Chuyên gia tâm lý khuyên dùng một ly trà nóng trước khi đi làm

Kiều Vũ |

Dùng một ly trà nóng trước khi đi làm sẽ giúp người lao động tỉnh táo, khởi tạo nguồn năng lực tích cực cho ngày làm việc mới. Giờ đây những điều này còn góp phần quan trọng giúp mỗi người có tinh thần tốt để thích ứng với điều kiện làm việc trong trạng thái bình thường mới sau những tháng giãn cách.

Trong cuộc Toạ đàm “Chủ động hoà nhập và thích ứng trong mùa dịch” do Công đoàn Ngân hàng Việt Nam phối hợp Báo Sức khoẻ và Đời sống tổ chức, PGS.TS Phạm Mạnh Hà – Khoa Quản lý giáo dục, Trường Đại học Quốc gia Hà Nội đã trao đổi về những cách thức để thích ứng trong mùa dịch.

Đó là mỗi sáng, hãy sử dụng một ly trà nóng để có thể có một tinh thần tốt, tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc mới. Như chúng ta đã biết, trà có rất nhiều tác dụng như giảm căng thẳng, tốt cho tim mạch, chống oxy hoá… Chính với những công dụng này, uống 1 ly trà nóng trước khi đi làm, người ta sẽ cảm thấy thoải mái, tích cực để bước vào giải quyết công việc. Điều này giờ đây lại càng trở nên quan trọng khi chúng ta vừa chấm dứt một thời gian giãn cách, chỉ ở trong nhà, làm việc online và cần thực hiện rất nhiều quy định nghiêm của việc phòng, chống dịch.

Theo PGS.TS Phạm Mạnh Hà, bên cạnh 1 ly trà nóng trước khi đi làm thì việc mỗi góc làm việc có cây xanh cũng làm tinh thần của người ta tốt lên. Hơn nữa, trong thời gian giải lao, có thể nhâm nhi 1 thanh chocolate để giải toả căng thẳng.

Dưới góc độ tâm lý, muốn hoà nhập và thích ứng trong mùa dịch, cần có tinh thần lạc quan. PGS.TS Phạm Mạnh Hà nhấn mạnh “lạc quan ở đây không phải là lạc quan tếu mà lạc quan trên cơ sở có một tinh thần và sức khoẻ tốt”.

Kiều Vũ
TIN LIÊN QUAN

7 lợi ích sức khỏe của củ hủ dừa

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Củ hủ dừa hay đọt dừa, là phần lõi non nằm trên ngọn thân của cây dừa và là món ăn nổi tiếng của miền Tây Nam nộ. Ngoài hương vị thơm ngon, giòn ngọt, củ hủ dừa còn có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Toạ đàm về thích ứng trong mùa dịch

Kiều Vũ |

“Chủ động hoà nhập và thích ứng trong mùa dịch” là Toạ đàm do Công đoàn Ngân hàng Việt Nam và Báo Sức khỏe và Đời sống phối hợp tổ chức diễn ra ngày 19.10 nhân kỷ niệm 91 năm Ngày thành lập Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam (20.10.1930-20.10.2021), hướng tới Tháng hành động Vì bình đẳng giới và phòng, chống bạo lực trên cơ sở giới (15.11-15.12).

5 loại trà giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, gan đóng vai trò quan trọng trong việc bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn.

Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

Yến Nhi |

Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

AN NGUYÊN |

Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

Việt Dũng |

Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

MINH QUÂN |

TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

Vân Hoa |

Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

7 lợi ích sức khỏe của củ hủ dừa

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Củ hủ dừa hay đọt dừa, là phần lõi non nằm trên ngọn thân của cây dừa và là món ăn nổi tiếng của miền Tây Nam nộ. Ngoài hương vị thơm ngon, giòn ngọt, củ hủ dừa còn có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Toạ đàm về thích ứng trong mùa dịch

Kiều Vũ |

“Chủ động hoà nhập và thích ứng trong mùa dịch” là Toạ đàm do Công đoàn Ngân hàng Việt Nam và Báo Sức khỏe và Đời sống phối hợp tổ chức diễn ra ngày 19.10 nhân kỷ niệm 91 năm Ngày thành lập Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam (20.10.1930-20.10.2021), hướng tới Tháng hành động Vì bình đẳng giới và phòng, chống bạo lực trên cơ sở giới (15.11-15.12).

5 loại trà giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, gan đóng vai trò quan trọng trong việc bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn.