Ngạc nhiên khi uống giấm táo và mật ong

NGỌC TRÂM (T/H) |

Uống giấm táo mật ong đúng cách hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện làn da và là công dụng hữu hiệu trong quá trình giảm cân.

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Tuy giấm táo có tính axit nhưng khi đi vào cơ thể sẽ được kiềm hóa. Uống giấm táo cùng mật ong vào buổi sáng giúp cân bằng độ pH trong dạ dày. Giấm táo chứa nhiều enzyme và amino axit cũng như các vi khuẩn có lợi loại bỏ vi khuẩn có hại, làm giảm tình trạng đầy hơi và ngăn ngừa trào ngược axit dạ dày.

2. Tác dụng hạ đường huyết

Một nghiên cứu của trường Đại học bang Arizona đã chỉ ra dùng 2 thìa giấm trước khi ăn giúp giảm lượng đường hấp thu sau khi ăn nên giấm táo cũng có công dụng giảm lượng đường trong máu. Giấm táo mang đặc tính kháng glycemic mạnh nên giúp ổn định đường huyết ở mức cân đối tự nhiên. Dùng 2 thìa giấm táo vào buổi sáng trước khi ăn sẽ hỗ trợ giảm lượng đường trong máu.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Hàm lượng axit malic trong giấm táo có tính kháng virus mạnh nên có thể tiêu diệt lượng lớn vi khuẩn có nguy cơ xâm nhập vào cơ thể gây ra cảm cúm. Ngoài ra giấm táo nguyên chất còn có thể làm sạch hạch bạch huyết và phá vỡ chất nhầy trong cơ thể làm giảm bệnh nghẹt mũi.

Ảnh minh hoạ. Đồ hoạ: Ngọc Trâm
Ảnh minh hoạ. Đồ hoạ: Ngọc Trâm

4. Giải độc

Uống giấm táo và mật ong vào mỗi buổi sáng giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải tạp chất dư thừa, cân bằng độ pH, giải độc gan. Hơn nữa trong mật ong chứa fructose và glucose ở hàm lượng cao giúp hỗ trợ cải thiện chức năng gan, làm mát gan và thanh lọc cơ thể giúp làn da được sáng bóng, căng mượt. Kết hợp giấm táo và mật ong là phương pháp loại bỏ các chất độc hại cho cơ thể một cách lành mạnh

5. Hạn chế nguy cơ bệnh tim

Các thành phần có trong mật ong cũng có khả năng ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một nghiên cứu còn chỉ ra mật ong làm chậm quá trình oxy hóa của cholesterol có hại, một tác nhân dẫn đến đau tim và đột quỵ. Axit chlorogenic trong

giấm được cho là có thể giảm mức cholesterol “xấu” LDL và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

6. Bổ sung năng lượng

Mật ong là dạng đường tự nhiên nên được cơ thể hấp thụ nhanh chóng giúp cải thiện dinh dưỡng trong máu. Giấm táo cũng có khả năng tăng cường năng lượng vào mỗi buổi sáng. Dùng giấm táo, mật ong mỗi buổi sáng giúp tinh thần thoải mái và cảm thấy tràn đầy năng lượng cho một ngày năng động.

7. Giảm cân

Theo nghiên cứu, axit acetic trong giấm táo hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng vào máu tạo cảm giác no lâu và ít thèm ăn.

Lưu ý

Giấm táo có đặc tính rất chua nên trong một số trường hợp cần được pha loãng để tránh gây tổn thương cho bao tử và thực quản. Do tính axit mạnh nên giấm táo làm hao mòn men răng nhanh chóng vì thế nên dùng giấm táo pha loãng và súc miệng với nước sạch ngay sau đó.

Trong trường hợp người bị viêm loét dạ dày thì không nên dùng giấm táo vì dạ dày sẽ bị tổn thương nặng hơn.

Giấm táo và mật ong mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng bạn vẫn nên cân nhắc, hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

NGỌC TRÂM (T/H)
TIN LIÊN QUAN

"Trà atisô đỏ" và cách pha chế an toàn, hiệu quả tại nhà

Bạch Cúc (T/H) |

Trà atisô đỏ không chỉ là nước giải khát thơm ngon với vị chua thanh mát mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như chữa cao huyết áp, ngăn ngừa lão hóa, giảm mỡ,… Cách pha trà atisô đỏ cũng rất đơn giản dễ thực hiện mà bạn có thể thực hành ngay tại nhà.

Ngỡ ngàng sắc hoa thạch thảo đẹp mê hồn giữa lòng thành phố

Bạch Cúc - Đặng Triều |

Vườn hoa thạch thảo nằm trong khuôn viên quán cà phê Hoa Hồng, quận Bình Thủy, Thành phố Cần Thơ đang là điểm tham quan, chụp ảnh thu hút đông đảo du khách.

Giấm táo và những công dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn cần biết

AN NHIÊN (T/H) |

Bên cạnh các lợi ích sức khỏe, giấm táo còn có tác dụng làm đẹp giúp trị mụn, dưỡng da, tóc và cơ thể rất tốt. Dưới đây là những công dụng của giấm táo khiến bạn ngạc nhiên.

Bắt tạm giam nguyên cán bộ Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại Osaka, Nhật Bản

Việt Dũng |

Chiều 4.10, Trung tướng Tô Ân Xô - Chánh Văn phòng, Người phát ngôn Bộ Công an thông tin về quá trình điều tra mở rộng vụ án sai phạm xảy ra tại Lãnh sự quán Việt Nam tại Osaka, Nhật Bản.

Hiểm hoạ từ việc xin đơn thuốc truyền tay tràn lan trên mạng

Minh Ánh - Bắc Hà |

Dạo quanh một loạt các hội nhóm facebook Hội các bé đi khám tại viện Nhi, rất dễ để bắt gặp những bài đăng xin đơn thuốc điều trị viêm đường hô hấp, viêm phổi,... Thực tế, bác sĩ cảnh báo, việc lên mạng xin đơn thuốc chỉ lợi bất cập hại.

Thông tin sức khỏe của bệnh nhân mắc bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên ở Việt Nam

Thanh Chân |

TPHCM - Sau 12 ngày điều trị, bệnh nhân mắc bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên ở Việt Nam phục hồi sức khỏe. Hiện bệnh nhân hết sốt, các bóng nước ở mặt, tay, chân,… đã khô mài, tróc vảy và lên da non.

Giá than tăng mạnh, TKV cho rằng vẫn thiệt thòi

Cường Ngô |

Theo Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn công nghiệp Than - Khoáng sản Việt Nam, tập đoàn đang phải chịu thiệt thòi khi giá bán than cho các hộ tiêu thụ chưa theo giá thành sản xuất, nhất là than cho sản xuất điện. Trong khi đó, trên thế giới, giá than đã vượt hơn 400 USD/tấn và dự báo tiếp tục tăng trong thời gian tới.

Nga lên tiếng về chính sách sử dụng vũ khí hạt nhân

Thanh Hà |

Nga có chính sách rõ ràng về việc sử dụng vũ khí hạt nhân, Điện Kremlin lên tiếng sau khi lãnh đạo Chechnya khuyên Nga dùng vũ khí hạt nhân ở Ukraina.

"Trà atisô đỏ" và cách pha chế an toàn, hiệu quả tại nhà

Bạch Cúc (T/H) |

Trà atisô đỏ không chỉ là nước giải khát thơm ngon với vị chua thanh mát mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như chữa cao huyết áp, ngăn ngừa lão hóa, giảm mỡ,… Cách pha trà atisô đỏ cũng rất đơn giản dễ thực hiện mà bạn có thể thực hành ngay tại nhà.

Ngỡ ngàng sắc hoa thạch thảo đẹp mê hồn giữa lòng thành phố

Bạch Cúc - Đặng Triều |

Vườn hoa thạch thảo nằm trong khuôn viên quán cà phê Hoa Hồng, quận Bình Thủy, Thành phố Cần Thơ đang là điểm tham quan, chụp ảnh thu hút đông đảo du khách.

Giấm táo và những công dụng tuyệt vời cho cơ thể bạn cần biết

AN NHIÊN (T/H) |

Bên cạnh các lợi ích sức khỏe, giấm táo còn có tác dụng làm đẹp giúp trị mụn, dưỡng da, tóc và cơ thể rất tốt. Dưới đây là những công dụng của giấm táo khiến bạn ngạc nhiên.