Dấu hiệu cảnh báo cơ thể chậm trao đổi chất

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, khi quá trình trao đổi chất bị chậm, một số chức năng của cơ thể bị ảnh hưởng và gây ra nhiều bệnh tật. Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể chậm trao đổi chất.

Tăng cân

Thừa cân béo phì là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, không phân biệt độ tuổi và giới tính. Tăng cân thường do thói quen ăn uống không lành mạnh và lười vận động.

Bên cạnh đó, tăng cân có thể là dấu hiệu của quá trình chậm trao đổi chất. Khi quá trình trao đổi chất bị chậm lại, khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể giảm nên dễ gây tăng cân.

Thường xuyên mệt mỏi

Khi tốc độ trao đổi chất diễn ra chậm, khả năng phân hủy thức ăn và chuyển hóa năng lượng của cơ thể giảm xuống. Điều này càng làm tăng tình trạng lừ đừ, mệt mỏi kể cả khi bạn không phải hoạt động nhiều.

Da khô

Da khô có thể là triệu chứng của một số bệnh như vảy nến, mất nước hoặc dấu hiệu thầm lặng của quá trình chậm trao đổi chất. Bởi vì, mức độ pH của da cũng bị ảnh hưởng khi tốc độ trao đổi chất diễn ra chậm.

Rụng tóc

Rụng tóc xảy ra do nhiều yếu tố như sức khỏe tinh thần, chế độ dinh dưỡng và di truyền. Ngoài ra, rụng tóc cũng có thể là triệu chứng của quá trình chậm trao đổi chất. Khi trao đổi chất kém hiệu quả, chân tóc không thể hấp thụ được nhiều dinh dưỡng, do đó làm cho chân tóc yếu và dễ gãy rụng hơn.

Mất tập trung

Mất tập trung là một trong những triệu chứng của quá trình chậm trao đổi chất. Trong khi, sự tập trung là yếu tố cần thiết cho hoạt động của não bộ. Bên cạnh đó, nếu để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến hội chứng suy giảm trí nhớ.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

5 loại quả giúp tăng tuổi thọ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại quả giúp tăng tuổi thọ mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Lợi ích của cà chua bi đối với sức khoẻ

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, với giá trị dinh dưỡng cao, cà chua bi mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện sức khoẻ tim mạch, bảo vệ da.

3 thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp tăng cường quá trình trao đổi chất

VY VY (EAT THIS NOT THAT) |

Trao đổi chất là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Khi trao đổi chất chậm hơn, chúng ta có thể gặp phải những vấn đề như: tăng cân, mệt mỏi hoặc khô da,... Bạn có thể tăng cường quá trình trao đổi chất thông qua việc bổ sung thực phẩm.

Những cách bài trí không gian sống đón Tết thú vị của sao Việt

DI PY, ẢNH: Nghệ sĩ cung cấp. |

Nhiều sao Việt như Ngọc Diễm, Đàm Thu Trang, Đàm Vĩnh Hưng bài trí tổ ấm đón Tết theo nhiều phong cách khác nhau.

Dự báo thời tiết 16.1: Miền Bắc rét đậm mưa vài nơi, nhiệt độ giảm sâu hơn

AN AN |

Dự báo thời tiết hôm nay 16.1.2023, Bắc Bộ trời rét đậm, vùng núi rét hại. Nhiệt độ thấp nhất ở Bắc Bộ phổ biến từ 9 - 12 độ C, khu vực vùng núi Bắc Bộ phổ biến 6 - 9 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 3 độ C.

Chứng khoán: Thiếu sự đồng thuận của dòng tiền để bứt phá

Gia Miêu |

Với nhiều thông tin hỗ trợ thị trường chứng khoán, nhà đầu tư kỳ vọng chỉ số VN-Index có thể sẽ sớm vượt mức kháng cự 1.067 điểm và hướng về gần mức 1.100 điểm trong tuần giao dịch cuối cùng trước khi nghỉ Tết.

Thực phẩm online ngày Tết tiềm ẩn nhiều rủi ro

Ngọc Chi - Đức Trung |

Cận Tết, việc mua sắm thực phẩm online tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. Để có một cái Tết trọn vẹn và bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, hãy là người tiêu dùng thông minh.

So sánh đội hình tuyển Việt Nam vs Thái Lan chung kết AFF Cup 2022

Bảo Bình - Dương Anh |

So sánh đội hình tuyển Việt Nam vs Thái Lan AFF Cup 2022. Với lợi thế sân nhà, có 44,51% lượt bình chọn trên sofascore tin rằng Thái Lan giành chiến thắng, 28,38% dự đoán kết quả hoà và 27,11% nhận định đoàn quân của HLV Park Hang-seo sẽ nâng cao chức vô địch.

5 loại quả giúp tăng tuổi thọ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 5 loại quả giúp tăng tuổi thọ mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

Lợi ích của cà chua bi đối với sức khoẻ

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, với giá trị dinh dưỡng cao, cà chua bi mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện sức khoẻ tim mạch, bảo vệ da.

3 thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp tăng cường quá trình trao đổi chất

VY VY (EAT THIS NOT THAT) |

Trao đổi chất là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Khi trao đổi chất chậm hơn, chúng ta có thể gặp phải những vấn đề như: tăng cân, mệt mỏi hoặc khô da,... Bạn có thể tăng cường quá trình trao đổi chất thông qua việc bổ sung thực phẩm.