Tiêm vaccine phòng bệnh
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, mọi người dân cần quan tâm, chủ động thực hiện các biện pháp nâng cao sức khỏe, phòng chống dịch bệnh như tiêm vắc-xin phòng bệnh đầy đủ và đúng lịch.
Đặc biệt, với các bệnh thường xuất hiện vào mùa xuân và đã có vaccine phòng bệnh như sởi, rubella, ho gà, não mô cầu, thủy đậu, cúm …).
Khi tiêm vaccine cần đến cơ sở khám chữa bệnh uy tín và làm theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh
Do mang đặc điểm của thời tiết giao mùa, nên nền nhiệt độ trong ngày thường xuyên biến động từ nóng đến lạnh và ngược lại. Do đó, cần giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh, đặc biệt với trẻ nhỏ, cần ủ ấm cho trẻ em khi đi xe máy, khi ra ngoài trời; khi làm việc ngoài trời, ra ngoài trời vào ban đêm, sáng sớm phải mặc đủ ấm, lưu ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.
Không tiếp xúc với những người có dấu hiệu bệnh
Một số căn bệnh nguy hiểm mắc vào mùa xuân thường có nguy cơ truyền nhiễm cao qua đường hô hấp như sởi, rubella, ho gà, não mô cầu, thủy đậu, cúm...
Do đó cần tránh tiếp xúc, không sử dụng chung đồ dùng cá nhân với những người có dấu hiệu mắc các bệnh này.
Đặc biệt, cần bảo vệ trẻ nhỏ và người già – những đối tượng có sức đề kháng yếu, rất dễ bị nhiễm bệnh.
Ăn uống đảm bảo vệ sinh và dinh dưỡng
Ngoài việc bảo vệ từ bên ngoài, cơ thể cũng cần khỏe mạnh từ bên trong để chống lại các tác nhân gây bệnh. Do đó, cơ thể cần được bổ sung đủ chất, đủ dinh dưỡng để giúp tăng cường vitamin, nâng cao sức đề kháng.
Đảm bảo ăn chín, uống sôi, cân đối các nhóm dưỡng chất: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Với những người đang mắc các bệnh truyền nhiễm cấp tính, cần được bổ sung các loại đồ ăn lỏng, dễ tiêu, ăn thành nhiều bữa.
Đồng thời, cho trẻ uống nước oresol, nước hoa quả để bù nước, bổ sung điện giải và các vitamin cần thiết.
Vệ sinh cá nhân sạch sẽ
Đảm bảo vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng, vệ sinh mũi, họng hằng ngày.
Thực hiện tốt vệ sinh môi trường, vệ sinh đồ dùng cá nhân, dọn dẹp và sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh đặc biệt với những gia đình có trẻ nhỏ.
