Công dụng ít người biết của bột quế đối với sức khỏe

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Bột quế mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe khi được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.

Quế là một trong những loại gia vị được ưa chuộng sử dụng khi chế biến nấu ăn. Thông thường, để dùng quế, bên cạnh việc sử dụng trực tiếp, nhiều người còn xay quế thành bột để có sự chế biến món ăn đa dạng hơn.

Bên cạnh đó, bột quế còn được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng bởi mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe của con người.

Chống viêm

Theo các chuyên gia tại chuyên trang sức khỏe Health, bột quế có đặc tính chống viêm khá mạnh khi giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, hỗ trợ chữa trị các vết thương nhỏ.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy trong bột quế cũng chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, giúp người sử dụng chữa lành vết thương hơn so với thông thường.

Đặc biệt, trong bột quế có chứa cinnamaldehyde là một hợp chất tăng khả năng chống nhiễm trùng hiệu quả, giúp tránh nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm gây ra.

Sử dụng bột quế thường xuyên giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh: Xinhua
Sử dụng bột quế thường xuyên giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh: Xinhua

Giảm cân

Một trong những công dụng của bột quế chính là giảm cân. Theo đó, bột quế có thể hỗ trợ làm giảm một số tác động xấu trong việc ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo.

Điều này sẽ ảnh hưởng đến kết quả của việc giảm cân tổng thế, vì thế nên thường xuyên bổ sung bột quế vào chế độ ăn hàng tuần kết hợp với việc tập thể dục để đạt hiệu quả tốt nhất như mong muốn.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Bột quế cũng có khả năng làm giảm đáng kể tình trạng kháng insulin, giúp hormone hoạt động trở lại. Bột quế có thể hỗ trợ cơ thể tăng thêm độ nhạy với isuline và giảm lượng đường trong máu. Chưa kể, bột quế có thêm khả năng kích hoạt các enzyme giải độc, giảm hiệu quả của lượng đường trong máu cũng như các tế bào gây ung thư.

Ngăn ngừa sâu răng, hôi miệng

Sử dụng bột quế thường xuyên cũng giúp răng chắc khoẻ, tránh tình trạng sâu răng hay bị hôi miệng. Lý do là bởi thành phần từ bột quế có thể gây ức chế và kiểm soát lượng listeria và Salmonella – hai vi khuẩn gây nên tình trạng răng sâu răng hoặc hôi miệng.

Để tăng tính hiệu quả, hãy sử dụng kết hợp bột quế với mật ong pha theo tỉ lệ 1:1 để súc miệng vào mỗi buổi sáng sẽ giúp hơi thở thơm tho cũng như bảo vệ răng lợi sạch sẽ mỗi ngày.

Vũ Ngọc (Theo Health)
TIN LIÊN QUAN

6 lợi ích làm đẹp của rau húng quế

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, rau húng quế có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, có hiệu quả trong việc làm đẹp da. Dưới đây là 6 lợi ích làm đẹp của rau húng quế.

6 lý do chuyên gia khuyên bạn nên uống sữa quế mỗi ngày

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Quế rất giàu chất xơ, vitamin B6, sắt,... Mặt khác, sữa chứa nhiều canxi, magiê, kali và natri. Thêm bột quế vào ly sữa của bạn không chỉ làm tăng thêm hương vị mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bật mí 4 lợi ích của trà quế táo

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, trà quế táo là thức uống lành mạnh giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của trà quế táo.

PODCAST: Giờ thứ 9 – Sự giả dối mà tôi căm ghét (phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Ngoại tình, ly hôn - câu chuyện không có gì mới và khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Thật đáng buồn khi có nhiều người cho rằng, việc này rất bình thường, nó là xu hướng tự do của xã hội hiện đại, không phải thời phong kiến nên không cần câu nệ về điều tiếng, cũng không nên quy kết đẩy lên tầm vi phạm đạo đức, nhân cách hay cái gì đó quá nặng nề.

Xả súng hàng loạt rúng động thủ đô Na Uy, 21 người thương vong

Thanh Hà |

Vụ xả súng xảy ra gần một câu lạc bộ đồng tính nổi tiếng ở trung tâm Oslo, Na Uy trong bối cảnh thành phố chuẩn bị tổ chức cuộc diễu hành Pride (Diễu hành Tự hào) của cộng đồng LGBT và những người ủng hộ.

Nữ vận động viên bơi người Mỹ chia sẻ về khoảnh khắc sinh tử

TAM NGUYÊN |

Anita Alvarez bị ngất và chìm xuống bể khi đang thực hiện bài thi của mình tại Giải bơi vô địch thế giới.

Đảm bảo an toàn hạ du khi Thủy điện Hòa Bình mở cửa đáy thứ hai xả lũ

Vũ Long |

Cần đảm bảo an toàn hạ du khi Thủy điện Hòa Bình mở tiếp cửa đáy thứ 2 xả lũ từ 15 giờ ngày 25.6.2022.

Hà Nội: Toàn cảnh bãi rác Xuân Sơn sau lo ngại xảy ra sự cố môi trường

Tô Thế - Cát Tường |

Hà Nội - Lo ngại sự cố môi trường có thể xảy ra khi khu vực lưu chứa nước rỉ rác sắp hết, Công ty TNHH MTV Môi trường Đô thị Hà Nội (Urenco) đã tạm dừng hoạt động của Khu xử lý chất thải rắn Xuân Sơn (bãi rác Xuân Sơn).

6 lợi ích làm đẹp của rau húng quế

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, rau húng quế có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, có hiệu quả trong việc làm đẹp da. Dưới đây là 6 lợi ích làm đẹp của rau húng quế.

6 lý do chuyên gia khuyên bạn nên uống sữa quế mỗi ngày

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Quế rất giàu chất xơ, vitamin B6, sắt,... Mặt khác, sữa chứa nhiều canxi, magiê, kali và natri. Thêm bột quế vào ly sữa của bạn không chỉ làm tăng thêm hương vị mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bật mí 4 lợi ích của trà quế táo

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, trà quế táo là thức uống lành mạnh giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là 4 lợi ích của trà quế táo.