Giảm cân và những lợi ích không ngờ mà quế mang lại cho cơ thể

NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) |

Theo Brightside, quế là siêu thực phẩm có tác dụng giảm cân, giúp bạn có làn da hoàn mỹ và cải thiện sức khỏe lâu dài.

Giảm cân

Quế rất giàu chất xơ. Nó mang lại cảm giác no và ức chế cơn thèm ăn một cách hiệu quả. Quế cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, vì vị cay của quế khiến cơ thể cần nhiều thời gian hơn trong quá trình ăn.

Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa

Các chất chống oxy hóa trong quế làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế nếp nhăn, vết nám và tình trạng da xỉn màu. Ngoài ra, theo các nghiên cứu, các nguyên tố vi lượng trong quế cũng có thể thúc đẩy sản xuất collagen.

Bên cạnh đó, loại gia vị quen thuộc này có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn và nấm gây ra mụn. 

Làm sáng và đều màu da

Quế thúc đẩy quá trình lưu thông, đưa máu và oxy đến da. Nó chứa một chất hóa học có tác dụng làm các mô của cơ thể co lại, từ đó se khít lỗ chân lông. Nó cũng giúp làn da của bạn trông mịn màng và đều màu hơn, đồng thời cải thiện sức khỏe từ trong ra ngoài.

Giúp cải thiện trí nhớ

Quế có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa não. Nó cũng kích thích tính dẻo của hồi hải mã, một phần của não liên quan đến trí nhớ. Loại gia vị này thậm chí còn được chứng minh là có thể cải thiện một số triệu chứng của bệnh Alzheimer và Parkinson.

NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE)
TIN LIÊN QUAN

5 loại thực phẩm thay thế cơm trắng giúp giảm cân

Thiện Nhân (Theo Healthline) |

Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn gia đình, tuy nhiên trong cơm chứa nhiều tinh bột xấu dễ gây ra tình trạng thừa cân. Chính vì vậy, nhiều người đã dần thay thế cơm trắng bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

3 cách làm sinh tố cà chua giảm cân và đẹp da

HẠ MÂY (THEO academic) |

Để thực hiện công thức giảm cân, bạn nên hạn chế đường tinh luyện nhiều nhất có thể, thay vào đó sử dụng vị ngọt tự nhiên từ hoa quả. Cà chua chứa rất ít calo, mọng nước cùng hàm lượng chất xơ cao, khiến nó trở thành loại quả lý tưởng để giảm cân.

5 cách phòng tránh bệnh alzheimer sau tuổi 50

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Alzheimer là bệnh mất trí nhớ, phổ biến ở người cao tuổi do sự suy giảm chức năng não bộ. Eat This Not That chỉ ra 5 cách phòng chống bệnh alzheimer ở người già.

Tuyển nữ Việt Nam nhận thưởng lớn sau chiến thắng ở bán kết SEA Games 31

MINH PHONG |

Tuyển nữ Việt Nam nhận thưởng nóng 1,3 tỉ đồng sau chiến thắng trước tuyển nữ Myanmar tại bán kết SEA Games 31.

HLV Park Hang-seo bất ngờ "đóng cửa" tập luyện trước trận gặp U23 Malaysia

MINH TRIẾT |

Huấn luyện viên Park Hang-seo bất ngờ yêu cầu tập kín chiều 18.5, thay vì mở cửa cho truyền thông tác nghiệp trong 15 phút đầu như kế hoạch. 

Giờ thứ 9: Xin đừng trả con (Phần 1)

Nhóm PV |

Trong mỗi gia đình, đứa con luôn là sợi dây gắn kết tình cảm gia đình, con đẻ hay con nuôi cũng đều là nhân duyên trong cuộc đời. Trong chương trình Giờ thứ 9 hôm nay, chúng tôi sẽ kể cho quý vị nghe câu chuyện của một cặp vợ chồng đang đứng trước bờ vực đổ vỡ hôn nhân vì không thể có con. Chương trình Giờ thứ 9 do đạo diễn: NSND Khải Hưng; Giọng đọc: NSND Minh Hoà – NSƯT Phú Thăng; Âm nhạc: Xuân Phương. Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn.

Phạm Thanh Bảo bất ngờ khi giành huy chương vàng 50m bơi ếch

NGUYỄN ĐĂNG |

Phạm Thanh Bảo không tin mình có thể giành tấm huy chương vàng nội dung 50m bơi ếch, khi vấp phải sự cạnh tranh quyết liệt từ những kình ngư của Indonesia và Singapore.

Thanh Hoá: Dừng đột ngột phiên đấu giá dự án trường học trên đất vàng

Xuân Hùng |

Thanh Hoá - Dự án Trường tiểu học và THCS dân lập Thanh Hoa do Cty TNHH Tây Đô làm chủ đầu tư từng là hy vọng lớn của chính quyền và nhân dân Thanh Hoá. Dự án được xây dựng trên khu đất vàng giữa lòng TP. Thanh Hoá với kỳ vọng là trường dân lập chất lượng quốc tế. Vậy nhưng, khi trường gần xây xong thì dừng lại. Gần 10 năm qua, ngôi trường bị bỏ hoang phế. Việc đấu giá xử lý tài sản cũng nhiều bất thường.

5 loại thực phẩm thay thế cơm trắng giúp giảm cân

Thiện Nhân (Theo Healthline) |

Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn gia đình, tuy nhiên trong cơm chứa nhiều tinh bột xấu dễ gây ra tình trạng thừa cân. Chính vì vậy, nhiều người đã dần thay thế cơm trắng bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

3 cách làm sinh tố cà chua giảm cân và đẹp da

HẠ MÂY (THEO academic) |

Để thực hiện công thức giảm cân, bạn nên hạn chế đường tinh luyện nhiều nhất có thể, thay vào đó sử dụng vị ngọt tự nhiên từ hoa quả. Cà chua chứa rất ít calo, mọng nước cùng hàm lượng chất xơ cao, khiến nó trở thành loại quả lý tưởng để giảm cân.

5 cách phòng tránh bệnh alzheimer sau tuổi 50

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Alzheimer là bệnh mất trí nhớ, phổ biến ở người cao tuổi do sự suy giảm chức năng não bộ. Eat This Not That chỉ ra 5 cách phòng chống bệnh alzheimer ở người già.