Nếu có các biểu hiện sau bà bầu nên hạn chế uống nước mía

N.T (T/H) |

Nước mía rất tốt cho sức khỏe, đem lại nhiều lợi ích.Nhưng các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên uống loại nước này với số lượng vừa phải, không dùng trong thời gian kéo dài.

Trong nước mía có thành phần chủ yếu là đường saccaro, ngoài ra còn chứa nhiều đồng, kali, kẽm... Chưa hết, nước mía còn cung cấp sắt và vitamin A, C, B1, B2, B3, B5, B6 cùng khá nhiều các phytonutrient, chất chống ôxy hóa, protein và chất xơ hòa tan khác cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, do là thức uống siêu ngọt nên nước mía lại tối kỵ đối với người già, trẻ em dưới 4 tuổi, người thừa cân béo phì, đặc biệt người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, đối với người có thể trạng bình thường, mặc dù uống nước mía khá tốt song nếu uống với số lượng nhiều, triền miên sẽ không tránh khỏi việc tăng cân. Đặc biệt, các chuyên gia còn khuyến cáo:

Không uống nước mía khi đang sử dụng một số loại thuốc:

Chất policosanol có trong nước mía giúp làm giảm cholesterol xấu của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc như thuốc bổ sung, chống đông máu thì không nên uống nước mía. Bởi các loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến công dụng của nó trở nên vô nghĩa.

Đường ruột yếu không uống nước mía thường xuyên:

Nước mía có tính lạnh và hàm lượng đường rất cao nên đối với người có đường ruột yếu, hay đầy bụng, đi lỏng thì không nên sử dụng nước mía thường xuyên. Cũng chính vì hàm lượng đường cao nên uống quá nhiều nước mía sẽ dẫn đến béo phì vì dư thừa năng lượng.

Một hệ lụy tất yếu của việc sử dụng nước mía kém vệ sinh thường xuyên chính là ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Cho dù một số người khỏe mạnh hơn, không bị hoặc ít khi bị đau bụng, tiêu chảy do uống nước mía bẩn, nhưng như thế không có nghĩa là không bị ảnh hưởng.

 
Không uống nước mía khi đang sử dụng một số loại thuốc. Ảnh minh họa

Những chất bẩn, các vi khuẩn trong đó vẫn có thể tích tụ và gây hại cho hệ tiêu hóa. Nó có thể trở thành nguyên nhân gây bệnh cho dạ dày và hệ tiêu hóa bất cứ lúc nào.

Không uống khi muốn giảm cân:

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đường chiếm 70% lượng dinh dưỡng trong nước mía, còn lại là chất béo, đạm và bột.

Vì vậy, nước mía cung cấp rất nhiều năng lượng, chất dinh dưỡng, dễ gây tăng cân, béo phì. Những người đang muốn giảm cân, người có nguy cơ bị tiểu đường cũng không nên uống nước mía.

Không dùng nhiều khi mang thai:

Để giảm cảm giác nghén, nhiều bà bầu thường chọn mía làm món ăn vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai cần bổ sung thêm rất nhiều chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường.

Nếu nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng cho sức khỏe

N.T (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Tân sinh viên ĐH Y trải qua hàng chục cuộc phẫu thuật giữ mạng sống

Minh Huy |

Vụ tai nạn giao thông 8 năm trước những tưởng dập tắt tương lai của cô bé Nguyễn Anh Nhi (sinh năm 2001, ở Thanh Hoá). Trải qua hàng chục ca phẫu thuật sau đó, gia đình chỉ mong cứu được mạng sống cho Nhi, không ai nghĩ năm nay Nhi trở thành tân sinh viên Đại học Y Hà Nội.

Trong 40 phút, liên tục cứu sống 2 bệnh nhân bị đột quỵ

Bảo Trung |

Ngày 28.8, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ thông tin: Đơn vị này vừa cứu sống 2 bệnh nhân bị đột quỵ não nặng chỉ trong 40 phút.

Để thai nhi phát triển tốt, bà bầu tránh sử dụng loại đồ uống này

N.T (T/H) |

Ngoài các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá... Để bảo vệ con, các bà bầu cần tránh một loại đồ uống có tác động tiêu cực không kém đến sự phát triển của thai nhi, đó là nước ngọt có gas.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Tân sinh viên ĐH Y trải qua hàng chục cuộc phẫu thuật giữ mạng sống

Minh Huy |

Vụ tai nạn giao thông 8 năm trước những tưởng dập tắt tương lai của cô bé Nguyễn Anh Nhi (sinh năm 2001, ở Thanh Hoá). Trải qua hàng chục ca phẫu thuật sau đó, gia đình chỉ mong cứu được mạng sống cho Nhi, không ai nghĩ năm nay Nhi trở thành tân sinh viên Đại học Y Hà Nội.

Trong 40 phút, liên tục cứu sống 2 bệnh nhân bị đột quỵ

Bảo Trung |

Ngày 28.8, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ thông tin: Đơn vị này vừa cứu sống 2 bệnh nhân bị đột quỵ não nặng chỉ trong 40 phút.

Để thai nhi phát triển tốt, bà bầu tránh sử dụng loại đồ uống này

N.T (T/H) |

Ngoài các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá... Để bảo vệ con, các bà bầu cần tránh một loại đồ uống có tác động tiêu cực không kém đến sự phát triển của thai nhi, đó là nước ngọt có gas.