Giảm cân đơn giản và bất ngờ với nước ép bí ngô trắng

Hoa Trang (Theo Stylecraze) |

Theo Stylecraze, nước ép bí ngô trắng rất giàu chất xơ và chất dinh dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Nó có chứa vitamin A, C và E. Ngoài ra, nó còn giàu khoáng chất như kali, canxi và là một nguồn giàu chất chống oxy hóa.

Nước ép bí ngô trắng và táo

Nước ép táo và bí ngô trắng là một công thức giảm cân mang lại nhiều lợi ích như giảm cholesterol, cải thiện tiêu hóa, giảm huyết áp và tăng khả năng miễn dịch.

Cách chế biến: 

- Thái bí ngô trắng thành các miếng nhỏ và bỏ vỏ. Dùng giấy nhôm bọc lại và cho vào lò nướng đã làm nóng trước và nướng trong 70 phút.

- Lấy bí ngô ra khỏi lò, để nguội và chắt nước ra bát.

- Thái nhỏ táo và cho vào máy ép để lấy nước.

- Sau đó trộn hai loại nước ép với nhau và để trong 15 phút là có thể thưởng thức. 

Hãy uống nước ép bí ngô trắng và táo vào mỗi buổi sáng lúc bụng đói hoặc khi ăn sáng để có kết quả tốt nhất.

Bí ngô trắng có nhiều tác dụng cho sức khoẻ, trong đó có tác dụng giảm cân. Ảnh: Theo Stylecraze.
Bí ngô trắng có nhiều tác dụng cho sức khoẻ, trong đó có tác dụng giảm cân. Ảnh: Theo Stylecraze.

Nước ép bí ngô trắng và dứa

Nước ép dứa và bí ngô trắng có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu kiên trì. Loại nước ép này phù hợp với những ai muốn có vóc dáng mảnh mai nhưng lại không thích sử dụng những đồ ăn giảm cân.

Cách chế biến:

- Cắt dứa và bí ngô trắng thành những miếng nhỏ, bỏ vỏ và cho vào máy ép hoa quả.

- Thêm một chút muối vào nước ép để hương vị ngon hơn.

Nước ép bí ngô trắng và bạch đậu khấu

Loại nước ép này được cho là "kẻ thù" của chất béo. Trong bạch đậu khấu có chứa một số loại tinh dầu giúp làm sạch hệ tiêu hóa và tăng sự trao đổi chất, dẫn đến đốt mỡ hiệu quả. 

Cách chế biến:

- Gọt vỏ, thái bí ngô trắng thành từng miếng nhỏ. 

- Cho vào máy ép, thêm một chút nước và nước cốt chanh, sau đó ép lấy nước.

- Đổ nước ép ra ly và cho thêm bột bạch đậu khấu.

- Cho thêm một chút mật ong để tăng vị ngọt.

Có thể thêm một chút muối để tăng gia vị và nên dùng vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hoa Trang (Theo Stylecraze)
TIN LIÊN QUAN

6 bí quyết kết hợp thực phẩm giúp giảm cân, loại bỏ mỡ bụng

Bảo Bình (Nguồn eatthis) |

Để giảm cân, đốt cháy mỡ bụng, bạn cần kết hợp các loại thực phẩm một cách hợp lý khi chế biến món ăn.

6 loại quả vị chua cực kì có lợi cho người đang giảm cân

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Mỗi loại trái cây đều có những công dụng riêng đối với cơ thể. Nếu bạn giảm cân, hãy lựa chọn ngay 6 loại quả có vị chua đã được tờ Boldsky khuyên dùng. 

Giảm cân với khoai lang

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, khoai lang ít calo, nhiều chất xơ và nước, lành mạnh với thực đơn giảm cân. Dưới đây là 5 lý do ăn khoai lang giúp giảm cân.

Đồng chí Võ Chí Công là tấm gương sáng, về bài học lấy dân là gốc

Trà Ban |

Quảng Nam - Ngày 6.8, tại thành phố Tam Kỳ, Học viện Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh, Ban Tuyên giáo Trung ương ương và Tỉnh ủy Quảng Nam phối hợp tổ chức Hội thảo khoa học với chủ đề: "Đồng chí Võ Chí Công- Nhà lãnh đạo xuất sắc của Đảng và cách mạng Việt Nam, người con ưu tú của quê hương Quảng Nam”.

Hà Nội FC củng cố ngôi đầu bảng, chờ đại chiến với Hoàng Anh Gia Lai

NGUYỄN ĐĂNG |

Bàn thắng của Phạm Tuấn Hải đã giúp đội Hà Nội thắng Bình Định 1-0 trên sân khách trong ngày huấn luyện viên Park Hang-seo, bầu Hiển và những lãnh đạo cao cấp của VFF dự khán. 

Sở Y tế TPHCM lên tiếng vụ bác sĩ bị người nhà bệnh nhân dọa đâm

Thanh Chân |

TPHCM - Chỉ vì không được bác sĩ chấp nhận đưa bệnh nhân đang cấp cứu vào nhà vệ sinh, một thanh niên (con của bệnh nhân) lại có hành động doạ tấn công bác sĩ. Sở Y tế TPHCM cho rằng đây là hành động không chấp nhận được, dù bất cứ lý do nào.

Khởi tố nguyên đại uý công an nổ súng cướp tiệm vàng

PHÚC ĐẠT |

THỪA THIÊN HUẾ - Ngô Văn Quốc - đối tượng nổ súng cướp tiệm vàng ở Huế vừa bị khởi tố hai hành vi: Cướp tài sản; Chiếm đoạt sử dụng trái phép vũ khí quân dụng.

Mất gần 1,4 tỉ đồng sau khi nghe cuộc gọi điện thoại lạ

Quang Việt |

Hà Nội - Nghe điện thoại của người tự xưng cán bộ Công an TPHCM, thông báo việc liên quan đến một vụ án, chị H đã hoảng sợ, làm theo các "chỉ dẫn".

6 bí quyết kết hợp thực phẩm giúp giảm cân, loại bỏ mỡ bụng

Bảo Bình (Nguồn eatthis) |

Để giảm cân, đốt cháy mỡ bụng, bạn cần kết hợp các loại thực phẩm một cách hợp lý khi chế biến món ăn.

6 loại quả vị chua cực kì có lợi cho người đang giảm cân

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Mỗi loại trái cây đều có những công dụng riêng đối với cơ thể. Nếu bạn giảm cân, hãy lựa chọn ngay 6 loại quả có vị chua đã được tờ Boldsky khuyên dùng. 

Giảm cân với khoai lang

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, khoai lang ít calo, nhiều chất xơ và nước, lành mạnh với thực đơn giảm cân. Dưới đây là 5 lý do ăn khoai lang giúp giảm cân.