Mẹ bầu có nên uống mật ong?

H.A |

Mật ong được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh và cực tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên khi mang bầu uống mật ong có tốt không thì vẫn là điều mà rất nhiều mẹ bầu băn khoăn.

Mẹ bầu có nên uống mật ong?

Việc sử dụng mật ong nguyên chất chỉ gây lo ngại đối với trẻ em dưới 1 tuổi vì hệ tiêu hóa chưa trưởng thành. Tuy nhiên, uống mật ong khi mang thai khó có thể ảnh hưởng được tới thai nhi, do các bào tử botulinum có trong mật ong đã bị ngăn chặn bởi hệ thống tiêu hóa hoàn chỉnh của mẹ. Không những không gây hại, mẹ bầu uống mật ong còn dành được khá nhiều lợi ích.

Mật ong rất tốt cho bà bầu.
Mật ong rất tốt cho bà bầu.

Tác dụng của mật ong đối với mẹ bầu

- Tốt cho da: Chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất, trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể sử dụng mật ong như một lớp kem dưỡng, giúp da mịn màng hơn.

- Bảo vệ cơ thể: Mật ong có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng. Uống mật ong có thể giúp mẹ hạn chế tình trạng táo bón khi mang thai và ngăn ngừa các biến chứng như cao huyết áp, thiếu máu…

Mật ong bảo vệ cơ thể bà bầu.
Mật ong bảo vệ cơ thể bà bầu.

– Tốt cho sự phát triển của thai nhi: Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng nên sẽ ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển não.

Uống mật ong đúng cách

– Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, khi sử dụng mật ong cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.

– Mẹ bầu không nên uống mật ong sống mà nên hòa với nước nóng để uống. Nhiệt độ tốt nhất vào khoảng 35 độ.

Bà bầu nên uống mật ong hòa với nước.
Bà bầu nên uống mật ong hòa với nước.

– Không nên uống quá 5 muỗng mật ong mỗi ngày, vì như vậy sẽ cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng từ những nguồn khác.

– Không nên ăn mật ong chung với đậu hũ, hoặc sữa đậu nành vì sẽ tạo chất kết tủa, gây khó tiêu, thậm chí có thể dẫn đến hôn mê do khó thở.

– Không nên sử dụng mật ong cùng với các sản phẩm giàu vitamin C và D, vì những dưỡng chất trong mật ong có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ 2 loại vitamin này.

H.A
TIN LIÊN QUAN

Top 8 thực phẩm giúp bổ thận tráng dương

H.A (T/H) |

Một trong những điều cần lưu ý khi muốn cải thiện chuyện "chăn gối" đó là chế độ dinh dưỡng. Những gợi ý về món ăn sau đây giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực phái mạnh.

Điều trị viêm họng đơn giản không cần dùng thuốc

H.A (T/H) |

Khi bị viêm họng, bạn thường có triệu chứng đau rát họng, nuốt đau, khàn tiếng, ho khan…. Nếu dùng thuốc kháng sinh khiến cơ thể mệt mỏi hơn, bạn có thể tham khảo một số phương pháp tự nhiên tại nhà dưới đây.

Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì để chắc thịt khỏe xương

Linh Linh |

Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị hiệu quả và phòng ngừa các biến chứng là băn khoăn của không ít các bệnh nhân. Theo đông y, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến hiệu quả chữa bệnh và dự phòng tái phát.

Giờ thứ 9: Hôn nhân sắp đặt - Phần 1

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Một cô gái trẻ có nhan sắc, có công việc ổn định và có quan điểm khá độc lập về cuộc sống. Đáng nhẽ, với những tính cách như thế, cô có thể quyết liệt bảo vệ được tình yêu của mình. Nhưng lý trí cũng không thắng nổi trái tim yếu mềm, cô đã sa chân vào một cuộc hôn nhân đầy bất hạnh.

Xem xét đình chỉ hoạt động một số công trình ở Làng Sinh viên Hacinco

Hiếu Anh - Tường Vân |

Liên quan đến nội dung phản ánh của Báo Lao Động về vấn đề “Hỏa hoạn rình rập Làng Sinh viên Hacinco”, Công an quận Thanh Xuân (Hà Nội) cho biết, đơn vị đã tiến hành kiểm tra, rà soát công tác phòng cháy chữa cháy (PCCC) tại Làng Sinh viên Hacinco và đang đề nghị UBND thành phố Hà Nội xử phạt đơn vị này, đồng thời xem xét đình chỉ hoạt động một số công trình.

Công an TPHCM đề nghị truy tố bị can Nguyễn Phương Hằng

Anh Tú |

TPHCM - Ngày 18.8, Cơ quan CSĐT Công an TPHCM đã hoàn tất kết luận điều tra, chuyển hồ sơ sang Viện KSND TPHCM đề nghị truy tố bị can Nguyễn Phương Hằng (Công ty CP Đại Nam) tội "Lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước, quyền, lợi ích hợp pháp của tổ chức, cá nhân".

Rủi ro thảm họa ở nhà máy hạt nhân Ukraina tệ mức nào?

Ngọc Vân |

Hoạt động quân sự gần nhà máy hạt nhân Ukraina Zaporizhzhia khiến các chuyên gia cảnh báo rằng nguy cơ xảy ra sự cố hạt nhân nghiêm trọng là có thật.

Lũ quét kinh hoàng ở Trung Quốc, hàng chục người chết

Song Minh |

Lũ quét đổ bộ tây bắc Trung Quốc làm ít nhất 16 người chết và 18 người mất tích.

Top 8 thực phẩm giúp bổ thận tráng dương

H.A (T/H) |

Một trong những điều cần lưu ý khi muốn cải thiện chuyện "chăn gối" đó là chế độ dinh dưỡng. Những gợi ý về món ăn sau đây giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực phái mạnh.

Điều trị viêm họng đơn giản không cần dùng thuốc

H.A (T/H) |

Khi bị viêm họng, bạn thường có triệu chứng đau rát họng, nuốt đau, khàn tiếng, ho khan…. Nếu dùng thuốc kháng sinh khiến cơ thể mệt mỏi hơn, bạn có thể tham khảo một số phương pháp tự nhiên tại nhà dưới đây.

Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì để chắc thịt khỏe xương

Linh Linh |

Bệnh viêm cột sống dính khớp kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị hiệu quả và phòng ngừa các biến chứng là băn khoăn của không ít các bệnh nhân. Theo đông y, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến hiệu quả chữa bệnh và dự phòng tái phát.