Học minh tinh Angelina Jolie cách xả stress hiệu quả

Vũ Ngọc (Theo Deadline) |

Nữ minh tinh Angelina Jolie chia sẻ với người hâm mộ bí quyết xả stress thường áp dụng mỗi khi gặp căng thẳng hay mệt mỏi.

Cuộc sống hiện đại sẽ là những vòng quay công việc bận rộn dẫn đến là sự mệt mỏi về cơ thể, căng thẳng về tinh thần. Để giảm tránh những tác động tiêu cực do căng thẳng gây nên, nữ diễn viên nổi tiếng Hollywood – Angelina Jolie đã áp dụng 2 cách sau để xả stress giúp cân bằng lại trạng thái tâm lý.

Theo đó, nữ diễn viên thường áp dụng khi bị stress về công việc hoặc áp lực trong cuộc sống đó là chơi đùa với các con và đọc sách. Trong buổi giao lưu với khán giả trên trang xã hội, Angelina Jolie nói rằng, cô cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ và giảm bớt những tâm trạng tiêu cực mỗi khi chơi đùa với con cái.

Angelina Jolie luôn yêu thích việc chơi đùa Ảnh: Xinhua
Angelina Jolie luôn yêu thích việc chơi đù với các con. Ảnh: Xinhua

“Tham gia các hoạt động và trò chuyện cùng các con là liệu trình tốt nhất giúp tôi xả stress. Tôi tin rằng, bất cứ ai làm cha mẹ, dù mệt mỏi đến đâu nhưng chỉ nhìn thấy các con là mọi mỏi mệt tan biến hết” – Angelina Jolie nói.

Bên cạnh đó, Angelina Jolie cũng cho biết thên, một cách mà cô giải tỏa áp lực công việc chính là cách đọc sách. Angelina Jolie khẳng định, đọc sách giúp cô bình tâm lại và thư thái hơn. Ngoài ra, kiến thức mà cô thu nạp được từ việc đọc sách sẽ giúp nữ minh tinh suy nghĩ về nhiều điều trước khi đưa ra một quyết định nào đó.

“Tin tôi đi, khi bạn gặp nhiều áp lực, hãy gác bỏ mọi thứ sang một bên và dành vài phút yên tĩnh để đọc sách. Chỉ sau 30 phút, bạn sẽ quên đi mất lý do khiến mình mình buồn phiền” – nữ diễn viên tuổi cho hay.

Thông qua những chia sẻ của mình, Angelina Jolie hy vọng, kinh nghiệm của bản thân sẽ giúp cho mọi người đang gặp stress, đặc biệt người phụ nữ có thể áp dụng để mang đến một cách hiệu quả tốt.

Cô cũng dành lời khuyên rằng, nên dành thời gian tập luyện, nhất là Yoga sẽ giúp cho tinh thần luôn được sảng khoái, cơ thể nhẹ nhõm để tái tạo năng lượng để có thể làm việc một cách hiệu quả hơn.

Vũ Ngọc (Theo Deadline)
TIN LIÊN QUAN

3 điều cần cho phụ nữ khi bước sang tuổi 30

Hải Anh (T/H) |

Có 3 điều phụ nữ bước sang tuổi 30 cần phải nhớ và thực hiện dù có bận đến mấy. Những điều này có ích cho sức khoẻ và nhất là làn da khi bắt đầu vào độ tuổi xuất hiện dấu hiệu lão hoá.

7 tư thế yoga giúp bạn chào ngày mới đầy năng lượng

HÀN LÂM (T/H - ẢNH: BOLDSKY) |

Tập yoga giúp bạn cải thiện vùng xương chậu, cân bằng lượng hormone, giảm căng thẳng và ổn định chu kì. Ngoài ra, tập yoga vào buổi sáng còn giúp bạn có thêm nhiều năng lượng. Dưới đây là một vài động tác bạn nên tham khảo...

Angelina Jolie nói về vai trò đạo diễn cho bộ phim “Without Blood”

Hải Long |

Mặc cho những cáo buộc ồn ào gần đây của chồng cũ Brad Pitt, nữ minh tinh Angelina Jolie tập trung thời gian cho công việc và sắp tới đây, cô xuất hiện với vai trò đạo kiêm viết kịch bản dự án cho tác phẩm điện ảnh “Without Blood”.

Góc nhìn pháp lý việc khởi tố 3 người liên quan vụ Nguyễn Phương Hằng

Quang Việt |

Việc khởi tố bị can 3 người liên quan đến sai phạm của Tổng Giám đốc Đại Nam Nguyễn Phương Hằng, luật sư cho rằng nhiều chuyên gia pháp lý dự báo điều này từ trước.

Khẳng định vai trò nòng cốt của Hội Chữ thập đỏ trong công tác nhân đạo

Vương Trần |

Kết luận của Ban Bí thư yêu cầu tiếp tục cụ thể hoá, thực hiện có hiệu quả Chỉ thị số 43-CT/TW và các chủ trương, đường lối của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước về công tác nhân đạo. Khẳng định và phát huy hơn nữa vai trò nòng cốt của Hội Chữ thập đỏ Việt Nam.

Các nhà thờ cổ ở Đà Lạt - điểm check-in lý tưởng dịp Noel

Quỳnh Nga |

Những nhà thờ cổ ở Đà Lạt mang đậm nét kiến trúc cổ kính và phong cách thiết kế đậm nét Châu Âu thu hút du khách ghé thăm ở thời điểm khi Noel đang cận kề.

Hải Phát Land bán nhà 7 năm, nhà cháy vẫn chưa được cấp phép nghiệm thu

BÙI THƠM - TÙNG GIANG |

Dù đã bán nhà cho cư dân vào ở hơn 7 năm, nhưng cho đến nay 3 toà nhà CT2 A-B, HHB khu đô thị Tân Tây Đô (Đan Phượng, Hà Nội) do Hải Phát Land làm chủ đầu tư vẫn chưa được Cục giám định Nhà nước về Chất lượng Công trình Xây dựng đồng ý chấp thuận nghiệm thu Công trình đưa vào sử dụng. Nhà chưa được nghiệm thu, nhiều hạng mục xuống cấp đe doạ an toàn tính mạng của hàng nghìn cư dân.

EU thống nhất giá trần dầu của Nga

Thanh Hà |

Liên minh Châu Âu (EU) đã đồng ý mức giá trần với dầu vận chuyển bằng đường biển từ Nga là 60 USD/thùng.

3 điều cần cho phụ nữ khi bước sang tuổi 30

Hải Anh (T/H) |

Có 3 điều phụ nữ bước sang tuổi 30 cần phải nhớ và thực hiện dù có bận đến mấy. Những điều này có ích cho sức khoẻ và nhất là làn da khi bắt đầu vào độ tuổi xuất hiện dấu hiệu lão hoá.

7 tư thế yoga giúp bạn chào ngày mới đầy năng lượng

HÀN LÂM (T/H - ẢNH: BOLDSKY) |

Tập yoga giúp bạn cải thiện vùng xương chậu, cân bằng lượng hormone, giảm căng thẳng và ổn định chu kì. Ngoài ra, tập yoga vào buổi sáng còn giúp bạn có thêm nhiều năng lượng. Dưới đây là một vài động tác bạn nên tham khảo...

Angelina Jolie nói về vai trò đạo diễn cho bộ phim “Without Blood”

Hải Long |

Mặc cho những cáo buộc ồn ào gần đây của chồng cũ Brad Pitt, nữ minh tinh Angelina Jolie tập trung thời gian cho công việc và sắp tới đây, cô xuất hiện với vai trò đạo kiêm viết kịch bản dự án cho tác phẩm điện ảnh “Without Blood”.