Hậu COVID-19 sử dụng tâm sen trị mất ngủ như thế nào cho đúng?

Hải Minh |

Khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thần của y học hiện đại, người bình phục hậu COVID-19 thường dùng tâm sen trị mất ngủ. 

Mất ngủ là một rối loạn thường gặp, đặc biệt tăng cao ở bệnh nhân đã khỏi COVID-19. Stress, lo lắng, đau buồn, mất mát do COVID-19 đã ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, nên càng ngày càng có nhiều người than phiền mất ngủ.

Khoảng 40% dân số bị mất ngủ trong thời gian đại dịch, trong khi tỉ lệ này trước đây là 24%. Thói quen ngủ của chúng ta cũng thay đổi trong thời đại COVID-19, liên quan đến giãn cách xã hội, các vấn đề tâm lý hoặc chính COVID-19 gây ra.

Tâm sen (hay còn gọi là tim sen, liên tâm…) là phần chính giữa của hạt sen, chứa những gì tinh tuý nhất của cả cây sen để mang đến cho sức khoẻ của chúng ta những công dụng tuyệt vời.

Theo Đông y, tâm sen có vị đắng, tính hàn thường được sao vàng để pha trà giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch, thư giãn thần kinh, giải toả căng thẳng và mệt mỏi. Tâm sen cũng được đánh giá vừa là thực phẩm bổ dưỡng vừa là vị thuốc quý dùng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh thường gặp của con người, và mất ngủ là một trong số đó.

Tâm sen có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hậu COVID-19. Ảnh: TL
Tâm sen có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hậu COVID-19. Ảnh: TL

Bài thuốc trị mất ngủ từ tâm sen

Chữa người nóng tâm phiền, mất ngủ: Tâm sen 5g, táo nhân 10g, hoa nhài tươi 10g. Tất cả hãm với nước sôi trong bình kín, uống thay trà.

Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, tâm phiền, hồi hộp, lo âu: Tâm sen 8g, thảo quyết minh 14g, bá tử nhân 12g, đậu đen 12g, cam thảo 6g. Sắc uống trong ngày.

Chữa chứng miệng khô, họng khát, mất ngủ, đái tháo đường: Tâm sen 8g, sa sâm, mạch môn, hoài sơn, sinh địa mỗi vị 12g. Sắc uống trong ngày.

Tuy nhiên, tâm sen vị đắng tính lạnh, có công dụng thanh tâm trừ phiền. Tuy nhiên theo dược học cổ truyền vì tâm sen tính lạnh nên những người tỳ vị hư yếu, hay rối loạn tiêu hóa và đi lỏng mạn tính không được dùng.

Để việc điều trị đạt kết quả, khi bạn có biểu hiện mất ngủ sau khi mắc COVID-19, nên đi khám để được xác định tình trạng bệnh. Bác sĩ sẽ tư vấn, kê đơn thuốc phù hợp.

Hải Minh
TIN LIÊN QUAN

Người mắc COVID-19 có được uống trà sữa không?

Hải Ngọc |

Để việc uống trà sữa không ảnh hưởng đến sức khoẻ của người mắc COVID-19, hãy lưu ý những điều sau.

Người khỏi COVID-19 không được ăn những món ăn nào?

Hải Ngọc |

Giai đoạn hậu COVID-19 cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình phục hồi sau nhiễm.

Cách giải quyết mồ hôi trộm ở trẻ mắc COVID-19

BÁC SĨ NGUYỄN MẠNH CƯỜNG - BỆNH VIỆN QUÂN Y 103 |

Trẻ dễ bị mồ hôi trộm, đặc biệt khi ngủ. Bác sĩ Nguyễn Mạnh Cường - Bệnh viện Quân Y 103 đã có những chia sẻ về cách giải quyết mồ hôi trộm ở trẻ mắc COVID-19.

Nga cảnh báo: Thành viên NATO tấn công Crimea sẽ châm ngòi Thế chiến 3

Khánh Minh |

Cuộc tấn công của một thành viên NATO vào Crimea có thể dẫn đến Thế chiến 3 - Phó Chủ tịch Hội đồng An ninh Nga Dmitry Medvedev cảnh báo.

Cà Mau: Ai không đồng ý tiêm vaccine, nếu mắc COVID-19 tự trả phí điều trị

NHẬT HỒ |

Cà Mau - Trước tình trạng nhiều người lơ là, chủ quan với việc tiêm vaccine phòng COVID-19, Thường trực Tỉnh ủy Cà Mau yêu cầu các cấp  ủy Đảng, chính quyền và nhân dân tăng cường tiêm vaccine. Người dân không đồng ý tiêm phải chịu toàn bộ chi phí điều trị nếu mắc COVID-19.

Chứng khoán: FLC trần cứng 5 phiên liên tiếp, cổ phiếu ngân hàng hút tiền

Đức Mạnh |

Chỉ số chứng khoán VN-Index đi lên với thanh khoản được củng cố. Dòng tiền ồ ạt đổ vào giúp nhiều mã đổi màu liên tục chỉ sau giờ nghỉ trưa.

Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM kê thêm giường vì quá tải ca sốt xuất huyết

NGUYỄN LY |

TPHCM - Từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TPHCM có 3 ca tử vong vì sốt xuất huyết (SXH). Tất cả các khoa phòng hiện nay đều có bệnh nhân SXH và trở nên quá tải. 

Chưa có mẫu chung giấy cam kết nếu người dân không tiêm vaccine COVID-19

Thùy Linh |

Bộ Y tế yêu cầu người dân cam kết chịu trách nhiệm khi để lây lan dịch COVID-19 nếu không tiêm vaccine, tuy nhiên, chưa có một mẫu cam kết thống nhất trên toàn quốc về việc chịu trách nhiệm nếu không tiêm vaccine COVID-19, để lây lan dịch bệnh.

Người mắc COVID-19 có được uống trà sữa không?

Hải Ngọc |

Để việc uống trà sữa không ảnh hưởng đến sức khoẻ của người mắc COVID-19, hãy lưu ý những điều sau.

Người khỏi COVID-19 không được ăn những món ăn nào?

Hải Ngọc |

Giai đoạn hậu COVID-19 cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình phục hồi sau nhiễm.

Cách giải quyết mồ hôi trộm ở trẻ mắc COVID-19

BÁC SĨ NGUYỄN MẠNH CƯỜNG - BỆNH VIỆN QUÂN Y 103 |

Trẻ dễ bị mồ hôi trộm, đặc biệt khi ngủ. Bác sĩ Nguyễn Mạnh Cường - Bệnh viện Quân Y 103 đã có những chia sẻ về cách giải quyết mồ hôi trộm ở trẻ mắc COVID-19.