Lợi ích bất ngờ của rong biển wakame đối với sức khỏe

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) |

Rong biển wakame không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như chống ung thư, quản lý bệnh tiểu đường và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ chức năng tuyến giáp

I-ốt là một trong những khoáng chất cần thiết để cơ thể sản xuất hormone tuyến giáp, hỗ trợ tăng trưởng, trao đổi chất, tổng hợp protein và sửa chữa tế bào. Thiếu i-ốt có thể gây ra tăng cân, mệt mỏi, rụng tóc, da khô và bong tróc. Trong khi, rong biển wakame (còn có tên gọi khác là undaria pinnatifida thuộc họ Chigaisoidae) là nguồn cung cấp i-ốt dồi dào.

Chống ung thư

Rong biển wakame chứa nhiều fucoidan, một polysaccharide có đặc tính chống ung thư. Nhờ đó, loại rong biển này có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú và phổi.

Giảm cân

Rong biển wakame có khả năng kiểm soát quá trình tích tụ chất béo trong cơ thể. Chính vì vậy, bổ sung loại rong biển này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp mang lại cân nặng lý tưởng. Đối với trẻ nhỏ, rong biển wakame có thể ngăn ngừa tình trạng béo phì hiệu quả.

Quản lý bệnh tiểu đường

Rong biển wakame đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng kháng insulin do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra. Ngoài ra, lượng fucoxanthin có trong rong biển wakame còn giúp chống lại bệnh tiểu đường loại 2.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Ăn rong biển wakame thường xuyên là cách đơn giản nhất để giảm lượng cholesterol xấu. Đồng thời, loại rong biển này còn có khả năng tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch như đau tim, cao huyết áp, rối loạn nhịp tim và đột quỵ.

Thải bỏ độc tố

Chất fertile clement có trong rong biển wakame giúp tăng cường lưu thông máu và tăng số lượng hồng cầu. Không chỉ vậy, rong biển wakame còn có công dụng tiêu độc, loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

Cách làm món bắp non xào nấm cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Trang Allrecipes đã gợi ý đến bạn cách làm món bắp non xào nấm thơm ngon cho cả gia đình. Đây là món ăn chay có nguyên liệu đơn giản nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

6 cách giúp phụ nữ cân bằng công việc và cuộc sống

THỤC NHI (THEO BONOBOLOGY) |

Ưu tiên việc quan trọng hơn, lập kế hoạch và dành thời gian để nạp năng lượng là những việc phụ nữ có thể làm để cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Các lợi ích của rong biển đối với làn da

HẠ MÂY (THeo healthbenefitsof) |

Trong rong biển chứa tất cả các loại chất như vitamin, protein, canxi, sắt và nhiều khoáng chất, axit amin, những nguyên tố đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sức khỏe làn da.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Ông Park Hang-seo dặn dò cầu thủ tuyển Việt Nam trong ngày chia tay

AN NGUYÊN |

Kết thúc AFF Cup 2022, huấn luyện viên Park Hang-seo đã nói lời cuối cùng trên cương vị huấn luyện viên trưởng và bày tỏ tình cảm của mình với các cầu thủ tuyển Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Cận Tết, showroom xe ôtô cũ chấp nhận bán hòa, cắt lỗ để thu hồi vốn

LÂM ANH |

Cuối năm thường là mùa thu hoạch của thị trường xe ôtô cũ nhưng năm nay điều này đã không đến bởi việc ngân hàng siết cho vay, lãi suất cao đã khiến lượng khách hàng giảm đi đáng kể. Những ngày cuối cùng trước khi nghỉ Tết, chủ showroom chấp nhận bán hòa vốn hay thậm chí, bán cắt lỗ để thu hồi vốn trước Tết.

Cách làm món bắp non xào nấm cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Trang Allrecipes đã gợi ý đến bạn cách làm món bắp non xào nấm thơm ngon cho cả gia đình. Đây là món ăn chay có nguyên liệu đơn giản nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

6 cách giúp phụ nữ cân bằng công việc và cuộc sống

THỤC NHI (THEO BONOBOLOGY) |

Ưu tiên việc quan trọng hơn, lập kế hoạch và dành thời gian để nạp năng lượng là những việc phụ nữ có thể làm để cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Các lợi ích của rong biển đối với làn da

HẠ MÂY (THeo healthbenefitsof) |

Trong rong biển chứa tất cả các loại chất như vitamin, protein, canxi, sắt và nhiều khoáng chất, axit amin, những nguyên tố đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sức khỏe làn da.