Chuyên gia hướng dẫn cách chọn thuốc bổ mắt

AN AN |

Sau dịch Covid-19, nhiều người gặp phải tình trạng khô, mờ, mỏi, nhức mắt, tăng độ cận và các vấn đề về mắt khác. Do đó, nhu cầu tìm đến thuốc bổ mắt tăng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn đúng thuốc bổ mắt. Các chuyên gia nhấn mạnh, khi lựa chọn cần ưu tiên các sản phẩm nuôi dưỡng mắt từ bên trong để mang lại hiệu quả toàn diện.

Suy giảm thị lực sau dịch Covid-19 vì ánh sáng xanh nguy hại

Nhiều nghiên cứu cho thấy, Covid-19 có ảnh hưởng đến mắt, gây ra nhiều vấn đề về thị lực cho những người mắc Covid và cả những người không mắc nhưng gia tăng sử dụng thiết bị điện tử. Một phân tích tổng hợp năm 2021 của Nasiri, trong 7.300 bệnh nhân Covid-19 có đến 11% trường hợp có những biểu hiện ở mắt, thường gặp nhất là viêm kết mạc, khô mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt và ngứa. Trong đó, 30% bệnh nhân mắc di chứng Covid-19 kéo dài có các triệu chứng khô mắt, nặng mắt, đau mắt.

Một số nghiên cứu cho thấy nhiễm Covid-19 có thể làm biến đổi tình trạng các vi mạch võng mạc theo chiều hướng xấu đi. Nếu bệnh nhân Covid-19 hoặc hậu Covid-19 có biểu hiện mờ mắt kéo dài, phải đi khám ngay vì bệnh vi mạch võng mạc rất khó điều trị.

Không chỉ những người mắc Covid mới có biến chứng ở mắt, sau dịch Covid-19, các chuyên khoa mắt tiếp nhận nhiều bệnh nhân đến khám với các triệu chứng nhức mỏi, khô mắt, đau đầu, căng mắt, chảy nước mắt, tăng độ cận... Nguyên nhân do sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều.

Việc gia tăng thời gian sử dụng các thiết bị điện tử gây ra hội chứng thị giác màn hình (CVS) với các triệu chứng khô, mờ, mỏi mắt… Ảnh: Shutterstock
Việc gia tăng thời gian sử dụng các thiết bị điện tử gây ra hội chứng thị giác màn hình (CVS) với các triệu chứng khô, mờ, mỏi mắt… Ảnh: Shutterstock

Theo báo cáo của Eyesafe Nielsen, thời gian sử dụng màn hình trung bình trên mỗi người đã tăng 60%, lên hơn 13 giờ mỗi ngày. Trong khi đó, theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ cần tiếp xúc với các thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị suy giảm thị lực đến 90%.

GS.TS Đỗ Như Hơn (Nguyên Giám đốc Bệnh viện Mắt Trung ương) cho biết, lý do các vấn đề về mắt sau đại dịch tăng cao là do ảnh hưởng từ lối sống, thói quen sinh hoạt. Các thiết bị điện tử bao gồm máy tính, điện thoại, tivi… phát ra ánh sáng xanh nguy hại - loại ánh sáng có bước sóng ngắn (380 - 495nm). Khi mắt tiếp xúc ánh sáng xanh thường xuyên sẽ gây hại và làm tổn thương, thậm chí chết các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (PRE). Tình trạng này làm rối loạn điều tiết mắt, suy giảm thị lực, gây cận thị, loạn thị... Ngoài ra, ánh sáng xanh có thể làm gián đoạn nhịp sinh học, gây rối loạn giấc ngủ, do chúng làm ức chế quá trình giải phóng melatonin, một loại hormone giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.

Chọn đúng thuốc bổ mắt giúp tăng cường đề kháng cho mắt 

Trên thị trường hiện nay, các loại thuốc bổ mắt được giới thiệu có chứa các thành phần hợp chất có lợi cho hoạt động của mắt, có tác dụng tăng cường điều tiết mắt, giảm các triệu chứng khó chịu ở mắt như khô, mờ, mỏi, nhức mắt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, sử dụng sản phẩm bổ mắt cần lựa chọn kỹ lưỡng, ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, có cơ chế tác động từ bên trong, được sản xuất và phân phối bởi công ty uy tín, và được phép lưu hành của các cơ quan chức năng.

Nhiều trường hợp, khi gặp các vấn đề về mắt sẽ ưu tiên sử dụng thuốc nhỏ mắt, tuy nhiên, thuốc nhỏ mắt chỉ giúp cung cấp độ ẩm, giảm cảm giác mỏi tạm thời, tạo sảng khoái khi mắt đang khô nhức chứ không giải quyết tình trạng mắt đang bị ánh sáng xanh tàn phá. Chưa kể, nếu lạm dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên, sẽ khiến cho mắt dễ gặp các tác dụng phụ như: kích ứng làm ngứa mắt, nóng rát, xốn mắt, dị ứng gây đỏ mắt, viêm bờ mi... Do vậy, các chuyên gia khuyến nghị nên lựa chọn sản phẩm bổ mắt từ bên trong, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt toàn diện.

Trải qua nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời sản phẩm Wit có chứa tinh chất Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ bông cải xanh rất giàu Sulforaphane) giúp gia tăng tổng hợp Thioredoxin tự nhiên. Thioredoxin chính là thành phần quan trọng duy trì sự trong suốt của thủy tinh thể và bảo vệ võng mạc hiệu quả trước các yếu tố gây hại cho mắt.

Đại học Y khoa Johns Hopkins (Mỹ) đã nghiên cứu và kết quả cho thấy sử dụng thường xuyên Broccophane giúp bảo vệ thủy tinh thể và võng mạc trước tác hại của ánh sáng xanh nguy hại từ các thiết bị điện tử. Nhờ đó, giảm từ gốc các triệu chứng mắt thường gặp như: mờ, mỏi mắt, nhìn nhòe, khô, đau nhức, chảy nước mắt sống. Đồng thời, hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện hội chứng thị giác màn hình, tật khúc xạ và các bệnh lý mắt liên quan đến võng mạc, thủy tinh thể, cho đôi mắt sáng khỏe dài lâu.

Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho mắt từ bên trong cần kết hợp với các biện pháp chăm sóc và bảo vệ mắt hàng ngày. Nên tăng cường tham gia các hoạt động ngoài trời, thường xuyên massage mắt, đeo kính râm khi đi ra ngoài để bảo vệ mắt, giữ vệ sinh, không gian sống thoáng mát, bố trí nhiều cây xanh.

Tham gia các hoạt động ngoài trời cũng là cách giúp đôi mắt khỏe hơn, phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm ở mắt. Ảnh: Shutterstock
Tham gia các hoạt động ngoài trời cũng là cách giúp đôi mắt khỏe hơn, phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm ở mắt. Ảnh: Shutterstock

Khi sử dụng các thiết bị điện tử nên tuân thủ quy tắc “20 - 20 - 20”, khi nhìn màn hình 20 phút thì cho mắt nghỉ ngơi 20 giây và nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét), có chế độ dinh dưỡng khoa học và khám mắt định kỳ 6 tháng/lần.

Cuộc sống hiện đại khiến phần đông mọi người không thể tách rời các thiết bị điện tử, do đó để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe cần ý thức điều chỉnh thói quen sử dụng các thiết bị điện tử, xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học và nên chủ động bổ sung dưỡng chất từ bên trong, giúp đôi mắt có sức đề kháng mạnh mẽ chống lại tác hại của ánh sáng xanh cũng như các yếu tố gây hại từ bên ngoài đang tấn công đôi mắt dồn dập, cho mắt sáng khỏe dài lâu.

 
AN AN
TIN LIÊN QUAN

Người trẻ dễ đột quỵ khi bị đau đầu, mất ngủ kéo dài

MẠNH HOẠT |

Tỷ lệ người trẻ bị đột quỵ ở nước ta không ngừng gia tăng. Điều này có liên quan đến tình trạng mất ngủ, đau đầu kéo dài do lưu lượng máu, oxy và dưỡng chất lên não bị gián đoạn.

Những cách đơn giản giúp làm giảm tình trạng nhức mỏi mắt hiệu quả

Minh Anh (Theo Healthline) |

Việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử hay yếu tố thời tiết khiến đôi mắt nhức mỏi, khô rát. Dưới đây là 4 cách đơn giản giúp giảm nhức mỏi, cải thiện sức khoẻ đôi mắt.

Hoạt huyết não: Bí quyết từ gốc giúp người cao tuổi ngủ sâu, nhớ lâu

AN AN |

Nhiều người già thiếu niềm vui và dễ gặp tai biến vì đau đầu, mất ngủ triền miên. Để bậc lão niên thoải mái tận hưởng cuộc sống, cần tăng cường lưu thông máu lên não, đẩy lùi bệnh lý não từ gốc.

Hàng trăm khách Việt có mặt ở Thái Lan cổ vũ trận chung kết AFF Cup

Ý Yên |

Từ 17h, không khí bên ngoài sân vận động Thammasat đã nóng lên với tiếng reo hò cổ vũ của hàng trăm cổ động viên trước trận chung kết AFF Cup giữa Việt Nam và Thái Lan.

Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

PHẠM ĐÔNG |

Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

Anh Tuấn |

Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

Nói về sai phạm ở Cục Đăng kiểm, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải: "Tôi cũng thấy xấu hổ"

Khánh Hoà |

Nhìn lại vụ việc liên quan tới Cục Đăng kiểm thời gian qua, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Nguyễn Văn Thắng thừa nhận dù mới về công tác tại bộ 2 tháng nhưng bản thân ông cũng thấy xấu hổ khi biết thông tin. Tuy nhiên, ông Thắng khẳng định cán bộ hư thì phải xử lý, kể cả thay 100% nhưng vẫn phải tập trung làm tốt nhiệm vụ được giao.

Tất bật ngược xuôi giao hàng, shipper vẫn lo không có Tết

Thiện Nhân-Tùng Giang |

Nhiều shipper giao hàng chia sẻ, những ngày giáp Tết Nguyên đán dù đơn hàng tăng cao nhưng thu nhập thực tế vẫn chưa đạt như kỳ vọng.

Người trẻ dễ đột quỵ khi bị đau đầu, mất ngủ kéo dài

MẠNH HOẠT |

Tỷ lệ người trẻ bị đột quỵ ở nước ta không ngừng gia tăng. Điều này có liên quan đến tình trạng mất ngủ, đau đầu kéo dài do lưu lượng máu, oxy và dưỡng chất lên não bị gián đoạn.

Những cách đơn giản giúp làm giảm tình trạng nhức mỏi mắt hiệu quả

Minh Anh (Theo Healthline) |

Việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử hay yếu tố thời tiết khiến đôi mắt nhức mỏi, khô rát. Dưới đây là 4 cách đơn giản giúp giảm nhức mỏi, cải thiện sức khoẻ đôi mắt.

Hoạt huyết não: Bí quyết từ gốc giúp người cao tuổi ngủ sâu, nhớ lâu

AN AN |

Nhiều người già thiếu niềm vui và dễ gặp tai biến vì đau đầu, mất ngủ triền miên. Để bậc lão niên thoải mái tận hưởng cuộc sống, cần tăng cường lưu thông máu lên não, đẩy lùi bệnh lý não từ gốc.