Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị đau mỏi vai gáy

Nguyên nhân đau vai gáy thường trực

Đau mỏi vai gáy có thể xảy ra do nhiều yếu tố, trong đó nguyên nhân đau vai gáy phổ biến nhất là do các bệnh xương khớp vùng cổ, vai, gáy. Tuy nhiên, nhiều người cũng có thể bị đau vai gáy chỉ vì những nguyên nhân cơ học thông thường.

Bệnh lý cột sống cổ: thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa cột sống cổ… là nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy phổ biến nhất.

• Bệnh lý dây thần kinh: rối loạn chức năng dây thần kinh hoặc các dây thần kinh bị kéo dãn quá mức gây ra đau.
• Bệnh lý khớp vai: đau vai gáy có thể là dấu hiệu của các tổn thương khớp vai, trật khớp vai, thoái hóa khớp vai…
• Bệnh loãng xương: loãng xương làm cho xương trở nên giòn yếu và gây nên các cơn đau vai gáy.
• Bệnh túi mật: sỏi mật xuất hiện khi túi mật không thể hoạt động bình thường, dẫn tới các cơn đau sau gáy hoặc giữa bả vai.
• Hoạt động sai tư thế: ngồi quá lâu một tư thế, nằm ngủ gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng và co quắp…. dẫn tới đau vai gáy do một số cơ bị căng giãn hoặc chịu lực tì đè quá mức gây đau đớn cho người bệnh.
• Mang vác nặng: thường xuyên bưng bê, mang vác quá sức hoặc sai tư thế là nguyên nhân đau vai gáy cơ học hàng đầu.
• Hút thuốc lá: khói thuốc lá làm giảm đi lượng oxy đi nuôi cơ bắp và da, khiến cơ xương hoạt động không hiệu quả, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa, đau vai gáy.
• Stress kéo dài: khi bị căng thẳng trong thời gian dài, cơ thể có thể phản ứng lại gây hiện tượng co cứng cơ, đau đớn một số vùng trên cơ thể, trong đó có vùng vai gáy.
• Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng: đau vai gáy còn do cơ thể thiếu một số vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi sẽ làm cho dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu dẫn tới tê bì, đau đớn vùng vai gáy.

Triệu chứng đau vai gáy phổ biến

Tình trạng đau mỏi vai gáy không chỉ biểu hiện ở những triệu chứng đau cấp hoặc mãn tính thông thường. Trong nhiều trường hợp, một số người bị đau vai gáy còn xuất hiện một số dấu hiệu kèm theo như:

• Cơn đau thường xuyên xuất hiện vào lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ dậy hoặc khi ngồi làm việc.
• Ở một số người, cơn đau vai gáy chỉ diễn ra độc lập. Tuy nhiên, một số khác lại có cảm giác tê mỏi, nặng tay nhiều hơn đau.
• Cơn đau vai gáy tăng khi hoạt động mạnh, giảm khi nghỉ ngơi.
• Cảm giác hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu… do lượng máu lưu thông lên não giảm.
• Đau vai gáy có thể lan lên đầu, xuống cánh tay và các ngón tay gây tê bì, rối loạn cảm giác.
• Cổ cứng, khó cử động linh hoạt.

Các cách điều trị đau vai gáy cần biết

Chữa đau vai gáy bằng Tây Y

• Thuốc Tây:  Thuốc giảm đau (paracetamol, tylenol 8H….), Thuốc kháng viêm không steroid (diclofenac, meloxicam celecoxib,…), Thuốc giãn cơ (mydocalm, myonal, diazepam), Thuốc giãn cơ vân (myonal, mydocalm…)
• Phẫu thuật: Nếu cơn đau vai gáy không thuyên giảm và thuốc giảm đau không còn tác dụng thì biện pháp phẫu thuật sẽ được tiến hành. Có 2 hình thức phẫu thuật: dùng laser hoặc phẫu thuật hở.
• Kéo giãn cột sống: là những dụng cụ giúp hỗ trợ điều trị đau vai gáy và làm giảm các cơn đau nhức hiệu quả.

Điều trị đau vai gáy bằng Đông Y

Bài thuốc nam

Bài thuốc 1: 50 hạt gấc chín rửa sạch, để ráo nước, nướng xém vỏ, để nguội rồi đập dập vứt bỏ phần vỏ cứng bên ngoài. Giã nát phần nhân bên trong rồi cho vào lọ thủy tinh, đổ 1,5 lít rượu trắng vào lọ, đậy nắp kín, sau đó bỏ ra xoa bóp.

Bài thuốc 2: Người bệnh đau vai gáy lấy một nắm lá ngải cứu mang rửa sạch và 1 nắm muối trắng đem sao vàng lên, cho tất cả vào 1 túi vải sạch. Chườm lên vùng bị đau 15 phút.

Bài thuốc 3: Lấy 1 quả cam, cắt phần đầu quả cam bỏ đi. Cho một ít phèn chua, 1 củ hành khô vào phần ruột quả cam. Sau đó, đặt lên bếp để nướng dưới lửa nhỏ. Sau 15 phút, cắt quả cam ra lát mỏng rồi đắp vào vùng bị đau.

Vật lý trị liệu

Châm cứu: Chữa đau vai gáy bằng châm cứu giúp cơ thể giải phóng hoocmon endorphin – loại hoocmon được coi như thuốc giảm đau tự nhiên an toàn và hiệu quả.

Xoa bóp bấm huyệt: Có tác dụng giảm tắc nghẽn tại huyệt vị, lưu thông mạch máu giúp người bệnh đau vai gáy cử động linh hoạt.

Giác hơi: Giúp đả thông kinh mạch, hoạt huyết, phục hồi tổn thương đối với bệnh nhân do bệnh lý.

Bài tập hỗ trợ điều trị đau vai gáy

Tư thế con mèo: Hai chân rộng bằng hông, hai tay chống xuống sàn. Cánh tay và đùi tạo song song và vuông góc với mặt sàn. Cong lưng, hóp bụng, cằm ghì vào xương ức, giúp giãn tối đa các đốt sống cổ.

Tư thế gập người: Hai tay vươn cao, ngón tay giữa đẩy căng lên trên để hướng thẳng cột sống. Người bị đau vai gáy gập người về phía trước, lưng giữ thẳng.

Tư thế xỏ kim: Bắt đầu tại tư thế con mèo, rồi chậm rãi hạ cánh tay, bả vai chạm đất, hướng về phía ngược lại. Hạ vai và cánh tay xuống, dùng sức nặng thân trên để ấn vai và cánh tay cho khu vực vai, cổ được kéo căng.

>> Xem thêm: Đau vai gáy và cách chữa đau mỏi vai gáy mới nhất 2019

Theo bác sĩ Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa đông y – bệnh viện Trung ương quân đội 108), muốn cắt giảm cơn đau vai gáy không hề khó nhưng để điều trị dứt điểm hoàn toàn thì không phải phương pháp nào cũng làm được.

Để có thể chữa đau vai gáy dứt điểm và dự phòng tái phát, bệnh nhân cần đến một bài thuốc toàn diện, điều trị sâu từ căn nguyên của bệnh. Đó chính là lý do cho sự ra đời của bài thuốc An Cốt Nam, bài thuốc kết hợp tinh hoa y học cổ truyền và hiện đại.

Bài thuốc An Cốt Nam điều trị đau vai gáy “một đi không trở lại”

An Cốt Nam được xây dựng từ 2 bài thuốc nam gia truyền Độc hoạt tang ký sinh và Quyên tý thang, kết hợp cùng với tinh hoa từ nền y học cổ truyền ngàn đời với kinh nghiệm sử dụng thuốc Nam thực tế để tạo nên phương dược đặc trị bệnh đau vai gáy, phù hợp với cơ địa người Việt.

Bài thuốc có thành phần từ các loại thảo dược tự nhiên: Sâm ngọc linh, Bí kỳ nam… và đặc biệt là Hương nhu tía - vị thuốc đứng đầu trong việc độc hoạt, khu phong, tán hàn, trừ thấp cho các bệnh nhân xương khớp nói chung và đau vai gáy nói riêng.

Về cơ chế hoạt động, An Cốt Nam giúp bổ sung sự liên kết chặt chẽ giữa sụn và xương dưới sụn. Khi sụn và xương dưới sụn khỏe mạnh thì nguy cơ mắc các bệnh xương khớp cũng không còn, đồng nghĩa với việc tình trạng đau vai gáy sẽ được kiểm soát tối ưu, duy trì sức khỏe xương khớp từ gốc rễ.

Trải qua hơn 10 năm nghiên cứu và 5 năm áp dụng, bài thuốc đã chữa khỏi thành công cho hơn 5647 bệnh nhân chỉ sau 2 – 3 liệu trình điều trị đau vai gáy, đến nay chưa tái phát.

Tại chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” của VTV2, Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn đề cao bài thuốc An Cốt Nam của Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường và An Dược. Ông đánh giá đây là bước phát triển vượt trội của nền YHCT nước nhà hiện nay.