Lợi ích sức khỏe không ngờ của nước ép khoai lang sống

PHỐ HOÀI (THEO SPARKLESCARE) |

Khoai lang được xem là đồ ăn bổ dưỡng, nhưng bạn có biết rằng nước ép của khoai lang sống có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh?

Chống lại bệnh viêm loét dạ dày

Vitamin D, vitamin A, beta carotene, kali và canxi có trong khoai lang có thể giúp giảm khả năng bị viêm loét dạ dày. Vì vậy, hãy uống nước ép khoai lang để cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày.

Điều chỉnh lượng đường trong máu

Khoai lang chứa caroten và vitamin B6. Các thành phần caroten làm giảm lượng đường trong máu bằng cách phản ứng với insulin. Trong khi, vitamin B6 có thể giúp hạn chế bệnh tim liên quan đến tiểu đường.

Tiêu hóa khỏe mạnh

Một lợi ích tuyệt vời khác của nước ép khoai lang là thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào có trong thực phẩm này. Từ đó, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón nhanh chóng.

Nguồn sắt dồi dào

Sắt cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp chúng ta hoàn thành được công việc hành ngày hiệu quả. May mắn thay, nước ép khoai lang là nguồn cung cấp chất sắt dồi dào, không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể mà còn hỗ trợ cơ thể chuyển hóa protein thích hợp.

Giảm chuột rút cơ bắp

Nếu bạn tập thể dục hàng ngày, hãy uống nước ép khoai lang thường xuyên để cơ bắp khỏe mạnh hơn, đồng thời làm giảm chứng chuột rút cơ bắp.

Cải thiện sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc

Uống nước ép khoai lang không phải là cách duy nhất để cải thiện sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Bởi nước ép từ loại củ này còn có thể được sử dụng như mặt nạ tóc hoặc nước xả tóc. Việc thoa nước ép trực tiếp trên da đầu có thể duy trì độ pH thích hợp, giữ cho da đầu sạch và khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa các đặc tính của gàu, nấm.

PHỐ HOÀI (THEO SPARKLESCARE)
TIN LIÊN QUAN

2 mẹo gọt vỏ các loại khoai ngứa nhanh chóng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Khoai là nguyên liệu phổ biến mà chúng ta thường xuyên sử dụng để chế biến món ăn. Đối với một số loại khoai, việc loại bỏ vỏ khá khó khăn vì có thể bị ngứa. Dưới đây là một số mẹo để gọt bỏ vỏ khoai nhanh chóng và không bị ngứa.

Thời điểm nên ăn khoai lang để giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (Theo foodrevolution) |

Khoai lang đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là khi mới đào, được rửa sạch và mang đi chế biến ăn liền. Khi để lâu hoặc héo, lượng đường trong khoai sẽ tăng đáng kể. Điều này khiến việc ăn khoai lang không những không giảm cân mà còn gây tăng cân không kiểm soát.

3 món ăn ngon giảm cân từ khoai lang

HẠ MÂY (THEO workoutplan) |

Giảm cân và cải thiện vóc dáng bằng cách ăn các món từ khoai lang không chỉ đơn giản, hiệu quả lại còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là cách làm các món ăn từ khoai lang giảm cân.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Khởi tố Giám đốc Trung tâm đăng kiểm duy nhất ở Hòa Bình

PV |

Hoà Bình - Cơ quan công an vừa khởi tố các bị can liên quan đến vụ án “Nhận hối lộ” xảy ra tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 28-01S thuộc Sở Giao thông vận tải Hòa Bình.

2 mẹo gọt vỏ các loại khoai ngứa nhanh chóng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Khoai là nguyên liệu phổ biến mà chúng ta thường xuyên sử dụng để chế biến món ăn. Đối với một số loại khoai, việc loại bỏ vỏ khá khó khăn vì có thể bị ngứa. Dưới đây là một số mẹo để gọt bỏ vỏ khoai nhanh chóng và không bị ngứa.

Thời điểm nên ăn khoai lang để giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (Theo foodrevolution) |

Khoai lang đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là khi mới đào, được rửa sạch và mang đi chế biến ăn liền. Khi để lâu hoặc héo, lượng đường trong khoai sẽ tăng đáng kể. Điều này khiến việc ăn khoai lang không những không giảm cân mà còn gây tăng cân không kiểm soát.

3 món ăn ngon giảm cân từ khoai lang

HẠ MÂY (THEO workoutplan) |

Giảm cân và cải thiện vóc dáng bằng cách ăn các món từ khoai lang không chỉ đơn giản, hiệu quả lại còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là cách làm các món ăn từ khoai lang giảm cân.