Công dụng bất ngờ của trà xanh với sức khoẻ

Tuệ Nghi (T/H) |

Trà xanh không còn quá xa lạ với người Việt nhưng công dụng tuyệt vời của nó với sức khoẻ không phải ai cũng biết.

Trà xanh chống oxy hoá mạnh mẽ

Trong trà xanh có chứa đến 30% polyphenol, trong đó là một lượng lớn là catechin hay còn được gọi với một cái tên quen thuộc là EGCG. Đây chính là chất chống oxy hoá hoàn toàn tự nhiên có tác dụng giúp ngăn ngừa những tổn thương tế bảo, làm giảm viêm và chống ung thư. Chất EGCG có hiệu quả trong việc phòng chống và trị liệu chứng tăng huyết áp, xơ vữa động mạch,...

Trong trà xanh có EGCG chống oxy hoá mạnh mẽ (Ảnh: AFP)

Giảm cân hiệu quả

Trà xanh với công dụng kích thích các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả cao hơn. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp hạn chế các chất béo tích tụ, đặc biệt đối với vùng bụng. Một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học được kết hợp cùng trà xanh sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo mơ ước.

Tăng "sức đề kháng" tim mạch

Những chứng bệnh về tim mạch như bệnh tim, đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong cao nhất thế giới. Bạn có thể phòng chống những căn bệnh này với nguyên liệu vô cùng gần gũi - trà xanh.

Các chất có trong nước trà xanh chứa đựng khả năng kiểm soát lượng cholesterol giúp bảo vệ các hạt LDL khỏi quá trình oxy hoá, giúp điều hoà huyết áp và ngăn chặn sơ vữa động mạnh.

Trà xanh giúp lưu giữ tuổi xuân

Khả năng chống oxy hoá thần kỳ có trong nước trà xanh sẽ giúp bạn lưu giữ lại tuổi xuân hiệu quả. Thói quen uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hoá, giúp cơ thể trẻ trung, tràn đầy sức sống từ bên trong.

Một ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình lão hoá (Ảnh: AFP)
Một ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình lão hoá (Ảnh: AFP)

Ngoài ra, loại trà này còn giúp mang lại sức sống cho da và tóc, ngăn ngừa nếp nhăn và những dấu hiệu lão hoá và đặc biệt còn có khả năng chống nắng hiệu quả.

Hỗ trợ trí nhớ

Loại trà này không chỉ giúp bạn có một sức khoẻ thể chất lý tưởng mà nó còn giúp chống lại những tác động của tuổi tác lên não bộ. Thành phần EGCG có trong trà xanh tham gia vào quá trình sản sinh các tế bảo não, qua đó đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng nhận thức. Bên cạnh đó, cafein có trong trà xanh cũng giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung khi làm việc

Tuệ Nghi (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Những công dụng tuyệt vời từ nước chè xanh

Ngọc Lê |

Chè xanh là loại nước uống quen thuộc của nhiều người, đây  là một thức uống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trà xanh còn có nhiều tác dụng bất ngờ khác mà có thể bạn chưa từng biết tới.

5 tác dụng phụ của việc uống quá nhiều nước trà xanh

Trần Linh (Theo Healthline) |

Ăn xong rồi uống nước trà xanh luôn là thói quen nhiều người đang mắc phải, điều này giúp giảm cơn khát, nhưng dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống trà xanh nhiều người không biết

An Tú |

Trà xanh được thưởng thức trên toàn thế giới bởi hương vị dễ chịu và có nhiều lợi ích sức khỏe liên quan. Tuy nhiên, uống trà xanh sai thời điểm có thể phản tác dụng.

Thủ tướng Phạm Minh Chính: Không hy sinh môi trường lấy tăng trưởng kinh tế

KHÁNH LINH |

TPHCM - Ngày 28.11.2022, Thủ tướng Phạm Minh Chính đã đến dự và phát biểu tại Diễn đàn và Triển lãm Kinh tế xanh GEFE 2022 do Hiệp hội Doanh nghiệp châu Âu tại Việt Nam (EuroCham) tổ chức tại TPHCM. 

Mỹ cân nhắc hỗ trợ Ukraina hệ thống vũ khí tầm xa mới

Anh Vũ |

Lầu Năm Góc đang xem xét đề xuất hỗ trợ Ukraina hệ thống vũ khí tấn công tầm xa mới.

Interactive: Loạt câu đố thử tài fan cứng của Cristiano Ronaldo

Nhóm PV |

Ghi bàn ở trận đấu ra quân của đội tuyển Bồ Đào Nha gặp đội tuyển Ghana ở bảng G World Cup 2022, tiền đạo Cristiano Ronaldo đã thiết lập hàng loạt kỷ lục mới. Nếu bạn là một fan lâu năm của CR7, hãy tham gia trả lời những câu hỏi dưới đây của báo Lao Động.

Tham gia chương trình truyền hình tương tác của Báo Lao Động bằng cách theo dõi câu hỏi, bấm vào phương án trả lời mà bạn cho là đúng ngay trên màn hình video tương tác dưới đây.

Vụ cháy nhà trọ gần viện Nhi khiến 2 người chết: Chủ trọ nói đội kiểm tra không có chuyên môn

Việt Dũng |

Hà Nội - Trước toà, bị cáo Nguyễn Thế Hiệp thừa nhận có lỗi trong vụ cháy dãy nhà trọ gần Bệnh viện Nhi Trung ương, khiến 2 người chết, thiệt hại 1,9 tỉ đồng.

Kịch bản để tuyển Đức đi tiếp tại World Cup 2022

ĐÌNH THẢO |

Tuyển Đức không còn quyền tự quyết cơ hội đi tiếp khi đang xếp vị trí cuối bảng E sau 2 lượt trận vòng bảng World Cup 2022.

Những công dụng tuyệt vời từ nước chè xanh

Ngọc Lê |

Chè xanh là loại nước uống quen thuộc của nhiều người, đây  là một thức uống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trà xanh còn có nhiều tác dụng bất ngờ khác mà có thể bạn chưa từng biết tới.

5 tác dụng phụ của việc uống quá nhiều nước trà xanh

Trần Linh (Theo Healthline) |

Ăn xong rồi uống nước trà xanh luôn là thói quen nhiều người đang mắc phải, điều này giúp giảm cơn khát, nhưng dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống trà xanh nhiều người không biết

An Tú |

Trà xanh được thưởng thức trên toàn thế giới bởi hương vị dễ chịu và có nhiều lợi ích sức khỏe liên quan. Tuy nhiên, uống trà xanh sai thời điểm có thể phản tác dụng.