Làm gì để chăm sóc F0 và người F0 tự chăm sóc tại nhà hiệu quả?

PGS TRẦN ĐÌNH BÌNH (ĐH Y - DƯỢC HUẾ) |

PGS.TS Trần Đình Bình - chuyên gia về chống nhiễm khuẩn và vi sinh y học - tại Đại học Y - Dược (Đại học Huế) hướng dẫn chăm sóc F0 và người F0 tự chăm sóc sức khỏe tại nhà.

Tuân thủ 5K: Mang khẩu trang thường xuyên (trừ khi ăn uống, vệ sinh cá nhân); thay khẩu trang 2 lần/ngày hoặc khi cần; sát khuẩn tay bằng cồn trước khi bỏ khẩu trang. Thường xuyên sát khuẩn tay; khử khuẩn các vật dụng và bề mặt tiếp xúc như mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo.

Dinh dưỡng và nghỉ ngơi: Nên tăng cường dinh dưỡng hàng ngày, ăn đủ 3 bữa, ăn đầy đủ chất, không bỏ bữa ăn, ăn thêm trái cây, uống nước hoa quả, uống nước thường xuyên, không đợi đến lúc khát mới uống nước. Nghỉ ngơi thoải mái, suy nghĩ tích cực, duy trì tâm lý thoải mái, nên vận động thể lực nhẹ (phù hợp với tình trạng sức khỏe) hàng ngày. Có thể áp dụng một số bài thuốc giải cảm dân gian tại nhà như xông các loại lá có tinh dầu, bôi dầu tràm, dầu khuynh diệp, ngâm chân bằng nước nóng trước khi ngủ. Tuyệt đối tránh dùng bia, rượu, các loại nước giải khát có ga, có đường.

Theo dõi sức khỏe: Đo thân nhiệt, SpO2 (nếu có) tối thiểu 2 lần/mỗi ngày hoặc khi cảm thấy có dấu hiệu sốt, khó thở. Khai báo y tế mỗi ngày ít nhất 1 lần hoặc khi có triệu chứng bất thường qua “Khai báo y tế” bằng cách ứng dụng phần mềm HueS  hoặc PC-covid, qua phiếu tự theo dõi sức khỏe (nhịp thở, thân nhiệt, SpO2).

Liên hệ và tư vấn: Qua số điện thoại của nhân viên y tế của Trạm Y tế, Tổ Chăm sóc người nhiễm COVID-19 cộng đồng, Tổ Y tế lưu động tại các xã, phường, thị trấn để báo cáo khi cần tư vấn, hỗ trợ.

Chú ý, tất cả các thành viên ở cùng gia đình, cùng căn hộ với người F0 đều là những người tiếp xúc gần (F1), phải biết thực hiện đủ 5K và phải khai báo sức khỏe bằng “Khai báo y tế” ít nhất 1 lần/ngày hoặc khi cần qua phần mềm HueS  hoặc PC-covid.

Dấu hiệu chuyển nặng của F0 cách ly tại nhà cần cấp cứu, chuyển viện: F0 tự theo dõi sức khỏe hàng ngày, khi có dấu hiệu chuyển nặng như sốt cao, sốt kéo dài; khó thở biểu hiện bằng thở hụt hơi, thở nhanh trên 20 lần/phút, tụt huyết áp khi huyết áp tối đa <90mmHg, mạch nhanh trên 120 lần/phút, hoặc người nhà thấy F0 li bì, lừ đừ, tím môi, tím đầu ngón tay, ngón chân, đo chỉ số SpO2 < 95%….thì F0 hoặc người nhà phải gọi ngay vào số điện thoại của Trạm Y tế, Tổ Y tế lưu động hay Tổ Chăm sóc người nhiễm COVID-19 cộng đồng tại địa phương để được hỗ trợ cấp cứu và chuyển viện đến cơ sở thu dung, điều trị COVID-19 kịp thời.

Đối với trẻ em, nếu từ 12 tuổi trở lên thì theo dõi như người lớn, nhưng đối với trẻ nhỏ dưới 12 tuổi, đặc biệt trẻ em dưới 5 tuổi thì theo dõi sốt, thở nhanh hơn 30 lần/phút, mệt mỏi, li bì, bỏ bú, quấy khóc nhiều đều là dấu hiệu chuyển nặng, cần liên hệ để chuyển viện ngay.

PGS TRẦN ĐÌNH BÌNH (ĐH Y - DƯỢC HUẾ)
TIN LIÊN QUAN

Vĩnh Long triển khai quản lý và điều trị F0 tại nhà

Tạ Quang |

Vĩnh Long - Với số ca mắc COVID-19 gia tăng, đặc biệt là trong cộng đồng, Vĩnh Long thực hiện phương án quản lý và điều trị F0 tại nhà.

Thừa Thiên Huế sẽ cho điều trị F0 tại nhà nếu vượt 5.000 ca mắc

PHÚC ĐẠT |

THỪA THIÊN HUẾ - Lực lượng chức năng Thừa Thiên Huế đang lên phương án hỗ trợ điều trị F0 tại nhà.

TPHCM: F0 cách ly tại nhà cần những điều kiện gì?

Nhật Huy |

TPHCM - Sở Y tế TPHCM vừa ban hành hướng dẫn mới nhất chăm sóc F0 tại nhà (phiên bản 1.6). Theo đó, bệnh nhân COVID-19 được cách ly tại nhà khi đáp ứng đủ điều kiện như: không có bệnh nền, không đang mang thai, không béo phì,...

Phát hiện thêm vết rò rỉ ở đường ống dẫn khí đốt Nord Stream

Ngọc Vân |

Thụy Điển phát hiện vết rò rỉ thứ tư ở đường ống dẫn khí đốt Nord Stream vốn đã bị hư hại vào đầu tuần này.

Chung cư có thời hạn: Một hình thức thuê nhà, người dân có mặn mà?

CAO NGUYÊN |

Với nhiều người, chung cư không đơn thuần chỉ là nơi để sinh sống mà còn là tài sản lớn có thể để lại cho đời sau. Nhiều người sẵn sàng chi khoản tiền lớn, thậm chí vay mượn, trả nợ trong nhiều năm để có thể sở hữu một căn hộ chung cư. Quy định sở hữu chung cư có thời hạn đang ghi nhận được nhiều ý kiến khác nhau. Với quy định này, nhiều người nói thay vì mua thì họ lại thuê.

Sẽ tinh giản tối đa kênh chữ và hình để giảm giá sách giáo khoa

Vân Trang |

Thông tin trên được Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) đưa ra tại Hội thảo về công tác biên soạn, xuất bản và sử dụng sách giáo khoa (SGK) Giáo dục phổ thông diễn ra hôm nay (29.9).

Phát hiện 5 thi thể chưa rõ lai lịch trôi dạt vào bờ biển Phú Quốc

NGUYÊN ANH |

Kiên Giang - 5 thi thể chưa rõ lai lịch trôi dạt vào bờ biển Phú Quốc trong tình trạng trương phình và phân hủy.

Công an thông tin việc giám định ADN những người tại “Tịnh thất Bồng Lai”

An Long |

Long An - Ngày 29.9, Công an Long An thông tin về việc lấy mẫu để giám định ADN của những người có liên quan, đang sinh sống tại “Tịnh thất Bồng Lai”.

Vĩnh Long triển khai quản lý và điều trị F0 tại nhà

Tạ Quang |

Vĩnh Long - Với số ca mắc COVID-19 gia tăng, đặc biệt là trong cộng đồng, Vĩnh Long thực hiện phương án quản lý và điều trị F0 tại nhà.

Thừa Thiên Huế sẽ cho điều trị F0 tại nhà nếu vượt 5.000 ca mắc

PHÚC ĐẠT |

THỪA THIÊN HUẾ - Lực lượng chức năng Thừa Thiên Huế đang lên phương án hỗ trợ điều trị F0 tại nhà.

TPHCM: F0 cách ly tại nhà cần những điều kiện gì?

Nhật Huy |

TPHCM - Sở Y tế TPHCM vừa ban hành hướng dẫn mới nhất chăm sóc F0 tại nhà (phiên bản 1.6). Theo đó, bệnh nhân COVID-19 được cách ly tại nhà khi đáp ứng đủ điều kiện như: không có bệnh nền, không đang mang thai, không béo phì,...