Trên thực tế, các chuyên gia y tế nói rằng nước có lợi nhất khi bạn uống nước ấm, nhiệt độ hoàn hảo là từ 48°C đến 60°C.
Làm sạch làn da
Nước ấm có thể hỗ trợ giải độc cơ thể. Vì uống nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, khiến bạn đổ mồ hôi. Điều này sẽ giúp cơ quan tiêu hóa đào thải tạp chất và thải độc dễ dàng hơn.
Làm sạch cơ thể từ bên trong giúp điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài, giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
Ngăn ngừa lão hóa sớm
Ngoài việc khiến bạn nổi mụn, độc tố có thể làm cho da bạn lão hóa nhanh hơn, gây ra quầng thâm và bọng dưới mắt.
Uống nước ấm giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại, làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng, căng mọng hơn.
Giữ cho da đầu luôn ẩm, không bị ngứa, ít gàu
Nước ấm giữ cho da đầu của bạn ngậm nước, có nghĩa là bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khỏe, ẩm, nó sẽ giúp tóc bạn bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại.
Như một phần thưởng bổ sung, nước kích hoạt các dây thần kinh trong chân tóc của bạn, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.
Hydrat hóa làn da
Cho dù kem dưỡng ẩm của bạn đắt tiền đến đâu, nó không bao giờ có thể giữ cho làn da của bạn không có nếp nhăn nếu bạn không uống đủ nước.
Một thứ đơn giản như uống nước ấm hàng ngày có thể làm giảm bọng mắt.
Làm sáng làn da của bạn
Uống nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Tăng tuần hoàn máu làm trẻ hóa các tế bào da và giữ cho chúng được nuôi dưỡng. Nó cung cấp oxy cho các tế bào da đang hoạt động của bạn và loại bỏ các chất cặn bã, hồi sinh và đổi mới làn da của bạn.
Tận dụng tối đa các sản phẩm chăm sóc da
Uống nước ấm là cách dễ nhất để bắt đầu kích thích việc trao đổi chất, điều đó sẽ giúp làn da của bạn không cần dùng quá nhiều sản phẩm kem dưỡng ẩm.
Bảo vệ làn da khỏi nhiễm trùng
Uống một ly nước ấm sẽ bảo vệ thận của bạn và giúp chống lại chứng viêm. Khi các cơ quan của bạn sạch sẽ, da sẽ ít bị tổn thương hơn với các bệnh nhiễm trùng. Để có kết quả tốt hơn, hãy thêm một vài giọt nước cốt chanh.
Bên cạnh đó, các vấn đề về đường ruột không cho phép bạn nhận đủ vitamin, chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Nó có thể khiến làn da của bạn không thể đẹp nhất và làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có.
Uống một ly nước ấm sẽ giúp đường ruột của bạn luôn khỏe mạnh và giúp da bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ lâu hơn.
