Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đột ngột dừng uống cà phê mỗi ngày?

Hải Minh |

Bright Side đã thực hiện nghiên cứu để tìm hiểu điều gì sẽ xảy ra nếu bạn quyết định loại bỏ cà phê khỏi chế độ ăn uống.

Đau đầu

Nếu bạn đã từng thức dậy với một cơn đau đầu khủng khiếp, một tách cà phê nóng có thể làm cho cơn đau này biến mất. Điều này xảy ra vì cà phê thu hẹp các mạch máu trong não của bạn. Khi bạn đột ngột quyết định loại bỏ cà phê khỏi chế độ ăn uống của mình, nó sẽ khiến các mạch máu mở ra, làm tăng lưu lượng máu lên não.

Cơ thể của bạn có thể phản ứng với sự thay đổi đột ngột của lưu lượng máu với những cơn đau đầu kéo dài trong khi não đang thích ứng với lưu lượng máu tăng lên.

Lo lắng

Nghe có vẻ mâu thuẫn, bỏ cà phê thực sự có thể khiến bạn lo lắng hơn. Mặc dù cà phê có thể khiến bạn cảm thấy bồn chồn, nhưng cơ thể bạn sẽ trở nên phụ thuộc vào cà phê. Cắt cà phê đột ngột có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và căng thẳng.

Ảnh hưởng đến da

Lo lắng có thể khiến bạn đổ mồ hôi và tim đập nhanh hơn, đồng thời cũng không tốt cho làn da của bạn. Đó là bởi vì nó kích hoạt sản xuất cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng, ảnh hưởng đến lỗ chân lông của da và khiến sản xuất dầu tăng lên.

Do đó, điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn đầu đen và da trông bóng nhờn. Căng thẳng và lo lắng là kẻ thù tồi tệ nhất của làn da, thậm chí chúng có thể khiến da bạn bị  lão hóa sớm.

Bỏ cà phê đột ngột sẽ khiến bạn bị đau đầu. Ảnh: Bright Side
Bỏ cà phê đột ngột sẽ khiến bạn bị đau đầu. Ảnh: Bright Side

Răng nhạy cảm

Một trong những triệu chứng khó chịu nhất khi cai cà phê là buồn nôn. Bụng khó chịu và buồn nôn có thể khiến bạn nôn nao, do đó có thể ảnh hưởng đến răng của bạn.

Mặc dù uống cà phê thường xuyên có thể khiến răng bạn ố vàng và ngả màu vàng, nhưng việc bỏ cà phê đột ngột cũng không tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn. Nôn mửa có thể gây khô miệng và mòn răng, khiến răng nhạy cảm hơn và dễ bị sâu răng.

Chóng mặt

Nếu bạn là một người thích uống cà phê, bạn biết rằng nếu bạn cảm thấy đầu óc hơi sảng khoái vào buổi sáng, thì tách cà phê yêu thích của bạn sẽ cứu vãn cả ngày. Nhưng một khi bạn quyết định bỏ cà phê một lần và mãi mãi, cơ thể bạn cần thời gian để thích nghi với những thay đổi này và có thể phản ứng bằng cảm giác chóng mặt.

Cố gắng ngồi hoặc nằm xuống nếu bạn cảm thấy nhẹ đầu. Các triệu chứng này thường kéo dài đến 9 ngày, và cơ thể bạn cần thời gian để làm quen với sự thay đổi.

Khó tập trung

Ngoài việc giúp bạn thức dậy vào buổi sáng, cà phê có thể cải thiện sự tập trung của bạn trước kỳ thi hoặc một ngày làm việc trọng đại. Caffeine làm tăng mức adrenaline, khiến huyết áp của bạn tăng lên và cũng kích thích não. Một khi bạn quyết định sống không có cà phê, nó có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc tập trung lúc đầu, nhưng cuối cùng cơ thể bạn sẽ quen với hoạt động mà không có nó.

Hải Minh
TIN LIÊN QUAN

Những điều cần biết về cà phê decaf

Thanh Ngọc (Theo WebMD) |

Theo WebMD, đối với những người yêu thích cà phê nhưng cần hạn chế lượng caffeine nạp vào cơ thể mỗi ngày thì cà phê decaf sẽ là một lựa chọn thích hợp. 

Hệ thống cà phê thủy sinh cảnh đầu tiên tại Việt Nam sắp khai trương

VP |

Đại diện Công ty Cổ phần Cảnh Quan VsetNature cho biết, để khẳng định sự bứt phá trong thời gian tới, VsetNature sẽ khai trương hệ thống cà phê thủy sinh cảnh đầu tiên tại Việt Nam (VS Aquarium coffee) vào quý 1 năm 2022.

Thời hạn sử dụng và cách bảo quản các loại cà phê

THIỀU PHƯƠNG (THEO HEATHLINE) |

Cà phê là loại đồ uống quen thuộc mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ hạn sử dụng cũng như bảo quản đúng cách. Sau đây là những thời hạn sử dụng và cách thức bảo quán đúng giúp cà phê sẽ giữ nguyên chất và hương vị tươi ngon của nó.

Chi quỹ lớp hàng trăm triệu đồng: Học sinh có thực sự được hưởng lợi?

Vân Trang |

Nhiều phụ huynh cho rằng, tiền quỹ lớp nhiều hay ít không quan trọng. Quan trọng là chi tiêu phải minh bạch, rõ ràng và vì mục đích phục vụ việc học tập của học sinh

6 năm làm tư vấn viên, hiếm lắm mới có người đòi bồi thường bảo hiểm xe máy

Anh Tuấn |

Đa phần tai nạn xe máy thiệt hại nhỏ, hai bên tự thương lượng, giải quyết với nhau. Trong khi việc làm thủ tục bồi thường theo bảo hiểm xe máy bắt buộc tốn nhiều thời gian, chi phí, công sức đi lại nên chủ phương tiện thường bỏ qua, nên rất ít khách hàng đòi bồi thường.

Hà Nội: Chủ nợ của phụ huynh đe dọa, đăng tin vu khống giáo viên, hiệu trưởng

Vân Trang |

Sau khi giả danh người nhà học sinh không thành, chủ nợ của phụ huynh học sinh Trường Tiểu học Phan Đình Giót (Thanh Xuân, Hà Nội) liên tục đe dọa, đăng tin vu khống giáo viên và hiệu trưởng.

Cấp phép sản xuất cho VTV Cần Thơ - kênh truyền hình mới của Đài THVN

Trần Tuấn |

Bộ Thông tin và Truyền thông đã cấp phép cho Đài Truyền hình Việt Nam sản xuất kênh Tổng hợp Tây Nam Bộ (VTV Cần Thơ) hướng tới khán giả khu vực miền Tây Nam Bộ và nhân dân cả nước quan tâm đến khu vực này.

Sở Công thương TPHCM nói về việc cây xăng dầu treo biển hết hàng

MINH QUÂN |

TPHCM - Lãnh đạo Sở Công thương TPHCM khẳng định tình hình nguồn cung xăng dầu trên địa bàn thành phố tương đối ổn, chỉ thiếu cục bộ ở một số thời điểm.

Những điều cần biết về cà phê decaf

Thanh Ngọc (Theo WebMD) |

Theo WebMD, đối với những người yêu thích cà phê nhưng cần hạn chế lượng caffeine nạp vào cơ thể mỗi ngày thì cà phê decaf sẽ là một lựa chọn thích hợp. 

Hệ thống cà phê thủy sinh cảnh đầu tiên tại Việt Nam sắp khai trương

VP |

Đại diện Công ty Cổ phần Cảnh Quan VsetNature cho biết, để khẳng định sự bứt phá trong thời gian tới, VsetNature sẽ khai trương hệ thống cà phê thủy sinh cảnh đầu tiên tại Việt Nam (VS Aquarium coffee) vào quý 1 năm 2022.

Thời hạn sử dụng và cách bảo quản các loại cà phê

THIỀU PHƯƠNG (THEO HEATHLINE) |

Cà phê là loại đồ uống quen thuộc mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ hạn sử dụng cũng như bảo quản đúng cách. Sau đây là những thời hạn sử dụng và cách thức bảo quán đúng giúp cà phê sẽ giữ nguyên chất và hương vị tươi ngon của nó.