại mụn thường gặp nhất ở các chị em phụ nữ. Dưới đây là một số công thức mặt nạ có thể giúp trị mụn cám hiệu quả tại nhà.

Những lợi ích của thanh long đối với trẻ nhỏ

ÁNH NHIÊN (THEO WEBMD) |

Thanh long là loại trái cây quen thuộc và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Dưới đây là một số lợi ích của thanh long đối với trẻ nhỏ.

Mách bạn 6 công thức mặt nạ ngủ đơn giản tại nhà

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Một làn da mịn màng và rạng rỡ vào mỗi buổi sáng luôn là điều mong muốn của các chị em phụ nữ. Dưới đây là những công thức mặt nạ ngủ đơn giản tại nhà có thể giúp bạn có được làn da sáng khỏe.

Không sớm có giấy phép, IPP Air Cargo và thị trường hàng không sẽ chịu thiệt hại rất lớn

Lam Duy |

IPP Air Cargo hiện đang đối mặt với nguy cơ bị hủy thương vụ mua thuê máy bay với Boeing nếu không sớm cung cấp được giấy phép kinh doanh vận tải hàng không. Đây sẽ là thiệt hại rất lớn không chỉ riêng với doanh nghiệp này mà cả với thị trường hàng không Việt Nam.

PODCAST: Giờ thứ 9 – Đứa con cầu tự (phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Câu chuyện chúng tôi chia sẻ với các bạn ngày hôm nay có lẽ là một thực trạng không hiếm về những sự xung đột trong gia đình. Một kết cục buồn bắt nguồn từ những quan niệm ấu trĩ và quá mê muội vào mê tín dị đoan. 

Chứng khoán: Đà hồi phục vẫn tích cực, có thể mua trong nhịp điều chỉnh

Thế Lâm |

Thị trường chứng khoán phiên giao dịch ngày 26.5 giằng co với biên độ khá mạnh, tuy nhiên kết phiên vẫn tăng nhẹ. Đà hồi phục vẫn được cho rằng tích cực, các nhịp điều chỉnh là cơ hội mua vào.

Tài chính thông minh: Lối tắt đến giàu nhanh, có hay không?

Nhóm PV |

Cưới một người giàu có, trúng sổ số hay được thừa kế… có thể giúp bạn dư dả tài chính. Nhưng khả năng của những điều này là rất thấp. Trong số 16 của chương trình Tài chính thông minh, GS TS Andreas Stoffers sẽ chia sẻ về phương pháp để  làm giàu một cách bền vững.

Hải Phòng: Chấn chỉnh tình trạng ép học sinh không thi vào lớp 10

Mai Dung |

Hải Phòng - Chiều 26.5, thông tin tại hội nghị Giao ban báo chí TP.Hải Phòng tuần 22 năm 2022, ông Bùi Văn Kiệm - Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo TP.Hải Phòng khẳng định, Sở GDĐT Hải Phòng không có chỉ đạo về việc ép học sinh không thi vào lớp 10 THPT. 

Mách bạn 3 loại mặt nạ trị mụn cám hiệu quả

ÁNH NHIÊN (THEO THE HEALTHY) |

Mụn cám là loại mụn thường gặp nhất ở các chị em phụ nữ. Dưới đây là một số công thức mặt nạ có thể giúp trị mụn cám hiệu quả tại nhà.

Những lợi ích của thanh long đối với trẻ nhỏ

ÁNH NHIÊN (THEO WEBMD) |

Thanh long là loại trái cây quen thuộc và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Dưới đây là một số lợi ích của thanh long đối với trẻ nhỏ.

Mách bạn 6 công thức mặt nạ ngủ đơn giản tại nhà

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |

Một làn da mịn màng và rạng rỡ vào mỗi buổi sáng luôn là điều mong muốn của các chị em phụ nữ. Dưới đây là những công thức mặt nạ ngủ đơn giản tại nhà có thể giúp bạn có được làn da sáng khỏe.