Mẹ bầu có nên uống mật ong?

H.A |

Mật ong được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh và cực tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên khi mang bầu uống mật ong có tốt không thì vẫn là điều mà rất nhiều mẹ bầu băn khoăn.

Mẹ bầu có nên uống mật ong?

Việc sử dụng mật ong nguyên chất chỉ gây lo ngại đối với trẻ em dưới 1 tuổi vì hệ tiêu hóa chưa trưởng thành. Tuy nhiên, uống mật ong khi mang thai khó có thể ảnh hưởng được tới thai nhi, do các bào tử botulinum có trong mật ong đã bị ngăn chặn bởi hệ thống tiêu hóa hoàn chỉnh của mẹ. Không những không gây hại, mẹ bầu uống mật ong còn dành được khá nhiều lợi ích.

Mật ong rất tốt cho bà bầu.
Mật ong rất tốt cho bà bầu.

Tác dụng của mật ong đối với mẹ bầu

- Tốt cho da: Chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất, trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể sử dụng mật ong như một lớp kem dưỡng, giúp da mịn màng hơn.

- Bảo vệ cơ thể: Mật ong có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng. Uống mật ong có thể giúp mẹ hạn chế tình trạng táo bón khi mang thai và ngăn ngừa các biến chứng như cao huyết áp, thiếu máu…

Mật ong bảo vệ cơ thể bà bầu.
Mật ong bảo vệ cơ thể bà bầu.

– Tốt cho sự phát triển của thai nhi: Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng nên sẽ ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển não.

Uống mật ong đúng cách

– Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, khi sử dụng mật ong cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.

– Mẹ bầu không nên uống mật ong sống mà nên hòa với nước nóng để uống. Nhiệt độ tốt nhất vào khoảng 35 độ.

Bà bầu nên uống mật ong hòa với nước.
Bà bầu nên uống mật ong hòa với nước.

– Không nên uống quá 5 muỗng mật ong mỗi ngày, vì như vậy sẽ cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng từ những nguồn khác.

– Không nên ăn mật ong chung với đậu hũ, hoặc sữa đậu nành vì sẽ tạo chất kết tủa, gây khó tiêu, thậm chí có thể dẫn đến hôn mê do khó thở.

– Không nên sử dụng mật ong cùng với các sản phẩm giàu vitamin C và D, vì những dưỡng chất trong mật ong có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ 2 loại vitamin này.

H.A
TIN LIÊN QUAN

Top 8 thực phẩm giúp bổ thận tráng dương

H.A (T/H) |

Một trong những điều cần lưu ý khi muốn cải thiện chuyện "chăn gối" đó là chế độ dinh dưỡng. Những gợi ý về món ăn sau đây giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực phái mạnh.

Điều trị viêm họng đơn giản không cần dùng thuốc

H.A (T/H) |

Khi bị viêm họng, bạn thường có triệu chứng đau rát họng, nuốt đau, khàn tiếng, ho khan…. Nếu dùng thuốc kháng sinh khiến cơ thể mệt mỏi hơn, bạn có thể tham khảo một số phương pháp tự nhiên tại nhà dưới đây.

Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì để chắc thịt khỏe xương

Linh Linh |

Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị hiệu quả và phòng ngừa các biến chứng là băn khoăn của không ít các bệnh nhân. Theo đông y, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến hiệu quả chữa bệnh và dự phòng tái phát.

Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Top 8 thực phẩm giúp bổ thận tráng dương

H.A (T/H) |

Một trong những điều cần lưu ý khi muốn cải thiện chuyện "chăn gối" đó là chế độ dinh dưỡng. Những gợi ý về món ăn sau đây giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực phái mạnh.

Điều trị viêm họng đơn giản không cần dùng thuốc

H.A (T/H) |

Khi bị viêm họng, bạn thường có triệu chứng đau rát họng, nuốt đau, khàn tiếng, ho khan…. Nếu dùng thuốc kháng sinh khiến cơ thể mệt mỏi hơn, bạn có thể tham khảo một số phương pháp tự nhiên tại nhà dưới đây.

Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì để chắc thịt khỏe xương

Linh Linh |

Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị hiệu quả và phòng ngừa các biến chứng là băn khoăn của không ít các bệnh nhân. Theo đông y, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến hiệu quả chữa bệnh và dự phòng tái phát.