Khó tập trung
Một triệu chứng nhận thức thường bị bỏ qua của trầm cảm là khó tập trung và đưa ra quyết định. Những người bị trầm cảm thường thấy khó tập trung vào nhiệm vụ, lưu giữ thông tin hoặc thậm chí đưa ra những quyết định đơn giản. Điều này có thể dẫn đến giảm năng suất, thất vọng làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn cảm xúc mà họ đang phải đối mặt.
Suy giảm trí nhớ
Một khía cạnh nhận thức tiềm ẩn khác của trầm cảm là sự suy giảm trí nhớ. Những người bị trầm cảm có thể gặp khó khăn trong việc nhớ lại các sự kiện, chi tiết hoặc thậm chí các cuộc trò chuyện gần đây. Tạo ra cho bạn cảm giác bị cô lập và tách rời, khi họ đấu tranh để kết nối với trải nghiệm của chính mình và những người xung quanh.
Tự phê bình
Ngoài ra, trầm cảm có thể gây ra các kiểu suy nghĩ tiêu cực, chẳng hạn như tự phê bình và suy ngẫm quá mức. Những biến dạng nhận thức này không chỉ làm tăng tác động cảm xúc của trầm cảm mà còn cản trở khả năng của cá nhân trong việc nhận thức các tình huống một cách chính xác và đưa ra những đánh giá hợp lý.
Mất ngủ, ngủ quên
Rối loạn giấc ngủ đại diện cho một triệu chứng nhận thức khác của bệnh trầm cảm. Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều có thể làm gián đoạn chu kỳ đánh thức giấc ngủ, ảnh hưởng nhiều hơn đến chức năng nhận thức, điều chỉnh tâm trạng và sức khỏe tổng thể.
