“Kiềng 3 chân” bảo vệ trẻ trước dịch bệnh COVID-19

T.Huyền |

Hiện tỷ lệ nhiễm, mắc bệnh và tử vong do COVID-19 của trẻ nhỏ là rất thấp so với các độ tuổi khác. Tuy nhiên, trẻ em là đối tượng chưa trưởng thành về mặt thể chất cũng như chức năng các hệ cơ quan, trong đó có hệ miễn dịch, khiến các cháu có thể dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn hơn cơ thể trưởng thành. Vì vậy  phải thật cẩn trọng bảo vệ các bé  theo “ba chân kiềng” sau.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ có đủ năng lượng, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ có đủ năng lượng, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Thứ nhất là bảo vệ  trẻ từ bên trong là tăng  cường sức đề kháng thông qua chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ và vận động thể lực hợp lý, khoa học,  giúp trẻ có cơ thể khỏe mạnh, cường tráng chống chọi hiệu quả với bệnh .Về dinh dưỡng: Cần áp dụng khẩu phần hợp lý về lượng và chất theo độ tuổi theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng  đảm bảo đủ, đúng về chất, lượng và tần suất các bữa ăn, bao gồm 4 nhóm chất cơ bản như bột đường, đạm, béo, vitamin – khoáng chất. Ngoài ra, bộ đôi lợi khuẩn - chất xơ tiêu hóa  giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Thực phẩm cung cấp nhiều lợi khuẩn và chất xơ tiêu hóa đến từ rau củ quả và các thực phẩm lên men tự nhiên (sữa chua, phô mai…). Ngoài ra, chất xơ tiêu hóa như HMO, FOS, Iinulin và lợi khuẩn Lactobacillus paracasei L. Cacei 431; LGG TM hay BB12 TM trong các sản phẩm sữa và sữa chua men sống là những thành phần đã được chứng minh rất hiệu quả hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp năng lượng, dinh dưỡng và đa dạng các loại vitamin, khoáng chất dễ hấp thu. Ngoài ra cần  bổ sung đủ nước, cho trẻ ngủ đủ thời gian. Cho trẻ vận động và tập thể dục đều đặn giúp tinh thần thoải mái trong thời điểm trẻ không được đến trường và bị hạn chế ra ngoài như hiện nay.

Sữa chua uống men sống Vinamilk Probi với khoảng 13 tỷ khuẩn Lactobacillus paracasei (L. casei 431) giúp tăng cường sức khoẻ đường ruột.
Sữa chua uống men sống Vinamilk Probi với khoảng 13 tỷ khuẩn Lactobacillus paracasei (L. casei 431) giúp tăng cường sức khoẻ đường ruột.

Thứ hai là bảo vệ trẻ  từ bên ngoài bằng cách vệ sinh nhà cửa, phòng ốc, sân chơi của trẻ, khử khuẩn bề mặt tiếp xúc định kỳ mỗi tuần. Đồ chơi, học cụ và các vật dụng trẻ cầm nắm, tiếp xúc hàng ngày cũng như quần áo, dép giầy..., phải được vệ sinh bằng xà phòng, giặt sạch sau đó phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.

Nhiệt độ nơi môi trường trẻ sinh hoạt vui chơi, học tập nên giữ ở khoảng 27oC. Giữ ấm cơ thể trẻ khi thời tiết lạnh. Tắm gội trẻ mỗi ngày 1-2 lần bằng nước sạch, ấm. Vệ sinh răng miệng, súc họng bằng dung dịch chuyên dụng trước, sau khi ngủ và sau các bữa ăn chính.

Hạn chế đưa trẻ đên nơi đông người và tuyệt đối không cho trẻ tiếp xúc gần với người có nguy cơ bị nhiễm bệnh (ho/hắt hơi/chảy nước mũi và hoặc người về từ vùng có dịch). Khi phải đến nơi đông người mà không rõ đối tượng nguy cơ, cần đeo khẩu trang cho trẻ đúng cách và giữ khoảng cách an toàn nhất có thể khi tiếp xúc.

Dạy cho trẻ che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp, bảo vệ cộng đồng.Thường xuyên tắm nắng cho trẻ, ít nhất 2 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 10 phút. Tiêm chủng đầy đủ và kịp thời các loại vac-xin theo chương trình tiêm chủng mở rộng của quốc gia.

Ngay sau khi tay trẻ có tiếp xúc với các bề mặt có nguy cơ lây nhiễm, giúp hoặc tập cho trẻ rửa tay đúng cách, đủ thời gian (khoảng 30 giây) bằng xà phòng dưới vòi nước đang chảy hoặc các dung dịch sát khuẩn tay chuyên dùng.
Ngay sau khi tay trẻ có tiếp xúc với các bề mặt có nguy cơ lây nhiễm, giúp hoặc tập cho trẻ rửa tay đúng cách, đủ thời gian (khoảng 30 giây) bằng xà phòng dưới vòi nước đang chảy hoặc các dung dịch sát khuẩn tay chuyên dùng.

Thứ ba là người chăm sóc, nuôi dạy trẻ cần phải tuân thủ hướng dẫn phòng chống dịch bệnh được ban hành bởi hệ thống chính quyền và cơ quan y tế để giữ cho trẻ môi trường lành mạnh. Ví dụ người chăm trẻ  cần vệ sinh thân thể, tay chân khi đi ở ngoài về hoặc trước khi tiếp xúc với trẻ. Khi có triệu chứng ho, sốt, khó thở thì cần phải báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất và chủ động cách ly với trẻ cũng như những người khác.

Trên đây là các chia sẻ về “thế kiềng ba chân” vững chãi, giúp chăm sóc trẻ khỏe mạnh trước các nguy cơ về dịch bệnh hiện nay cũng như giúp duy trì sức khỏe của trẻ ổn định đến lứa tuổi trưởng thành.

T.Huyền
TIN LIÊN QUAN

Quảng Ninh khôi phục lại đội bóng đá nam Quảng Ninh như thế nào?

Nguyễn Hùng |

Quảng Ninh - Sau khi chính thức rút đội bóng đá nam Than Quảng Ninh khỏi V-League năm 2021 do không còn kinh phí nuôi đội bóng, Quảng Ninh đang lên kế hoạch xây dựng lại đội bóng đá nam Quảng Ninh.

Trường mầm non tiền tỉ xây xong đóng cửa vì… thiếu giáo viên

LÊ ĐỨC |

Trường mầm non trên địa bàn xã Tịnh Ấn Tây, TP.Quảng Ngãi, tỉnh Quảng Ngãi hoàn thành cuối năm 2019, bàn giao cho địa phương quản lý, sử dụng. Tuy nhiên, nghịch lý là kể từ đó đến giờ, ngôi trường có cơ ngơi hoành tráng ở xã vùng ven TP.Quảng Ngãi lại rơi vào cảnh cửa đóng then cài.

Shark Tank "hứa 1 đằng, rót vốn 1 nẻo", liệu có đáng bị cười chê?

Trà My (ghi) |

Shark Tank vừa công bố mùa 5 lên sóng, lập tức dư luận ồn ào đổ dồn sự chú ý vào thông tin các Shark trong mùa 4 cam kết đầu tư 200 tỉ, thực tế rót vốn 21,3 tỉ đồng. Vậy con số này nói lên điều gì? 

Đồng rúp cứu Nga khỏi vỡ nợ

Khánh Minh |

Nga tuyên bố trả nợ nước ngoài bằng đồng rúp sau khi Washington chặn Mátxcơva thanh toán bằng ngoại tệ cho các trái chủ Mỹ.

Đua nhau "bắt đáy" LUNA: Khi tài sản chỉ nằm ở lòng tin

Tuyết Lan |

Từng là một trong 10 dự án tiền số lớn nhất thế giới, Terra gần như sụp đổ chỉ trong vài ngày, gây rung chuyển thị trường. Việc giá stablecoin UST và token LUNA giảm mạnh thời gian qua khiến nhiều quỹ đầu tư và người dùng cá nhân choáng váng. Đến giờ, vẫn có nhiều người đổ tiền "vét đáy" mong thu lợi.

Cảnh giác với tin nhắn, cuộc gọi thông báo "may mắn trúng thưởng"

HỮU CHÁNH |

Bắc Ninh - Sở Thông tin và Truyền thông tỉnh khuyến cáo người dân hết sức cảnh giác, tránh bị lợi dụng, lừa đảo từ số điện thoại lạ nhắn tin hoặc gọi đến, đặc biệt là những cuộc gọi quốc tế.

Tuyến Metro số 1 ở TPHCM: Sắp hoàn trả thêm một phần đường Lê Lợi

Anh Tú - Phương Ngân |

TPHCM - Đường Lê Lợi phục vụ thi công tuyến Metro số 1 (Bến Thành - Suối Tiên), đoạn từ ngã tư Lê Lợi - Pasteur đến trước ngã tư Lê Lợi - Nam Kỳ Khởi Nghĩa đang thực hiện các công đoạn cuối cùng để chuẩn bị hoàn trả mặt bằng vào đầu tháng 6.

Dự báo thời tiết 26.5: Miền Bắc ngày nắng tăng nhiệt, chiều tối trở mưa

AN AN |

Dự báo thời tiết hôm nay 26.5, miền Bắc ngày nắng với nhiệt độ cao nhất khoảng 31 - 32 độ C. Từ chiều tối đêm mưa dông có xu hướng gia tăng. Riêng khu vực vùng núi và trung du Bắc Bộ có khả năng xảy ra mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to.