Cách giảm tuyến mồ hôi nách trong những ngày hè nắng nóng

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số cách có thể tham khảo nhằm giúp giảm tuyến mồ hôi nách trong những ngày hè nắng nóng.  

Tuyến mồ hôi nách không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe nhưng lại mang đến sự không thoải mái về mặt tâm lý hay những hoạt động trong đời sống hàng ngày. Đặc biệt trong những ngày hè nắng nóng, tình trạng sẽ khó kiểm soát bởi các tuyến mồ hôi đổ ra nhiều hơn.

Bên cạnh đó, việc ăn uống thực phẩm hàng ngày cũng sẽ là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến tuyến hôi nách. Vì thế, nên hạn chế mùi hôi nách bằn việc điều tiết một số loại thực phẩm có nhiều mùi như hành tỏi, đồ uống chứa caffeine, các loại đồ uống có cồn như bia rượu, các loại hải sản…

Ngoài ra, tuyến mồ hôi nách nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm, đồ uống sau:

Nước lọc

Nước lọc là đồ uống cần thiết, nhất là đối với người có nhiều tuyến mồ hôi nách nên cần bổ sung nhiều vào những ngày nắng nóng. Bởi lẽ, khi uống nhiều nước lọc, quá trình trao đổi chất cũng như đào thải độc tố nhanh và tốt hơn, giúp giảm mùi hôi nách đáng kể.

Lượng nước lọc cũng được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên nên uống từ 0,4 lít nước/ 10kg cân nặng hoặc nhiều hơn tùy theo khả năng của mỗi người. Tuy nhiên lưu ý, lượng nước trên chỉ tính nước lọc riêng, không bao gồm canh hay các loại thức uống khác như nước ép, café, trà sữa…

Thịt cá trắng giúp hạn chế mùi hôi cơ thể. Ảnh: Xinhua
Ăn thịt cá trắng thường xuyên sẽ giúp hạn chế mùi hôi nách. Ảnh: Xinhua

Thịt cá trắng

Không nhiều người biết rằng, thịt cá trắng là một trong những loại thực phẩm có khả năng đẩy lùi mùi hôi ở cơ thể. Theo một số nghiên cứu cho thấy, kết quả này là do protein từ thịt trắng sẽ giúp kích thích tiêu hóa, loại bỏ hoàn toàn lượng thức ăn hấp thụ vào cơ thể.

Điều này cũng ngược lại hoàn toàn với các loại protein từ thịt đỏ như thịt bò, cá biển… Chính vì vậy, người có nhiều tuyến mồ hôi nách nên cố gắng ăn càng nhiều thịt cá trắng càng tốt cũng như mang đến hiệu quả bất ngờ. Một số thịt cá trắng khá phổ biến, dễ mua và chế biến các món ăn đa dạng như cá rô, cá basa…

Vũ Ngọc (Theo Health)
TIN LIÊN QUAN

8 mẹo đơn giản để loại bỏ gàu trên lông mày của bạn

Tuệ An (Theo Boldsky) |

Gàu lông mày - về mặt y học, nó được gọi là viêm da tiết bã, và có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể có tập trung nhiều tuyến dầu, tương tự như da đầu. Dưới đây là 8 mẹo để loại bỏ gàu cho lông mày của bạn.

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng cân an toàn và hiệu quả

Minh Anh (T/H) |

Dưới đây là những thực phẩm dễ tìm, hỗ trợ tăng cân hoặc tăng cơ nhanh chóng và an toàn, hiệu quả.

4 cách đơn giản khử mùi hôi nách ngay lập tức

Hải Minh (T/H) |

Hôi nách làm bạn mất tự tin khi giao tiếp và gặp gỡ những người xung quanh. Dưới đây là những cách khử mùi hôi nách ngay lập tức hiệu quả nhất

Toàn cảnh lễ cưới của Á hậu 2 Hoa hậu Việt Nam Thùy Dung và chồng thạc sĩ

DI PY, Ảnh: Lê Chí Linh - Hải Nguyễn - Huy Nguyễn - Kiệt Võ |

Tối 3.12, tiệc cưới của Á hậu Thùy Dung diễn ra tại Quận 1, TPHCM. Dàn sao gồm Hoa hậu Khánh Vân, Á hậu Thúy Vân... đã đến tham dự.

Đà Nẵng: Một kho phế liệu ven Quốc lộ 14B cháy lớn

Văn Trực |

Khoảng 18h ngày 3.12, một kho phế liệu ven Quốc lộ 14B, đoạn qua thôn Hương Lam (xã Hòa Khương, huyện Hòa Vang, TP Đà Nẵng) bất ngờ cháy lớn dữ dội trong đêm.

Kháng kháng sinh là vấn đề cực kỳ nghiêm trọng đối với Việt Nam

Thùy Linh |

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp của Liên Hợp Quốc (FAO) tại Việt Nam kêu gọi hành động từ cộng đồng, nhân viên y tế, người chăn nuôi và các nhà hoạch định chính sách để ngăn ngừa sự xuất hiện và lây lan của các bệnh nhiễm trùng kháng thuốc.

Dự báo thời tiết 10 ngày tới ở cả ba miền 

AN AN |

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia đã đưa ra dự báo thời tiết 10 ngày tới (từ ngày 3.12.2022 - 13.12.2022) ở các khu vực trên cả nước.

Nếu giá điện tăng, gánh nặng chi phí của người lao động tăng lên gấp bội

PHƯƠNG NGÂN |

TPHCM - Đề xuất tăng giá điện của Bộ Công Thương lúc này sẽ làm tăng gánh nặng chi phí cho người lao động, đặc biệt trong bối cảnh nhiều người lao động bị giảm giờ làm, thậm chí thất nghiệp.

8 mẹo đơn giản để loại bỏ gàu trên lông mày của bạn

Tuệ An (Theo Boldsky) |

Gàu lông mày - về mặt y học, nó được gọi là viêm da tiết bã, và có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể có tập trung nhiều tuyến dầu, tương tự như da đầu. Dưới đây là 8 mẹo để loại bỏ gàu cho lông mày của bạn.

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng cân an toàn và hiệu quả

Minh Anh (T/H) |

Dưới đây là những thực phẩm dễ tìm, hỗ trợ tăng cân hoặc tăng cơ nhanh chóng và an toàn, hiệu quả.

4 cách đơn giản khử mùi hôi nách ngay lập tức

Hải Minh (T/H) |

Hôi nách làm bạn mất tự tin khi giao tiếp và gặp gỡ những người xung quanh. Dưới đây là những cách khử mùi hôi nách ngay lập tức hiệu quả nhất