Chế độ dinh dưỡng "vàng" dành cho người vừa phẫu thuật mắt

Hồng Nhật (T/H) |

Bổ sung các chất dinh dưỡng làm rút ngắn thời gian phục hồi với những người vừa phẫu thuật mắt bị tổn thương hay vừa phẫu thuật laser chữa cận thị.

Khoáng chất và Vitamin

Các chất vitamin từ thực phẩm tự nhiên rất tốt đối với người vừa phẫu thuật mắt. Đồ họa: Hồng Nhật
Các chất vitamin từ thực phẩm tự nhiên rất tốt đối với người vừa phẫu thuật mắt. Đồ họa: Hồng Nhật

Bổ sung các loại Vitamin và khoáng chất là điều hết sức cần thiết sau khi vừa phẫu thuật mắt. Vitamin C có thể hỗ trợ cho quá trình chữa lành vết thương sau mổ, và có khả năng ngăn ngừa các bệnh về cườm mắt; Vitamin E, lutein và zeaxanthin bảo vệ các mô mới khỏi các gốc tự do có hại cho cơ thể;

Vitamin A tốt cho võng mạc và các bộ phận khác bên trong mắt, tăng cường sức khỏe cho mắt và bảo vệ thị lực, nếu thiếu Vitamin A sẽ sinh ra bệnh khô mắt, chứng quáng gà, có khi nặng đến mức không nhìn rõ được khi trời mờ tối..

Bạn có thể dễ dàng bổ sung các chất này thông qua các loại thực phẩm tự nhiên như cà rốt, ớt chuông, khoai lang tím, rau xanh, cam, quýt…

Tinh bột

Tinh bột có vai trò cung cấp năng lượng, giúp cho các tế bào hoạt động bình thường. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ lượng tinh bột cần thiết sẽ dẫn tới tình trạng suy nhược, hạ đường huyết, yếu ớt,… Đặc biệt với những người vừa phẫu thuật mắt, thiết tinh bột sẽ làm quá trình lành vết thương bị chậm lại, cơ thể mệt mỏi hơn.

Chất xơ

Uống nước rau bina mỗi ngày giúp bổ sung chất xơ và dinh dưỡng cần thiết cho người vừa phẫu thuật mắt. Đồ họa: Hồng Nhật
Uống nước rau bina mỗi ngày giúp bổ sung chất xơ và dinh dưỡng cần thiết cho người vừa phẫu thuật mắt. Đồ họa: Hồng Nhật

Táo bón là tình trạng nhiều người gặp phải sau khi vừa trải qua phẫu thuật mắt, do đó người bệnh cần được bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ để giúp nhuận tràng. Rau bina (rau chân vịt), rau cải xoắn và một số loại rau xanh khác là các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng để cải thiện thị lực rất tốt.

Chất béo tốt

Chất béo đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc và chức năng của màng tế bào. Các loại chất béo tốt được dùng vừa đủ sẽ có tác dụng làm giảm tình trạng sưng viêm. Do đó, sau khi mổ mắt bạn nên chú ý bổ sung đủ lượng các chất béo cần thiết. Bơ, hạnh nhân, óc chó, cá hồi là những thực phẩm giàu chất béo tốt, giúp cải thiện sức khỏe mắt và bảo vệ mắt khỏi nhiều vấn đề về thị lực khác nhau.

Thực phẩm nguyên chất

Người vừa phẫu thuật mắt không nên ăn những thực phẩm được chế biến sẵn, bởi đây là những thực phẩm thường chứa nhiều đường, muối, dầu mỡ, chất phụ gia,… không tốt cho cơ thể. Sử dụng các loại thực phẩm tươi ngon, nguyên chất và tự chế biến là những điều nên ưu tiên đối với những người cần phục hồi sức khỏe sau khi vừa trải qua phẫu thuật.

Nước

Nước có vai trò chuyển hóa trong cơ thể, giúp đào thải các chất cặn bã. Đặc biệt, nước liên quan trực tiếp đến sự khỏe mạnh của các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, bổ sung đủ nước mỗi ngày là điều hết sức cần thiết để góp phần rút ngắn thời gian phục hồi sau mổ mắt.

Hồng Nhật (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Cách làm trà hoa đậu biếc đẹp mắt và nhiều lợi ích cho sức khoẻ

Tuyết Anh |

Không chỉ mang màu sắc đẹp dịu dàng, hoa đậu biếc còn có những công dụng bất ngờ như ngăn ngừa lão hoá, giảm đau và hạ sốt...

Tác hại của tia UV với mắt trong mùa nắng nóng

MINH NGỌC (TỔNG HỢP) |

Tia UV hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại là một loại tia do mặt trời phát ra. Tia này có nhiều ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của con người như tác dụng tổng hợp vitamin D để chữa bệnh vàng da, tuy nhiên nếu liên tục tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài ở chỉ số cao, tia UV sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể nhất là đôi mắt của bạn.

Những thực phẩm giúp bạn có đôi mắt sáng khỏe

K.NGUYÊN (T/h) |

Trong thời đại công nghệ hiện nay, việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử khá nhiều khiến đôi thị lực chúng ta trở giảm sút và mắc những bệnh về mắt như: viêm giác mạc, cận thị, loạn thị... Ngoài việc hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử, chúng ta có thể bổ sung một số thực phẩm nhằm phòng ngừa các bệnh về mắt và có được một đôi mắt sáng khỏe.

Xử lý dứt điểm vụ án liên quan Công ty Việt Á, Cục Lãnh sự - Bộ Ngoại giao

Vương Trần |

Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, tiêu cực yêu cầu tập trung tháo gỡ khó khăn, vướng mắc, xử lý dứt điểm các vụ án, vụ việc liên quan đến: Công ty Cổ phần Công nghệ Việt Á; vụ án xảy ra tại Cục Lãnh sự - Bộ Ngoại giao và một số cơ quan liên quan; vụ án xảy ra tại Tập đoàn FLC; vụ án xảy ra tại Tập đoàn Tân Hoàng Minh...

2 tuyến phố "kiểu mẫu" đầu tiên Hà Nội: Lộn nhộn, lệch chuẩn sau 6 năm

Minh Ánh - Bắc Hà |

Hà Nội - Do không được lòng các cơ sở kinh doanh, nên chỉ sau 6 năm, ý tưởng "mặc áo đồng phục" cho 2 tuyến phố Lê Trọng Tấn (Thanh Xuân) và Đình Thôn (Mỹ Đình 1) đi vào dĩ vãng. Các bảng, biển quảng cáo trở nên lộn nhộn và lệch chuẩn về kích thước, màu sắc,... theo quy định ban đầu.

Cháy lớn tại Bảo tàng lịch sử Thừa Thiên Huế

PHÚC ĐẠT |

THỪA THIÊN HUẾ - Lực lượng chức năng đã khống chế đám cháy và đang thống kê thiệt hại sau vụ cháy tại Bảo tàng lịch sử Thừa Thiên Huế.

Diễn viên Hồng Đăng giải trình thế nào với Nhà hát Kịch Hà Nội?

AN NGUYÊN |

Nhà hát Kịch Hà Nội đã có công văn báo cáo và xin ý kiến chỉ đạo của Sở Văn hóa Thể thao Hà Nội liên quan đến việc diễn viên Hồng Đăng đi nước ngoài trong hơn 1 tháng qua. 

Người Việt chi tiền tỉ cho trà sữa, đứng top đầu ở Đông Nam Á

Thanh Hà |

Việt Nam chi tới 362 triệu USD (8,5 tỉ đồng) cho trà sữa trong năm 2021, đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á, chỉ sau Indonesia và Thái Lan. 

Cách làm trà hoa đậu biếc đẹp mắt và nhiều lợi ích cho sức khoẻ

Tuyết Anh |

Không chỉ mang màu sắc đẹp dịu dàng, hoa đậu biếc còn có những công dụng bất ngờ như ngăn ngừa lão hoá, giảm đau và hạ sốt...

Tác hại của tia UV với mắt trong mùa nắng nóng

MINH NGỌC (TỔNG HỢP) |

Tia UV hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại là một loại tia do mặt trời phát ra. Tia này có nhiều ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của con người như tác dụng tổng hợp vitamin D để chữa bệnh vàng da, tuy nhiên nếu liên tục tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài ở chỉ số cao, tia UV sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể nhất là đôi mắt của bạn.

Những thực phẩm giúp bạn có đôi mắt sáng khỏe

K.NGUYÊN (T/h) |

Trong thời đại công nghệ hiện nay, việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử khá nhiều khiến đôi thị lực chúng ta trở giảm sút và mắc những bệnh về mắt như: viêm giác mạc, cận thị, loạn thị... Ngoài việc hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử, chúng ta có thể bổ sung một số thực phẩm nhằm phòng ngừa các bệnh về mắt và có được một đôi mắt sáng khỏe.