Thường xuyên rửa tay
Rửa tay thường xuyên, đúng cách bằng xà phòng hoặc nước rửa tay sát khuẩn là biện pháp quan trọng để phòng, chống COVID-19. Rửa tay thường xuyên trước khi chạm vào trẻ sẽ giúp dự phòng việc lây truyền bất kỳ loại vi khuẩn, virus nào sang cho trẻ.
Giữ phòng luôn ấm
Duy trì nhiệt độ ấm trong phòng chơi, phòng ngủ của trẻ trong suốt những ngày mùa đông khắc nghiệt là rất quan trọng. Hãy đóng tất cả các cửa sổ vào ban đêm và cố gắng tránh không để bất cứ luồng khí lạnh nào xâm nhập vào phòng của trẻ.
Chú ý đảm bảo độ thông khí trong phòng của trẻ bằng cách mở cửa sổ một vài lần trong ngày, khoảng 10 phút mỗi lần. Lưu ý rằng khi mở cửa phòng, hãy giữa ấm cho trẻ hoặc chuyển tạm trẻ sang phòng khác.
Cho trẻ mặc quần áo thoải mái và đủ ấm
Chú ý cho trẻ mặc đủ ấm và mặc quần áo thoải mái, nên mặc nhiều lớp quần áo mềm mại cho trẻ. Nên đeo găng và đi tất cho trẻ để giữ ấm lòng bàn tay và bàn chân của trẻ.
Nếu phòng của trẻ đã ấm sẵn rồi thì không cần phải mặc quá ấm cho trẻ mà hãy chú ý không để trẻ toát mồ hôi vì mồ hôi có thể thấm ngược lại làm trẻ bị lạnh, dễ bị viêm phổi. Thỉnh thoảng nên kiểm tra lưng, ngực của trẻ, nếu thấy có mồ hôi, hãy thấm khô bằng khăn mềm và nới bớt quần áo cho trẻ.
Sử dụng máy làm ẩm không khí
Những ngày mùa đông lạnh giá có thể khiến bạn cần dùng máy sưởi trong phòng ngủ của trẻ. Khi đó, hãy dùng thêm một máy làm ẩm không khí hoặc để một bát nước để duy trì độ ẩm cần thiết của không khí trong phòng và ngăn chặn được tình trạng mất đi độ ẩm trên da và đường hô hấp của trẻ.
Massage nhẹ nhàng cho trẻ
Trong mùa đông, massage nhẹ nhàng cho trẻ nhỏ có thể giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Bạn có thể sử dụng một chút dầu ôliu, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa để mát xa cho trẻ.
Hãy nhớ đóng kín các cửa và giữ phòng của trẻ đủ ấm trước khi bắt đầu massage.
Chú ý chăm sóc da cho trẻ
Không khí lạnh và khô có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da của trẻ khiến da khô, nẻ, nhất là vùng da hai bên má và tay, chân.
Nên tránh sử dụng quá nhiều các sản phẩm dành cho trẻ nhỏ như xà phòng, dầu gội đầu và sữa tắm trong mùa đông. Trẻ nhỏ có thể sẽ bị mẩn đỏ hoặc khô da quá mức do sử dụng các loại sản phẩm này trong mùa đông.
Thường xuyên dưỡng ẩm cho da của trẻ.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng là điều kiện tiên quyết giúp trẻ duy trì sự khỏe mạnh trong suốt mùa đông khắc nghiệt. Vào mùa đông, hệ miễn dịch của trẻ thường bị suy yếu. Vì vậy, nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch như súp lơ xanh, ớt chuông đỏ, tỏi, gừng, rau chân vịt, hải sản giáp xác, sữa chua và các loại trái cây thuộc chi cam chanh (bưởi, cam, quýt, chanh, cam canh).
