Tốt cho não bộ: Nồng độ caffeine thấp trong trà đen sẽ hỗ trợ thúc đẩy chức năng tuần hoàn máu tới não, giúp bạn luôn tỉnh táo và tăng sự tập trung.
Giúp giảm cân: Một trong những lợi ích sức khỏe của trà đen là giúp giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể. Bạn hãy uống trà đen hàng ngày để thúc đẩy chuyển hóa và giúp giảm cân hiệu quả.
Tốt cho tim mạch: Các chất chống ôxy hóa trong trà đen rất hiệu quả trong phòng ngừa đột quỵ, bệnh tim và các biến chứng.
Giảm stress: Acid amin L-theanine trong trà đen giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng và khả năng tập trung.
Giúp xương chắc khỏe: Trà đen cũng giúp xương chắc khỏe. Những dưỡng chất thực vật có trong trà đen tốt cho sức khỏe xương và phòng ngừa bệnh viêm khớp.
Phòng ngừa ung thư: Chất chống ôxy hóa có trong trà đen giúp ngăn ngừa ung thư phổi, tuyến tiền liệt, đại trực tràng, bàng quang và buồng trứng. Trà đen cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành và tăng trưởng của các khối u ác tính.
Tăng cường miễn dịch: Hợp chất tannins có trong trà đen giúp chống lại các virus như cúm, cảm lạnh. Do vậy, hãy uống trà đen hàng ngày để tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh.
Cải thiện hệ tiêu hóa: Trà đen cũng là thức uống tốt nhất để hỗ trợ tiêu hóa. Trà đen chứa tannin giúp điều trị các bệnh dạ dày và đường ruột, giảm viêm ruột.
_vuxm.jpg)
