Khám phá những công dụng tuyệt vời từ nước ép lựu

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời từ loại thức uống này.

Lựu được xem là một trong những loại trái cây có lợi cho sức khỏe. Ngoài ăn trực tiếp, chúng ta có thể thưởng thức loại thực phẩm này dưới dạng nước ép. Bạn sẽ rất bất ngờ với những công dụng mà loại nước ép này mang lại.

1. Chống ôxy hóa

Màu đỏ của lựu có từ polyphenols, đây là chất chống ôxy hóa mạnh mẽ. Chất chống ôxy hóa trong nước ép lựu cao hơn nhiều so với hầu hết các loại nước ép trái cây khác. Thức uống này có thể giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể.

2. Chống viêm

Nước ép lựu có khả năng chống viêm mạnh do nồng độ cao của các chất chống ôxy hóa. Nó có thể giúp giảm viêm và stress.

Nếu bạn đang bị đau cơ sau các buổi tập thể dục thì nước ép lựu sẽ hỗ trợ bạn trong việc giảm đau, ngăn ngừa tình trạng viêm, tổn thương.

3. Thiếu máu

Quả lựu mang đến nguồn cung cấp sắt tuyệt vời cho máu trong cơ thể, làm giảm các triệu chứng thiếu máu, kể cả mệt mỏi, suy nhược. Bạn có thể duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh bằng cách bổ sung nước ép lựu mỗi ngày.

Nước ép lựu được xem là một trong những thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

4. Ngăn ngừa ung thư

Nước ép lựu chứa hàm lượng cao chất chống ôxy hóa nên có hiệu quả trong việc chống lại các gốc ung thư. Đối với những người có nguy cơ với các bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư khác. Loại nước ép này sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển các tế bào xấu.

5. Viêm xương khớp

Lựu giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh, bao gồm cả xơ vữa động mạch và viêm xương khớp. Ngoài ra, nước ép lựu còn có khả năng ngăn chặn việc tạo ra các enzyme gây phá vỡ các mô liên kết trong cơ thể.

6. Bệnh tiểu đường

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thì nước ép lựu có thể giúp họ giảm nguy cơ bệnh. Đồng thời, chúng cũng có tác dụng làm giảm xơ cứng động mạch và hạn chế sự phát triển của bệnh tim mạch.

7. Kháng virus

Nước ép lựu cung cấp nguồn vitamin C và các dưỡng chất tăng cường miễn dịch khác như vitamin E, giúp ngăn ngừa bệnh tật và chống nhiễm trùng.

Ngoài ra, các nghiên cứu còn chỉ ra lựu có khả năng kháng khuẩn và kháng virus.

8. Bảo vệ da

Để có làn da khỏe mạnh và trẻ trung, bạn cần bổ sung loại nước ép này vì chúng chứa chất chống ôxy hóa để chống lại các tác hại của gốc tự do từ ánh nắng mặt trời.

Các hợp chất trong quả lựu khuyến khích tái tạo tế bào da, ngăn ngừa sự tăng sắc tố trên da và giữ cho da căng mịn và không có nếp nhăn.

Lưu ý:

Không nên cho đường hoặc sữa vào nước ép lựu vì sẽ giảm công dụng của thức uống này.

Nên sử dụng ngay sau khi ép nước, có thể thêm đá hoặc để lạnh để uống ngon hơn.

BẠCH CÚC (THEO HEALTH)
TIN LIÊN QUAN

Thực phẩm nào tốt cho người giảm cân?

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp cho bạn, đặc biệt là trong quá trình giảm cân. Vậy, giảm cân nên ăn gì?

Cần Thơ: Người dân háo hức lần đầu được dâng hương tại Đền thờ các Vua Hùng

NHÓM PV |

Sáng 21.4 (nhằm mùng 10.3 âm lịch), hàng trăm người dân tại ĐBSCL hân hoan đổ về Đền thờ các Vua Hùng (Cần Thơ), để dâng hương tưởng thoả lòng biết ơn và ghi nhớ lịch sử nước nhà.

Những thực phẩm cực tốt cho da mà bạn nên ăn thường xuyên

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Để có được một làn da đẹp, chế độ dinh dưỡng là điều rất cần thiết. Sử dụng những thực phẩm làm đẹp da là bí quyết đơn giản giúp bạn có làn da săn chắc và sáng mịn từ bên trong.

Nước ép củ dền và những công dụng không phải ai cũng biết

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Củ dền là một trong những loại củ chứa nhiều dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Nước ép củ dền sẽ là cách chế biến đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bạn.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.  

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital. 

Thực phẩm nào tốt cho người giảm cân?

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp cho bạn, đặc biệt là trong quá trình giảm cân. Vậy, giảm cân nên ăn gì?

Cần Thơ: Người dân háo hức lần đầu được dâng hương tại Đền thờ các Vua Hùng

NHÓM PV |

Sáng 21.4 (nhằm mùng 10.3 âm lịch), hàng trăm người dân tại ĐBSCL hân hoan đổ về Đền thờ các Vua Hùng (Cần Thơ), để dâng hương tưởng thoả lòng biết ơn và ghi nhớ lịch sử nước nhà.

Những thực phẩm cực tốt cho da mà bạn nên ăn thường xuyên

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Để có được một làn da đẹp, chế độ dinh dưỡng là điều rất cần thiết. Sử dụng những thực phẩm làm đẹp da là bí quyết đơn giản giúp bạn có làn da săn chắc và sáng mịn từ bên trong.

Nước ép củ dền và những công dụng không phải ai cũng biết

BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |

Củ dền là một trong những loại củ chứa nhiều dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Nước ép củ dền sẽ là cách chế biến đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bạn.