Dưới đây là cách để khắc phục tình trạng này.
Khẩu trang có thể làm bạn nóng hơn?
CNN dẫn lời tiến sĩ Richard Wenzel, Đại học Y Virginia Commonwealth cho biết, nếu bạn cảm thấy ngột ngạt khi đeo khẩu trang, tức là nó đang giữ nhiệt ở bên trong.
“Một vấn đề quan trọng là hơi thở chúng ta mang theo nhiệt, do đó, việc đeo khẩu trang “nóng” nhanh chóng dẫn đến nhiệt độ tăng cao, đặc biệt nếu kèm theo độ ẩm”, tiến sĩ Wenzel thông tin.
Nếu bạn cảm thấy khó thở, hãy tháo khẩu trang, ngồi trong bóng râm và uống một ít nước.
Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc tim đập nhanh, cần tháo khẩu trang ngay lập tức để giảm sức nóng. Sau đó hãy đến các cơ sở y tế gần nhất bởi có thể đây là dấu hiệu của tình trạng kiệt sức vì nóng.
Tiến sĩ Wenzel cũng khuyến cáo mọi người thường xuyên uống nước và nghỉ ngơi khi trời nóng hoặc đặt khăn lạnh lên mặt, vùng cổ và vùng cổ tay.
Chọn chất liệu khẩu trang thoáng khí
Một phần của việc khó thở khi đeo khẩu trang có thể là do chất liệu của nó.
Khẩu trang cotton là lựa chọn được nhiều người yêu mến bởi nó đem lại cảm giác thoải mái và dễ thở.
Bên cạnh đó, khẩu trang với sợi cotton bên ngoài và flanen bên trong cũng là một loại tốt cho mùa hè.
Khẩu trang vải lý tưởng trong thời tiết nắng nóng phải vừa khít với khuôn mặt bạn nhưng vẫn thoải mái. Bạn có thể giặt và phơi khô mà không làm hỏng hình dạng của nó.
Đeo khẩu trang đúng cách
Nếu bạn khó thở trong lúc đeo khẩu trang, hãy chắc rằng bạn đeo khẩu trang đúng cách.
Khẩu trang nên che được mũi, miệng và vừa khít với 2 bên mặt nhưng phải có độ phồng để dễ thở. Không nên đeo khẩu trang ôm sát mặt.
Luôn mang theo khẩu trang dự phòng
Khẩu trang ướt mồ hôi có thể dính vào mặt và gây khó thở. Nếu thấy khẩu trang ướt mồ hôi hãy thay bằng chiếc dự phòng. Tiến sĩ Wenzel khuyến cáo nên để nó trong túi zip để giữ sạch sẽ.
Lưu ý
Vấn đề nhiệt độ có thể cản trở đến việc hô hấp. Đối với những người bị bệnh hen suyễn, bệnh phổi mãn tính hoặc một bệnh khác liên quan đến hô hấp càng nên chú ý đến việc hô hấp của mình trong lúc đeo khẩu trang với thời tiết nắng nóng hơn người bình thường.
